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一般理財文章. 唔食藥，都可以抗抑鬱？ MoneyHero. 最後更新於 28 十一月, 2014. 抑鬱可以用好多唔同方式出現。 病徵包括：心情會成日大起大落，情緒低落，覺得自己好無用。 嚴重既話，會令到人有自殺既念頭。 抑鬱唔係不治之症，只要病人接受適當同埋足夠既心理治療，就可以戰勝抑鬱！ 如果你或者身邊既人有抑鬱既徵症，又有 醫療保險 的話，就去做心理治療。 但如果想唔食藥，都趕得走抑鬱，重可以試下以下呢啲方法。 養寵物. 狗仔係人類最好既朋友，佢地對你無條件既愛，可以令你抑鬱既時候開心返啲。 養隻寵物陪住自己，重可以令你覺得冇咁孤獨。 加上養寵物既責任感，可以令抑鬱患者覺得自己重要啲。 最近有一個研究，比較左兩組抑鬱患者。
文章. 一般理財文章. 8種有營食物，輕鬆減磅但荷包唔縮水！ MoneyHero. 最後更新於 09 一月, 2015. 新一年，新開始。 你又準備好未？ 好多人既新年目標都係生活得更健康。 想達成呢個目標，最重要就係均衡飲食。 相信多數人都係去超級市場，或者去街市買餸。 但每樣野食除左有唔同產地，重有唔同牌子，令人花多眼亂。 你應該點分辦佢地既好壞，應該點揀？ 為左你脂肪同埋荷包著想，你應該根據自己既飲食需要，同埋屋企有咩餸，設計一個適合既餐單。 跟住你就可以寫一個購物清單，一去到超市／街市就跟住買（記住唔好一時忍唔到手買左無謂野呀！ ）。 我地喺下面列出左8樣常見既健康食物，大家下次去買餸既時候可以留意一下！ 1. 全麥麵包. 雖然白麵包好似比較常見，但如果可以避免，盡量都唔好買白麵包！
1. 大份早餐，細份晚餐. 想更容易管理食野既份量? 試下早餐食飽啲，而夜晚就盡量唔好食太多野。 比起夜晚訓覺嗰陣要消耗晚餐既卡路里，喺日頭消耗早餐食左既卡路里會比較快架！ 所以將全日最豐富既一餐安排喺朝早，可以好有效咁幫你改善飲食習慣。 2. 少外食，多煮飯. 好似啱啱講咁，早餐食大份啲對身體好啲。 但好多人朝早都比較趕，未必有時間去準備一餐豐富既早餐。 不過最好唔好買快餐做早餐呀。 取而代之，你可以搵啲簡單既食譜喺屋企自己整早餐。 你可以前一晚用啲健康又唔貴既材料，整定早餐，喺出門口既時候一拎就走得！ 你可以整下一啲三文治或者卷餅呢一類凍左都好味，同埋喺街都方便食既野。 3. 寓減肥於娛樂. 好多人KEEP唔到減肥呢個新年目標，完全係因為佢地當做運動係一樣辛苦既事。
身為打工仔，加班工作係家常便飯。不過，除左累之外，你又知唔知過度工作會對你既健康造成影響？今日MoneyHero 就同大家分析一下過勞工作對打工仔既身、心影響，希望各位老細們睇完可以良心發現，唔好成日叫我地加班啦！
清香宜人的甘菊花瓣中含有17種氨基酸，還富含維生素及多種微量元素，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒及咽喉腫痛。 體質偏寒的人要少喝。 （建議食法：菊花杞子桂圓糕） 4.綠豆. 綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。 對於因日曬導致的皮膚瘙癢或出現紅疹的人，吃綠豆可緩解症狀。 但有四肢乏力、腹瀉等症狀的老人、兒童則不宜食用。 （建議食法：綠豆糕） 5. 苦瓜具有增進食欲、健脾利胃、助消化的功效，還有助於促進血液循環、舒張血管。 但不宜過量食用，否則可能引起噁心、嘔吐等症狀。 （建議食法：苦瓜炒蛋、涼伴苦瓜）
好多fresh grad 既 職場 新鮮人同年輕人成日都會有一個問題，就係到底轉得工多，會唔會影響未來僱主對自己既印象，令自己變相更加難搵工？同埋，對於一d 做左好短時間既工，我地又應唔應該寫佢地落CV/Resume 度呢？今日MoneyHero 綜合唔同人力資源顧問既意見，為你逐一解答轉工疑慮！
自助餐六步：順序食 不少人於食自助餐之前，都會盡量少吃，預留空間食自助餐。不過其實這樣做，不但會食壞腸胃，仲有機會令到自己肚痛，得不償失。想用盡自己個肚的空間去食自助餐，其實只要順序吃，就可以舒適地盡嘆自助餐！ 第一步：水果、沙律
