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Latest XBB COVID-19 Vaccination Arrangements Starting from 27 March 2024, eligible citizens aged 6 months or above who are still not vaccinated or have not yet completed initial doses, may choose to receive XBB vaccine as their initial vaccination for free, while persons belonging to high-risk priority groups may receive XBB vaccine as their initial doses and additional booster for free ...
2024年4月4日. 由 2024 年 3 月 27 日起，年滿 6 個月或以上從未接種新冠疫苗或未完成初始劑次的人士，他們可選擇 免費 接種 XBB 疫苗作為初始劑次，而高風險優先組別人士可繼續選擇 免費 接種 XBB 疫苗作為初始劑次或額外加強劑。 提供XBB疫苗的接種場地會為2024年3月27日前已於網上預約接種其他信使核糖核酸疫苗的合資格市民，提供XBB新冠疫苗，以完成初始劑次。 合資格市民仍可按個人意願，選擇接種其他現有供應的新冠疫苗。 計劃概覽. 為保障公眾健康，令社會在疫情下逐步恢復正常運作，政府推行覆蓋全港的2019冠狀病毒病疫苗接種計劃（下稱政府計劃），為合資格人士免費接種新冠疫苗。 本地數據及經驗顯示，接種三劑新冠疫苗高度有效減低感染後的重症率和死亡率。
- 行 樓 梯 健 身 心
- 事 前 準 備
- 樓 梯 設 施
- 保 持 正 確 姿 勢
- 上 落 梯 級 的 正 確 技 巧
- 正 確 步 速
- 如 有 以 下 情 況 ， 請 先 徵 詢 醫 生 的 意 見 才 開 始 運 動 計 劃
- 把 行 樓 梯 融 入 日 常 生 活 之 中 的 方 法
研 究 發 現 ， 每 天 進 行 三 十 分 鐘 中 等 程 度 的 體 能 活 動 ， 可 以 促 進 健 康 。 世 界 衞 生 組 織 亦 建 議 成 年 人 每 星 期 累 積 至 少 一 百 五 十 分 鐘 的 中 等 強 度 帶 氧 體 能 活 動 。 體 能 活 動 有 助 控 制 體 重 ， 改 善 心 肺 功 能 ； 更 有 益 心 理 及 社 交 方 面 的 健 康 。 然 而 ， 現 代 都 市 人 很 多 都 沒 有 做 體 能 活 動 或 運 動 的 習 慣 ， 因 為 他 們 認 為 自 己 「 很 忙 」 。 其 實 為 了 自 己 的 健 康 著 想 ， 你 應 該 盡 量 多 找 機 會 去 做 ， 而 行 樓 梯 就 是 將 體 能 活 動 融 入 日 ...
鞋 履 的 尺 碼 要 合 適 ， 以 便 步 行 時 發 揮 保 護 腳 部 及 穩 定 步 伐 的 作 用 。鞋 頭 要 寬 闊 ， 可 讓 腳 趾 舒 展 。 鞋 跟 要 舒 適 。鞋 子 內 部 要 提 供 良 好 的 承 托 和 保 護 。鞋 外 的 足 跟 部 位 要 穩 固 耐 用 。梯 級 不 宜 太 高 ， 以 免 膝 蓋 彎 曲 多 於 9 0 度 。樓 梯 應 該 乾 爽 、 光 線 充 足 、 空 氣 流 通 及 暢 通 無 阻 。行 樓 梯 時 放 鬆 頸 部 ， 保 持 頸 部 挺 直 。保 持 背 部 挺 直 ， 不 要 彎 曲 背 部 ， 以 防 背 痛 。放 鬆 肩 膀 。足 部 要 完 全 踏 在 梯 級 上 。步 伐 要 輕 。 用 力 踏 步 會 令 足 踝 及 膝 蓋 過 度 受 壓 。時 刻 眼 望 梯 級 。別 拿 輔 助 重 物 ， 因 為 輔 助 重 物 不 但 無 益 ， 更 會 大 大 增 加 受 傷 的 危 險 。步 速 要 慢 。開 始 時 別 走 長 樓 梯 ， 應 在 一 小 段 或 半 段 樓 梯 上 落 。 有 需 要 時 稍 作 休 息 。避 免 太 高 的 梯 級 ， 即 使 是 矮 梯 級 ， 也 別 一 步 跨 過 多 級 。患 有 慢 性 疾 病 ， 例 如 心 臟 病 、 呼 吸 系 統 疾 病 等 。運 動 時 或 運 動 後 隨 即 感 到 胸 腔 疼 痛 或 不 適 。容 易 因 頭 暈 而 失 去 知 覺 。稍 費 力 氣 已 覺 呼 吸 困 難 。盡 量 使 用 樓 梯 而 不 用 電 梯 或 自 動 扶 梯 。在 上 班 或 回 家 時 上 落 數 層 樓 梯 。Terminus . 總站. Transfer from Mongkok MTR Station (Exit D2) . 旺角地鐵站. (D2. 出口. 可轉乘下列巴士 2A . Lok Wah – Mei Foo . 樂華 – 美孚 9 . Star Ferry Tsimshatsui – Ping Shek. 尖沙咀碼頭 – 坪石 13D . Island Harbourview – Po Tat. 維港灣 - 寶達 16 . Lam Tin (Kwong Tin Estate) – Mong Kok (Park Avenue) . 藍田(廣田邨) – 旺角(柏景灣) 24 . Kai Yip – Mongkok (Circular)
Non-Communicable Diseases Watch is an on-line publication relating to non-communicable diseases (NCD) published by the Centre for Health Protection. The publication is dedicated to promote public's awareness of and disseminate health information about NCD and related issues, and the importance of their prevention and control. It is also an indication of CHP's commitments in responsive risk ...
Communicable Diseases Watch
傳播途徑. 急性腹瀉通常是透過受污染的手或進食受污染的食物或飲品傳染，間中亦可經嘔吐時產生的帶病毒噴沫傳播。 院舍和幼兒中心等環境可出現急性腹瀉爆發。 潛伏期. 由細菌引起的急性腹瀉一般潛伏期為數小時至5天，病毒引起的則為1至3天。 治理方法. 主要是補充水分及電解質。 腹瀉情況嚴重的患者應向醫生求診，不應自行購買藥物服用。 預防方法. 1. 保持良好的個人衞生. 經常保持雙手清潔，尤其在處理食物或進食前，以及如廁後。 洗手時應以梘液和清水清潔雙手，搓手最少20秒，用水過清並用抹手紙或乾手機弄乾。 如沒有洗手設施，或雙手沒有明顯污垢時，可考慮使用含70至80%的酒精搓手液潔淨雙手。 由於酒精未能有效殺死一些病毒 (例如: 諾如病毒)，酒精搓手液並不能代替使用梘液和清水潔手。
