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2020年7月29日 · 吃蔬菜有很多好處，因為它熱量低且有豐富的維生素和礦物質，又含水分和纖維，有利排便，幫助消化，所以多吃蔬菜會比少吃蔬菜來得健康；不過，適量的攝取才是正確的，吃太多反而沒辦法吸收那麼多。 以下情況，必須特別注意： 體質虛寒的人：這類體質的人不可一次吃太多蔬菜，少生吃蔬菜或喝蔬果汁，可將蔬菜煮熟或加入蔥、蒜、薑一起烹煮，以降低蔬菜的寒涼性。...
2020年7月23日 · 不能盡情享受美食是一件很痛苦的事。 好不容易品嚐了美食，餐後如果出現疼痛或不舒適的感覺也會令人不快，光是想到「餐後胃一定會很痛」就無法好好享用美食了。 然而，治好胃弱，就能享受每天的飲食。 一日三餐，一年三百六十五天就有一千零九十五餐可以從吃飯有壓力變成享受美食，這就是最大的優點。 享受每天的飲食也是提升QOL (Quality of Life＝生活品質)的基本條件之一。 改善胃弱...
2021年3月12日 · 若是胃不太好的人，想要從飲食上幫助自己護胃，可多吃些富含維生素A、C、E 的食物，因為維生素A、C都能幫助傷口癒合，而維生素E則有益於中和胃酸；富含大蒜素的大蒜，則是對預防幽門桿菌有加分效果的食物，以生吃的效果最佳。 若是已知自己的胃黏膜有傷口或是胃壁已有潰瘍破洞，除了看醫師、遵醫囑用藥 之外，在飲食方面，可適度補充含維生素...
2022年11月24日 · FB留言. udn討論區. 假使你現在生病了，吃藥、打針之後覺得胃不舒服，或覺得噁心、想吐，或剛好腸胃炎發作，到底該怎麼進食呢？
2021年11月3日 · FB留言. udn討論區. 比吃藥更有效！ 護胃行動就從日常飲食開始，飯後經常打嗝脹氣、消化不良？ 受苦於胃食道酸水逆流、吃胃藥比吃飯還勤？ 想養出健康好胃，卻不知道怎麼吃喝保健？ 《護胃聖經台灣版》精選閱讀：
2019年11月17日 · A： 胃部不適影響食慾，喝點熱粥似乎是不錯的選擇。. 不過，中醫師表示，胃痛有很多可能原因， 消化性潰瘍 、 胃食道逆流 患者就不適合喝粥；若不確定胃痛原因，建議先不要進食。. 一般 腸胃炎 可少量喝點熱粥，藉由清淡、軟爛的食物舒緩腸胃蠕動 ...
2021年10月30日 · 1. 生理性. ‧口腔衰弱：包含咀嚼吞嚥功能下降、牙齒數量及功能下降、假牙不合 。 ‧嗅覺、味覺下降：味蕾數量減少、不敏銳 。 ‧消化能力下降：胃酸分泌、胃血流量減少，胃腸蠕動慢，胃排空時間延遲，使餐後飽足感持續，影響下一餐的食慾。 2.社會性. 獨居、缺乏互動 運動、活動變少。 3. 病理性. ‧相關急慢性疾病：如腸胃道疾病、甲狀腺機能亢進、慢性感染及發炎、憂鬱症等。...
