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2021年12月1日 · 辨证思路. 对于单纯的胃痛，张学文认为只要辨清四虚（气虚、阳虚、阴虚、阴阳两虚）和六郁（气郁、血郁、痰郁、湿郁、食郁、火郁），胃痛之证就可迎刃而解。 对于寒热错杂、虚实交作、气血同病及毒瘀互结等比较难辨的胃痛，他认为应从以下几个方面进行辨证。 辨部位.
2023年4月10日 · 01. 影响胃健康的两座“大山” 《报告》显示，近90%的受访人群有不良饮食习惯，例如饮食凭喜好不重营养搭配、爱吃宵夜或晚间加餐、爱吃辛辣刺激食物、三餐无序无固定饭点等。 研究表明，胃部疾病的发生发展与胃黏膜屏障受损密切相关，而不良的饮食习惯正是导致胃黏膜损伤的一大因素。 基于此，医生提醒：“对于胃黏膜的损伤，过去大家更关注不良饮食习惯的影响，但另一方面，情绪压力对胃黏膜屏障的影响也要警惕。 《报告》显示，高焦虑、高紧张、高压力的情绪“三高”打工人中，有过胃部不适的占97%，确诊过胃病的占76%，均高于全人群整体水平 ，可见胃病也是“情绪病”，焦虑紧张情绪和精神压力会影响胃健康。 当代打工人的胃所面临的难关，除了饮食因素和情绪因素外，还有认知误区。
2023年4月9日 · 平时，最常见的胃部不适包括消化不良、胃部饱胀、反酸烧心、胃痛等，胃部健康问题已成为最普遍的健康问题之一。慢性胃炎是我国最常见的上消化道疾病，就诊率高达60%。而且23至34岁慢性胃炎患者的比例逐年上升，这个比例在一线城市更高。
2024年4月9日 · +. 4月9日是国际护胃日，又称国际养胃日。 根据中国2022年版《胃癌诊疗指南》数据，中国是世界第一胃癌大国，全球每年新发胃癌病例约120万，中国约占其中的40%。 胃病也是我国人群的常见病、多发病，胃胀、胃痛、反酸、烧心，是胃病最常见的四大临床症状，而慢性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染、胃癌等也都是大家耳熟能详的疾病。 现代人生活节奏快、压力大，常常饮食不规律、抽烟喝酒、熬夜等，导致越来越多人有胃问题。 据世界卫生组织统计，30~50岁的人群胃病发病率高达70%。 而脾胃是后天之本，是决定健康和寿命的关键因素。 胃，为什么那么容易受伤，平时生活中要注意什么，如何养好我们的胃，今天就和大家一起来了解。 01胃很容易受伤.
2021年12月22日 · 可以适当地吃些暖胃的食物，如羊肉、猪肚、南瓜、核桃等温性食物。 也可以在饮食中加入姜、胡椒等调料。 【胃热】 胃热，重则即谓胃火。 引起胃热的原因有很多，如嗜酒、喜欢吃辛辣和煎炒燥热的食物等，表现为胃痛有灼热感，常伴口渴、口苦、口臭，甚至出现牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等。 胃热的人喜欢喝冷饮、吃冷食，因为入肚后会带来舒适感。 胃热疼痛也分虚实证，实证即胃火过旺，疼痛较剧并伴有烧灼感，有口臭或牙龈肿痛、大便干结。 而虚证即阴虚火旺，疼痛较轻，伴口干微苦或口腔溃疡等，过度疲劳可诱发或加重症状。 胃热的人群与胃寒的人恰恰相反，要适当吃些凉性食物，如绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等，而且要注意远离煎炸、辛辣等有刺激性的食物，少吃羊肉、狗肉、胡椒、花椒等，否则会助长胃热。
2023年10月18日 · 胃溃疡是胃液与胃肠道接触部分出现的慢性溃疡，常会因胃酸分泌过多而引起胃痛胃胀，饮食原则是减少胃酸分泌和对胃黏膜刺激。 少吃膳食纤维多的食物，如粗粮、韭菜、茭白等； 多吃细软容易消化的食物，让肠胃充分得到修养，尤其在症状严重时，可喝米汤、藕粉等，随着病情缓解可吃一些软面条、粥等； 少吃产气多的食物，如葱、萝卜、牛奶等。 胃炎. 中和饮食. 胃炎分为慢性胃炎和急性胃炎两大类。 前者又包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎和特殊胃炎，饮食要按照胃酸的分泌程度来搭配。 浅表性胃炎患者，胃酸分泌过多，应禁用浓肉汤、味酸的水果等，宜食用一些碱面馒头、苏打饼干等，可中和胃酸； 萎缩性胃炎患者，胃酸分泌过少，饮食法正好与前者相反。
2023年4月9日 · 李景南教授建议，“针对生活中常见的胃痛、胃胀、反酸、烧心等胃部不适，居家可以常备胃黏膜保护剂、抗酸剂、抑酸剂等药物，在清楚症状的情况下合理使用。 比如针对最为常见的慢性胃炎，如果只是胃痛，可以优先使用胃黏膜保护剂，这类药物会在胃部表面形成一层保护膜，抵御多种侵蚀；如果除了胃痛还有反酸、烧心的症状，则需在胃黏膜保护剂的基础上加上抑酸药物。 如果症状不能缓解或加重，建议及时就医，以免耽误病情。 该报告还呈现一个现象：熬夜睡眠不足的人群，对胃健康无认知误区的比例达到21%，高于整体水平；但在饮食方面却人均有最多的不良习惯。 可见道理都懂，但依然护不好胃。 以早餐为例，早餐是一日三餐中最重要的一餐，是全天工作生活最重要的营养来源。
