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2023年2月14日 · 懷孕全指南！. 郭安妮 X 張益堯「醫師上菜」聰明孕養新撇步. 準媽咪們在 懷孕 期間可能都會有各種關於飲食、營養、胎兒發展、懷孕症狀等疑問。. 除此之外，在產後的復原與保養，對於改善媽咪們的心情與體態，預防產後憂鬱也相當重要。. Hello 醫師特別邀請 ...
2020年7月7日 · 懷孕時，孕媽咪為了擁有健康的母體以孕育胎兒，特別重視飲食的選擇。從中醫觀點，無論日常飲食或進補都建議先瞭解食物功效，以免食用過量不適合體質的食物而造成健康負擔。我們精選常見的食物、藥物與健康食品，請中醫師解析其功效以提供準媽媽做參考。
2024年2月29日 · 希望以上懷孕初期頭三個月飲食建議、餐單上的懷孕初期飲食注意事項及孕婦飲食禁忌等資訊能夠幫到各位準媽媽！想自己及胎兒有更好的保障？Blue推出全港首創^的藥劑保障 WeGuard藥劑EASY保，以相宜保費提供實報實銷的藥劑保障#！
2021年7月16日 · 1.懷孕不宜吃生食. 吃生食可能有感染李斯特菌的風險。. 孕婦如果感染李斯特菌，可能會傳染胎兒，造成流產、早產、死胎的機率提升，因此食物要煮熟後再吃。. 生食包括：生魚片、生菜沙拉等。. 此外，溏心蛋、半熟蛋最好也少吃。. 陳怡寧營養師補充，泡菜 ...
5) 濃茶、咖啡因飲品 濃茶含豐富的單寧酸，會防礙孕婦吸收鐵質，亦會令身體血壓升高，出現失眠等問題。而懷孕期間亦不宜飲用太多咖啡因飲品，孕婦每日咖啡因的攝取量需低於200毫克。6) 黑木耳 黑木耳有活血化瘀的功用，不利於胎兒發展，亦會令胎兒不穩，有增加流產的風險。
孕婦三餐餐單 俗話說：「懷孕時一人吃，兩人補。」媽媽懷孕時所攝取的營養也會同時讓寶寶吸收到，掌握以下個孕婦三餐飲食原則，讓寶寶平安健康長大也不造成媽媽的負擔。一、早餐簡單卻營養 一天的開始在於早晨，許多人會以早餐作為全日的開始，因此早餐是非常重要且不可忽視的一餐。
預備懷孕你要知. (08/2023 修訂內容) 這小冊子為計劃懷孕的你而設，協助你和你的伴侶作好準備、改善身體健康及營養狀況，好讓你們期待中的寶寶能在更理想的環境中孕育成長，並減低懷孕期產生妊娠併發症的風險。. 遵行健康飲食攝取充足營養. 依據均衡飲食 ...
