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2022年3月7日 · 分辨假飢餓. 成日口痕想食嘢要找到源頭原因，太貪吃都是對身體的一種負擔。. 要學會分辨身體的訊號，分辨是否假飢餓，可以選擇小袋包裝的食品，讓自己有吃到就好，或是先喝水，待20分鐘後若不餓的話，表示你是「假飢餓」，不是真的餓了。. （圖片來源 ...
2022年3月1日 · 健脾胃湯水 應該選擇甚麼食材？天氣潮濕，容易導致疲倦乏力、頭暈、食慾不振、行動緩慢，做甚麼事都沒有精神。想改善這個情況，就可以選擇怯濕、健脾胃的湯水，趕走體內濕氣，腸胃暢通，更易吸收營養。其實煲湯不一定要加肉類，以腰果、核桃等果仁代替，湯水味道一樣清甜，而且更健康 ...
2023年10月31日 · 夏天湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯. 魚翅瓜好有營養，擁有豐富纖維，清熱解毒，仲可以扮魚翅食。. 加上栗子健脾補腎、川貝清熱止咳化痰。. 湯水煲出來超濃郁，一家大細都啱，但建議18個月以上寶寶享用。. 食譜詳情即睇：止咳化痰 清熱解毒 魚翅瓜栗子川貝湯 ...
1 天前 · 30款春天湯水食譜合集. 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 陳皮可化痰止咳以及健脾和胃，提神通氣，舒緩產後乳脹、排出體內毒素；白朮可健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎；黨參可補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能；藿香可化濕、解 ...
2020年4月24日 · 培養排便習慣. 「當出現便秘時，最基本是補充足夠的水份，以及在開始食固體食物後，加上足夠的蔬菜。. 」張醫生建議，父母還要教導幼兒培養正確的排便習慣，鼓勵孩子每天找一個固定時間，例如午飯後坐坐廁。. 最初坐幾分鐘，無論成功與否都要停止 ...
2022年3月28日 · 抗疫湯水食譜｜新型冠狀病毒肺炎疫情擴散，大家請務必要做好防護。中醫爸B馬琦傑醫師指出，新冠肺炎多結合濕邪、熱邪，尤其針對體弱或有慢性病患人士。中醫古籍紀錄：「瘟疫之為病，乃天地間別有一種異氣所感的不正之氣」。他推薦11款抗疫食譜保健湯水及食療，助大家健脾胃、養肺祛濕。
2021年2月11日 · 9樣難消化食物！. 年糕、湯圓、芋圓、黑朱古力都上榜. 9樣難消化食物！. 年糕、湯圓、芋圓、黑朱古力都上榜. 新年食得多，經常胃痛？. 原來年糕、湯圓呢啲都係難消化食物，如果本身腸胃較弱的人士，食這些食物會令胃痛惡化！. 要小心提防以下9款食物 ...
