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2020年1月2日 · + 1. 常見的胃痛狀況，可能是因為不良的生活習慣、胃部疾病，進而造成胃酸分泌過多，讓胃黏膜受損、潰瘍，產生疼痛。 - 胃食道逆流：口有酸味、咳嗽、胸痛晚上平躺時症狀更明顯。 - 胃潰瘍：進食後約半小時上腹部會疼痛，且規則性疼痛為特徵。 - 十二指腸潰瘍：飯前會腹痛，或在半夜痛醒，吃點東西可緩解疼痛。 - 胃穿孔：突發的劇烈腹痛，像刀割或燒灼般痛肚子摸起來硬梆梆。 - 胃痙攣：突然上腹劇痛、嘔吐，疼痛會在1-2時後會緩解，可能會伴隨著腹瀉。 以上僅供參考，若胃痛不適請盡快就醫。 相關文章： 【睡眠】側睡可紓緩胃酸倒流？ 4種睡姿提升睡眠質素. 【消化】脾胃弱不宜少吃多餐 不吃早餐胃腸失調易有便秘 【睡眠】側睡可紓緩胃酸倒流？ 4種睡姿提升睡眠質素 【胃酸倒流】「火燒心」或因吃了澱粉質？
2021年10月5日 · 想要改善胃病所帶來的不適，除了調整心態及飲食，平時可以多按摩穴道來保健，以下就來介紹四個穴道，幫助搞定腸胃問題。 4穴道解胃痛、消脹氣（點擊圖片查看👇👇👇） + 1. 按摩四穴道，緩解胃痛、脹氣. 1. 中脘穴：肚臍正上方四橫指寬處. 2. 水分穴：肚臍正上方一橫指寬處. 3. 天樞穴：肚臍兩側三橫指寬處. 4. 關元穴：肚臍正下方四橫指寬處. 相關文章：胃痛｜壓力胃火旺胃潰瘍分3種 石斛茶解胃痛食飽按穴隔幾耐好? 穴道按摩方式. 可用按壓、指揉、點按的方式來進行穴道按摩3至5分鐘。 - 按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。 - 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。 - 點按：用手指，來點按穴位。 相關文章：姜濤胃痛突暈倒姜糖嚇到喊！ 10秒呼吸法急救胃痛宜吃木瓜菠菜雞蛋 👇👇👇.
2023年1月25日 · 1. 消化能力特別好. 2. 喜歡吃涼性食物或喝冷水. 3. 舌苔乾又黃. 4. 能出現口乾、喉嚨乾、口渴、口苦、口臭、口腔糜爛. 5. 排泄出現小便短赤、大便秘結. 6. 如胃部疼痛時，多有胃內糙雜感， 可能出現反胃、胃灼熱、胃潰瘍等胃病. 緩解胃熱靠3穴位. 若總是因過食造成腸胃不適，田中醫師也介紹了3個穴位可以幫助緩解胃部不適與胃熱。 緩解胃熱穴位（按圖看清👇👇👇）： + 2. 中脘穴，功效：幫助胃部運作. 肚臍正上方4寸，以食指、中指指腹輕柔按壓、揉搓即可。 梁門穴，功效：幫助消化. 位於中脘穴兩旁，約3指寬；以食指、中指指腹輕柔按壓、揉搓即可。 梁門穴，功效：有助散走胃部多餘的熱.
