搜尋結果
清淡的湯品、稀飯或麥片、無油蔬菜、低脂肪的蛋白質
- 胃痛食咩好? 胃痛或胃不適時,可以選擇一些容易消化且不刺激胃黏膜的食物,例如清淡的湯品、稀飯或麥片、無油蔬菜、低脂肪的蛋白質,減輕胃部負擔及能提供足夠營養,促進康復。
www.cosmart.hk/explore/frequent-stomach-pain-symptoms-causes-remedies-supplements
其他人也問了
胃痛吃什麼好?
緊張會胃痛嗎?
胃痛可以喝什麼飲料?
壓力大會胃痛嗎?
2023年4月19日 · 胃痛食咩好? 通常消化功能不好的人只要吃一點點就飽了,因此少量多餐是不錯的選擇,但仍要以正餐為主,下列介紹12款胃痛時可以多吃的食物,供大家參考,如有任何疑問請諮詢專業醫生的意見。 12款胃痛舒緩食物/飲品. 1. 麵包: 當胃酸分泌過多,可吃麵包,幫助中和。 2. 粥類: 早餐吃一碗粥,相對較容易消化,亦可簡單用雞蛋拌入粥裡煮。 3. 麵條: 比起米飯,麵條比較軟,胃較容易消化。 4. 高麗菜: 含大量維他命C,具 止痛 和促進潰瘍癒合的作用,另也有維他命U(S-Methylmethionine,不歸類於真正的維他命),其可保護胃黏膜,幫助治療和預防胃火及胃潰瘍。 5. 蘋果: 有健脾補氣、刺激食慾的功效,並且能生津潤燥、調節腸胃功能,幫助預防 便秘 。 6.
2023年12月14日 · 如果胃痛持續或加重,或伴隨有其他症狀,如嘔吐、黑便、應盡早就醫。 胃痛食咩好?胃痛或胃不適時,可以選擇一些容易消化且不刺激胃黏膜的食物,例如清淡的湯品、稀飯或麥片、無油蔬菜、低脂肪的蛋白質,減輕胃部負擔及能提供足夠營養,促進康復。
2021年6月15日 · 胃痛食咩好? 通常消化功能不好的人只要吃一點點就飽了,因此少量多餐是不錯的選擇,但仍要以正餐為主,下列介紹胃痛可以多吃的食物,供民眾參考,任何疑問請諮詢專業醫生了解。 1. 麵包: 當胃酸分泌過多,可吃麵包,幫助中和。 2. 粥類: 早餐吃一碗粥,相較容易消化,亦可簡單用雞蛋拌入粥裡煮。 3. 麵條: 比起米飯,麵條比較軟,胃較容易消化。 4. 高麗菜: 含大量維他命C,具止痛和促進潰瘍癒合的作用,另也有維他命U(S-Methylmethionine,不歸類於真正的維他命),其可保護胃黏膜,幫助治療和預防胃火及胃潰瘍。 5. 蘋果: 有健脾補氣、刺激食慾的功效,並且能生津潤燥、調節腸胃功能,幫助預防便秘。 6. 香蕉: 富含一種可溶性膳食纖維叫果膠(Pectin),可助腸胃活動。
2022年8月26日 · 胃痛除了會影響生活品質及工作表現,也會影響到全身健康,像是消化吸收系統不好造成代謝不良,水腫、肥胖、易疲勞等症狀也跟著來。 以下將由廖欣儀營養師與您分享,容易胃痛吃什麼? 常常胃痛吃什麼? 4類營養素護胃食物,幫你舒緩胃痛症狀! 容易胃痛的人除了適時地排解壓力、改善飲食習慣及生活方式,廖欣儀營養師也與大家分享,胃痛吃什麼食物可以護胃: 1.含有黏蛋白的食材:例如黑白木耳、菇類、過貓、皇宮菜、川七、秋葵、山藥、山蘇、蓮藕、青木瓜等,含有豐富的黏蛋白,適量攝取對於保護腸胃黏膜有幫助。 2.軟質好吸收的蛋白質:容易胃潰瘍的人可多選擇軟質的蛋白質如雞蛋、豆腐、魚等纖維較短的蛋白質,較好消化的蛋白質可減少胃的負擔。
- 壓力大、自律神經紊亂。壓力大會使自律神經紊亂,導致受自律神經控制的胃、十二指腸運作出現異常,讓胃酸分泌過多,使胃黏膜容易受傷、潰瘍,引起胃痛。
- 吃太多、喝太多或吃了刺激性強的食物、喝酒。暴飲暴食,或是吃了大蒜、辣椒、酒精等高刺激性的食物、會促進胃酸分泌的碳酸飲料、果汁、吸菸等,都可能會造成胃痛、胃黏膜發炎。
- 十二指腸潰瘍。胃下方的十二指腸,與胃部緊緊相連,若是長期吸菸、壓力大,或是胃部有幽門螺旋桿菌等因素,使胃酸分泌過多,就可能會讓胃酸流進十二指腸,造成十二指腸受傷、潰瘍,產生黑便、打嗝、煩躁、貧血、倦怠等症狀,而且會在飢餓時症狀更明顯。
- 急性胃炎。暴飲暴食、壓力、食物中毒、過敏、病毒等因素會讓胃黏膜發炎、潰瘍而造成疼痛、噁心、下痢等症狀。井上修二認為,急性胃炎大多靜養2~3日就能痊癒。但若是症狀嚴重,甚至導致嘔吐、吐血、血便等問題,務必就醫尋求治療。
2023年6月23日 · 胃痛是都市人常見的問題,胃痛舒緩各有偏方,有人會飲牛奶,有人會食胃藥,有人會做胃痛穴位按摩。到底胃痛怎麼舒緩最有效?必須先了解胃痛成因,再為大家介紹減輕胃痛的方法:胃痛舒緩食物、腸胃保健品及胃痛穴位按摩,助你舒緩胃痛煩惱!
2021年6月21日 · 食咩容易造成胃痛? 除了胃部疾病,有的食物相較容易刺激胃痛的發作,以下做介紹。 針對胃不好的人,建議不要吃太甜、太酸、太油膩的食物,以避免造成腸胃負擔,尤其指酸性食物,它會使胃酸增加,並惡化胃食道逆流症狀。 1/ 果汁、汽水: 此類飲料含許多果糖(Fructose),尤其成年人已不能很好地吸收果糖,從而導致胃痛。 2/ 咖啡、茶: 除了咖啡,含咖啡因的茶和飲料亦會刺激胃,造成胃酸分泌過多,進而導致消化不良,若有胃潰瘍、胃灼熱症狀者,應少喝這類飲品。 3/ 乳製品: 牛奶的確可助緩解胃痛,但針對有乳糖不耐的人,攝入乳製品反而會引起胃脹、胃痛、腹瀉等症狀。 建議選其他替代乳製品,如酸奶、硬奶酪,或低乳糖的牛奶。 4/ 冷飲、雪糕: 喝冷水對胃不好,這是真的,應避免於用餐時喝。