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2018年5月11日 · 1。 鮑魚. 1隻120克鮑魚已經有約 20克的蛋白質,相等於4 隻蛋的份量，且蛋白質結構較複雜，身體需要分泌更多消化酶去消化。 2。 魷魚. 半碗約100克魷魚已有17.94克蛋白質，相等於3隻蛋的份量，加上質地較難咬，咀嚼得不夠就吞下的話，就更加需時消化。 高油份. 3。 響鈴. 1條響鈴已經有1-2茶匙 油，食得多會加重身體消化系統負荷，製造更多膽汁和消化酶。 4。 黑朱古力. 60-85% 黑朱古力，當中4成都是脂肪，需要較長時間才能消化。 黑朱古力雖比白朱古力、牛奶朱古力較少糖份，但相對含較多脂肪，且愈黑愈多脂肪。 特別澱粉結構. 5。 糯米的澱粉結構跟白米不同，相對複雜，故容易導致消化不完全。 以糯米粉製作的糕點如糯米糍、湯圓等，也會較難消化，吃得多會感飽滯。 6。 蕃薯.
2018年6月12日 · 大部分的水果的可以飯前空腹吃，除了 香蕉、番茄、柿子、橙、荔枝這一類，空腹食用會傷胃 ，或是 酸澀味重的水果，像是橙，西柚，空腹食用會刺激胃黏膜 ，引致胃酸倒流，造成肚脹及胃部不適等。 不過要注意這些水果不宜空腹食，如糖份高的水果如提子、芒果，空腹食會引致血糖突然升高，果糖刺激胰島素的分泌，可能引發低血糖反應，出現頭暈、眩暈、昏厥等症狀，特別是血糖高人士及糖尿病患者更需注意；而單寧酸高的水果如山楂及柿，水果中的單寧酸會與胃酸產生化學反應，產生難以溶解的凝膠塊，造成消化不良；澱粉質高的水果空腹吃時，易引起胃氣，導致消化不良，如香蕉。 飯前吃蘋果有減肥效果？ 不過， 飯前吃蘋果，可產生飽食感 ，相對減少正食攝取量，達到減肥效果。
2018年11月21日 · 註冊營養師 Gloria Tse（fb：註冊營養師Gloria- 為食營人） 澳洲註冊營養師，著作有《79道簡易護膚食譜》，教人用30分鐘做好減肥美肌料理。經常在facebook與大眾分享越食越fit的心得。反對節食，堅持減磅是飽住瘦。 延伸閱讀： 夜瞓變蠢又變矮？睡眠不足對
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2018年10月3日 · Oct 3 2018. 好多巴打成日都想心儀嘅女仔食飯，又唔知點開口，又唔知食咩好！ 近日有巴打就提供咗一個失敗嘅例子，大家真係千祈唔好學佢！ 原文：娛聞樂｜圖片：Lihkg.com. 網民約女食飯食呢啲 秒速皮已收⋯⋯. 事情是咁的，早前有位巴打就喺連登出Post「中秋節約女仔食飯衰咗」，原來呢位巴打喺中秋嗰日就諗住約女仔出街食飯，點知⋯⋯. 啲巴打點睇？ 係呢！ 食飯定食月餅？ 延伸閱讀： 戇直男一句自殺式回答辣㷫女友. 最近，有位台灣男網友喺討論區發文，兼上載幾張與女友嘅對話截圖，佢留言指：「我說錯什麼了嗎？ 在線等。 急。 完全不理等。 」表示自己唔知係咪對女友講錯咗啲咩！ 睇留呢位男網友上載與女友嘅對話截圖，見到其女友問佢「你歷任女友有比我漂亮的嗎？
2018年5月29日 · 平時夏日最愛吃的生冷食物，由於具寒冷和困濕的特性，正好相剋脾胃功能，以致身體消化功能紊亂、寒濕內生。 肚痛水腫跟住嚟. 前者所指的是腸胃不能正常運作時，會出現脾胃不滯症狀，如腹脹、肚痛、疲倦乏力，消化不良及便秘等腸胃問題亦自自然接踵而來。 而「脾受虛損，使水濕不化」，即水液不能運送到身體需要吸收的部分，長期進食或飲用低於體溫的東西，等於是一種刺激。 脾胃功能差，水液就自然滯留，水往下方而流，從而令身體形成水腫及囤積脂肪，腰下半身及肚腩位置更為常見。 其實點先算係生冷嘢呢？ 楊醫師表示：「中醫對生冷定義，只要食物或飲品的溫度低於室溫，已屬生冷食物。 例如水果或甜品，放進雪櫃冷凍後，也算是生冷食物。
2017年11月27日 · 我哋兩個屬於挫敗感好輕嘅人，所以大女乜都要鬥，行條馬路都要話佢贏咗，我成日同佢咁講，輸都唔緊要、做人可以輸嘅。 又唔係賭錢，唔係輸就係贏只得兩個結果，人生流流長，點定義喺呢件事輸先？
2024年1月11日 · 朱千雪陀B五個月 犯孕婦1大禁忌超驚青 身為新手孕婦的朱千雪坦言自己咩都唔識，在懷孕初期更曾經犯下孕婦1大禁忌，表示超驚青：「最驚啲人話呢啲做得，呢啲唔做得，問完先知道原來已經做咗幾個月，成日都會自己嚇自己。
