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2022年10月18日 · Oct 18 2022. 天氣乾，滋潤食物有效潤喉、止咳、防感冒， 中醫 師推介9款滋潤食物，改善口乾舌燥、皮膚變乾、咳嗽等問題，加上綠色和平推介兩款抗肺炎的滋潤湯水，用幾款材料就煲到！ 在新冠肺炎持續的期間，大家要份外小心，多吃呢11款滋潤食物，強身健體防病菌。 9款滋潤食物 對抗乾燥！ 止咳食療. 天氣變得乾燥，不少人都會有口乾舌燥、皮膚變乾、咳嗽等問題。 想預防以上乾燥引起的症狀，就要聽聽中醫師的推介，適量吃以下9款食物，滋潤身體。 1. 雪耳. 又稱白木耳、銀耳，可生津潤肺、滋陰養胃，適合肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱或有 便秘 的人士服用。 可以雪耳來煲糖水、煲湯或煮菜，均有潤燥之效。 雪耳（圖片來源：新傳媒資料室）
2023年12月20日 · 秋冬湯水食譜推介9款！流感季殺到，當中滋潤喉嚨及清熱解毒湯水食療，就是天氣乾燥的秋冬天必備！以下9款湯水更有止咳潤肺、預防氣管敏感及感冒、通便等功效，逐個食譜Step教你煲湯，最簡易3步就做到，懶人都做到！
2024年3月14日 · 建議在家自己煲最健康，以少許冰糖代替砂糖，比較滋潤，因燥咳多數痰少咽乾，滋潤的湯水會有潤喉化痰，幫助痰液排出而減輕咳嗽。 在家自己煲糖水，可控制糖分，較健康。 （圖片來源：新假期編輯部） 11款傷風咳宜吃食物2. 西洋菜（風熱、熱咳） 風熱的人可多吃西洋菜，有清熱潤肺、化痰止咳的功效。 西洋菜有止咳功效。 （圖片來源：新假期編輯部） 可發揮創意，用西洋菜做餡，摻入豬肉包餃子。 （圖片來源：新假期編輯部） 煲湯時可配瘦肉等較清潤的食材。 （圖片來源：新假期編輯部） 11款傷風咳宜吃食物3. 白蘿蔔（風熱、熱咳） 白蘿蔔跟西洋菜一樣，適合風熱的人食用。 白蘿蔔也有清熱潤肺功效。 （圖片來源：新假期編輯部） 11款傷風咳宜吃食物4.紫蘇葉、5. 生薑（風寒、寒咳）
2023年3月31日 · Mar 31 2023. 在正值春天，又處於抗疲時期，適時滋潤肺部，能減低患上傷風、 感冒的機會，加上困境當前，大家心情可能也有所影響， 睡眠質素欠佳，以下有 中醫 教你煮護肺寧神湯水，可有效防病、令身體更強健。. 撰文：Moyin 攝影：Issac 鳴謝： 註冊中醫師許 ...
2022年3月16日 · 提供了三大類專門針對肺炎的湯水，當中包括未中預防、病中調理及病後復康，全部用料簡單，且適合全家飲用，還不快快記下。 資料來源：港大醫學院中醫藥學院. 抗疫湯水｜港大中醫藥學院 公開6款中招前後湯水食譜. 疫情肆虐，現在大家最擔心的，不是會否中招，而是中招後，相關的後遺症及如何調理身體。 有見及此，港大醫學院中醫藥學院早前就設計了一系列藥膳湯包，幫助大家預防新冠肺炎、染疫後如何調理及加快康復，大部分保健湯水都適合男女老幼飲用，即睇！ 注意： – 凡藥皆有偏性，應在中醫師的指導下合理使用中藥材作為藥膳。 – 服用以上保健湯水時注意忌口，忌辛辣刺激、煎炸油膩、過酸過甜的食品、凍飲及酒精。 其他抗疫食譜： Omicron 8大抗疫食譜、食療 潤肺滋補 ！ 中醫師教抗肺炎 防疫健康小貼士.
2022年3月15日 · 抗疫湯水食譜1）桑菊茶（2-3人份量） 功效： 清熱疏風，清肺利咽，每星期飲用1-2次。 虛寒體質，手腳冰冷或風寒外感，怕冷，多夜間咳嗽，痰白痰多者不宜。 做法： 1）桑葉、菊花及羅漢果洗淨。 2）鍋內加入以上材料及2公升清水。 3）大火煮滾後，轉細火煲40分鐘即可。
2023年1月10日 · Jan 10 2023. 防疫湯水｜患上Omicron新冠肺炎，時常聽人說會喉嚨勁痛，就算轉陰後仍然咳到飛起。 有中醫師提出14款湯水食療，可減輕病中或康復期間的不適，對輕症患者最有幫助，咳嗽痰多／頭痛喉痛／多鼻水食乜好？ 即刻睇睇邊款最啱用！ 資料來源：農本方. 防疫湯水食譜大全！ Omicron新冠肺炎輕症／預防必睇！ 防疫湯水食譜大全. 按連結跳至. 防疫湯水｜針對輕症患者：咳嗽、痰多. 防疫湯水｜針對輕症患者：喉嚨痛、頭痛流涕. 防疫湯水｜針對康復後常見症狀. –. 防疫湯水｜新冠肺炎經常出現的咳嗽、喉嚨痛等病徵，都可以靠中醫湯水紓緩。 （圖片來源：新假期資料室） 防疫湯水（1） 雙雪杏仁無花果茶. 這款湯水適合咳嗽患者，能夠潤肺止咳。 注意：痰白質稀、大便稀薄成水樣者忌服。 做法：
