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2020年8月20日 · 或許會有人說，我下班後忙著進修工作相關技能、補學歷等，也過得很充實，不需要其他有熱情的事情，但我問，你做的這些事情，是為了工作能升遷還是真心是你所熱愛的事物？
2021年5月11日 · 美國名校史丹佛大學獲獎輔導主任Julie Lythcott-Haims，曾著作了一本探討直昇機父母為孩子帶來的影響的暢銷作品《如何養出一個成年人》，在Amazon上獲得許多讀者的5星好評。 上個月，Julie在新作《 Your Turn: How to Be an Adult 》中，進一步提出了一項大部分人都會面對到的大哉問： 「『長大成人』意味什麼？ 如何面對未知的成人生活？ 20世紀的心理學家提出了5項用來界定「成人」的指標，包含了完成學業、找到工作、離開家、結婚以及生孩子。 然而隨著時代改變，這些指標僅是人們的「選擇」，即使經歷過不同人生階段，循著指標走上所謂的「成人之路」，也不代表就是一位「成熟大人」。
2022年4月22日 · 在華人的教育當中，學校時常會重視灌輸式教育導向，而忽略了以 學習 者為導向的探究式 學習，我們從小到大的教育都是 為了解決問題才去學習，這就導致成年以後我們 只會在遇到瓶頸或者職場階段缺乏技能才選擇進修。
2017年10月20日 · 我們都是懷抱夢想願意學習的人，如同嬰幼兒需要多次跌倒的經驗才可以跨出第一步，必須勇敢面對一次次失敗後才可能靠近目標一點。 如何屏除失敗所帶來的痛苦？ 對我來說，就是學會享受過程。 有如尼采說的：「那些殺不死我的東西，會讓我變得更強壯。 」 面對學習上的挫敗，不需要反應過於激烈，採取樂觀的態度，從中找尋學習的盲點並進而調整，如此的挑戰也會讓學習充滿更多的動力，並持續下去。 不無聊的人生. 大家都喜愛小確幸，但短暫的滿足很快會被生活雜務所取代，然而學習卻是會在人生遭遇痛苦磨難時給你溫暖。 學大提琴時刻的我，像是嬰孩般笨拙而氣餒，過程中卻體會到無可取代的幸福。 學習充滿樂趣，只要開始並不輕易停止，相信我們的人生會有所不同。 陪你發掘生活靈感，快追蹤 生活報橘 IG.
獻給所有的 20 世代，請努力反轉社會文化的汙名，只要不再框限自己，在成為一位真正的成人之前，你將經歷這個人生最多采多姿，最具有能量的一段美好時光。
2020年8月6日 · 成人須承受巨大的壓力把他們的各種衝動私密化，尤其是性。」它說學會管理自己的各式本性帶來的衝動（某種程度上就是一種社會化的過程），才能稱作成人，不然都是偽成人。當時與朋友討論時我們打趣地說，那麼大多數的人都是偽成人啦，成人真是高門檻。
2022年2月14日 · 首先我們先從腳踝練起。 踝關節的穩定可以增加身體平衡，減少跌倒，無論你想練硬舉或深蹲，都需要有更穩定的腳踝。 活動度肌筋膜訓練的第一步，就是站在椅子或牆壁旁，伸手扶著保持平衡，反覆練習墊腳尖→放下這樣的動作，身體保持筆直，墊腳尖時想像著整個身體往上拉，可以停留個幾秒鐘再放下。 圖片來源： 照護線上 提供. 接著左腳單腳站立，微微向外抬起右腳離開地面，用右腳踝順時針畫圈10次，再逆時針畫圈10次；再換腳練習腳踝順時針逆時針畫圈。 2.膝蓋流. 圖片來源： 照護線上 提供. 練完腳踝，我們來練習膝蓋。 膝蓋痛很常見，如果你目前還有膝蓋痛的問題，可以坐下練習以下的動作。 如果狀況可以，就站著練習。
