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Stretch Up for Health 如果你的工作需要重複的手部動作，肩膊、上臂及前臂的肌肉容易因過度用力，引致肩頸痛、肩周炎等問題，而體力處理工作，容易增加腰背及下肢肌力需求而引致勞損，所以應該定時做伸展運動，減低勞損的機會。
如果你的工作需要經常站立，容易增加下肢關節負荷及影響血液循環，引起膝痛、足跟痛 及靜脈曲張等問題。而且經常運用腿部肌肉，容易令大腿及小腿肌肉疲勞，所以應該定時做伸展運動，減低勞損的機會。 如果你的工作需要重複的手部動作，肩膊 ...
頸痛 預防方法: 保持正確的坐及站立姿勢 避免頸部長時間維持在同一位置及突然轉動頸部 定時休息及做伸展運動以舒緩頸部疲勞 如何透過智能電話或平板電腦欣賞伸展運動短片 ...
115 Each year The Hong Kong Jockey Club Charities Trust donates an average of more than HK$1 billion to the community by way of its own major initiatives and donations to some 100 charitable groups and organisations in support of their projects. This makes the
注數表 - 平分彩金彩池. 投注孖T、三T，投注組合總數相等於每關投注組合數目的相乘。. 為你介紹本會各項賽馬平分彩金彩池、固定賠率投注種類、投注方式及步驟，讓你體驗賽馬博彩的樂趣。.
ORGANISATION / PURPOSE 機構／用途 Amount (HK$’000) 金額（千港元） Caritas – Hong Kong To fund the building of a new extension block for operating a self-financing Elderly Integrated Day Services Centre, subsidise its first two years’ operation; and to
Donations 年內捐款 108 The following agencies receive The Hong Kong Jockey Club Community Project Grant from the Trust for 2010/11 下列機構接受信託基金於二 一 一一年度的香港賽馬會社區資助計劃撥款 OrganiSatiOn / PurPOSe 機構 用途 amount (HK$’000)