2020年6月5日 · 鄭婉苓營養師推薦養胃食物，包含秋葵、椰菜和木瓜。 秋葵果實間有果膠和醣類組成的黏液，可以保護胃壁；椰菜含有維他命K及維他命U，可修復體內受傷組織保護腸胃黏膜，而木瓜的木瓜酵素有助於分解並加速蛋白質的吸收，可緩解消化不良及胃炎。 比養胃更重要 適度紓壓降腸胃不適. 除了遵循以上的飲食原則及食物選擇之外，適度紓壓也是很重要的因子，壓力越大腸胃不適的頻率就越高，因為壓力會引起胃酸分泌，過多的胃酸會刺激胃壁造成潰瘍，因此，盡量調適與抒發壓力，適度休息放鬆，避免長期累積造成生理傷害，改善生活作息及養成良好的飲食習慣都是「養胃」不可或缺的一環。 相關文章：【肚瀉飲食】消化不良時要戒8款食物 多吃水煮薯仔減腸胃負擔？ + 4. 相關文章：【發炎】多吃4種水果防炎症！ 5類食物抗發炎避開紅肉炸物. + 4.
2019年12月12日 · 1.腸道消化酵素. 消化酵素是一種人體本身會製造的物質，主要作用是幫助身體消化分解食物，因此進食這種酵素可以加快消化，或能減少進食後出現飽滯的感覺。 常見成分： 澱粉酶（Amylase）、脂肪酶（Lipase）、蛋白酶（Protease）；市面有售的多為複合配方，同時含多種成分. 使用方法 ：多數建議餐前服用，消化酵素才可發揮最大作用. 服用腸道消化酵素的其他注意事項（按圖）： 但鄭蔚聰表示，如非有特定病理上的需要，不建議長期服用消化酵素，他認為這反而鼓勵人不節制飲食：「比如知道今晚要大餐就先服用，等自己可吃更多，變相依賴藥物去幫助消化。 2.化胃氣藥. 化胃氣藥的主要作用是令胃液的張力下降，使當中的氣體更易被釋放，從而達到化解胃氣的效果，主要針對覺得有明顯胃脹，經常嗝氣及放屁的病人。
2021年9月2日 · 1. 化解腸胃不適. 飲梳打水時，二氧化碳會隨打嗝排出，紓緩脹氣感覺，其鹼性有助紓緩胃酸過多的不適，幫助腸道消化。 2. 減肥瘦身. 選擇不含糖分的梳打水，都是零糖分、零脂肪、零卡路里，梳打水代替其他含糖飲品，是不少女士減肥恩物。 3. 改善便秘. 據一項2011年的研究顯示，飲用梳打水紓緩便秘症狀達58% 4. 治痱滋. 受痱滋問題困擾的人，可嘗試用梳打水（半杯溫水+1茶匙梳打粉）漱口，有助患處癒合。 相關文章︰ 【生痱滋】缺鐵咖啡敏感致口瘡？ 冰敷梳打水漱口5療法唔得要就醫. 5. 紓緩關節炎症狀. 2018年一項 研究 指出，飲用梳打水有助胃部產生更多胃酸、具有抑制免疫反應的調節性T細胞數量，使免疫系統不再攻擊自身組織及具抗炎作用，有助紓緩類風濕關節炎症狀。
2020年6月12日 · 胃痛便秘均屬脾胃問題. 那到底脾胃問題包括什麼？ 其實，在中醫角度，我們常聽的腸胃毛病，如胃痛（吐酸、嘈雜）、胃脹（痞滿）、腹痛、嘔吐、打嗝（呃逆）、噎膈（吞嚥梗阻，飲食難下）、肚瀉（泄瀉）、便秘等等均屬脾胃病證，而造成這些病證的原因，則常見與以下問題有關： 1. 脾氣不足有什麼症狀？ （按圖） + 1. 特徵： 面色萎黃或蒼白，舌淡苔白，而且少氣懶言、乏力疲倦，食量也有所減少，更甚或出現齒衄（齒間出血）、紫斑；婦女則常見月經過多、白帶清稀. 脾胃病證： 經常肚瀉、大便不成形，胃及腹部也有墜脹感覺. 補脾湯 (1人份) 材料：豬瘦肉250克、黃芪15克、白朮20克、黨參15克、陳皮5克、甘草5克. 功效：補中益氣. 方法： 1. 預先洗淨所有材料，豬肉切件. 2.
