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2018年7月26日 · 緊張時上 Google 搜尋「呼吸練習」，紓壓不需再裝 App. Watch on. 所以，下一次如果你要上台簡報、準備面試、要跟客戶面談、即將進入考場前，如果覺得緊張又喘不過氣，或許可以打開 Google ，搜尋「呼吸練習」，就能立刻進行一分鐘的深呼吸紓壓！. 對這類紓壓 ...
2021年2月5日 · 工作愈忙愈不要逼自己去做，4 個有人性但非雞湯的時間管理翻轉技巧. 作者： Esor Huang 2月 05, 2021. 工作忙碌，於是犧牲更多自己的家庭、生活時間，逼自己去做，用時間換取完成。. 什麼事情都累積在待辦清單上，硬是去做，但生活品質犧牲了，工作上卻也 ...
2018年8月9日 · 電腦玩物站長 Esor （異塵行者），在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹，而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法，並說明實際應用後帶來的生活改變。著有《電腦玩物站長的筆記思考術》、《大腦減壓的子彈筆記術：用Evernote打造快狠準系統》、《比別人快一步的Google工作術 ...
2017年3月27日 · 休息的真正目的是什麼？ 無非是希望透過休息，讓下一個階段的某種行動更有動力、體力、精神力，也就是說「休息」不是只有體力回復而已： 很多時候休息要復原的其實是「 動力 」與「 精神力 」，而就像 RPG 角色需要補充動力與精神力時，就需要喝下不同的「休息藥水」，只喝體力藥水是沒用 ...
2018年11月9日 · 首先，輸入自己昨天的睡眠長度，例如睡了 8 個小時，以及早上起床時間。. 這時下面會有一個注意力圖表，顯示出一天中注意力的變化。. 接著，在計算公式中的[ Caffeine drink #1 ]，輸入自己在什麼時間、喝下多少咖啡（或含咖啡因飲料）。. 選擇時間，選擇喝下 ...
2024年3月2日 · 文字閱讀的速度可能更快，那明明可以看文字，卻想要利用真人朗讀來「聽」，目的是什麼呢？對我來說最好用的一點是，變通一下，把這個功能變成「一般網頁文章的朗讀工具」，這樣有時「聽」起來更舒適，加上 ChatGPT 的擬真語音效果很好，還可以邊聽邊寫筆記。
2018年2月14日 · 五格精力 ：早上9點到中午12點，這時候頭腦通常最清晰，做什麼事情都不會覺得累。. 四格精力 ：下午2點到5點，這時候精力沒有早上那麼好，偶爾會有點疲累，但仍然可以有效處理工作。. 三格精力 ：中午12點到下午2點，下午5點到晚上9點，這時候疲勞感增加 ...
