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1. www.bowtie.com.hk › blog › zh【皮膚癌】曬得多有機會生cancer ?一文看清病徵、成因和檢測診斷 ...

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   2020年9月1日 · 只需盡量減低紫外線對身體造成傷害，做好防曬，避免曬傷 (正午時份在太陽下直接曬 15 分鐘，已可曬傷)，可有助預防皮膚癌。方法包括： 避免長時間在戶外曝曬 (市民可留意天文台公佈的紫外線指數，避免在指數高的期間外出曬太陽) 用遮陽傘 穿着長袖而寬鬆的

2. www.bowtie.com.hk › blog › zh防曬方法有哪些？如何揀防曬產品？（附消委會建議）| Bowtie - ...

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   2023年2月24日 · 除此之外，穿長袖的寬鬆衣物、使用傘子、戴闊邊帽 和可 阻隔紫外線的太陽眼鏡、選擇可遮蔭的地方都能夠防曬。 消委會教你挑選適合的防曬產品！ 根據 消委會的建議 ，大家可以參考以下方法選擇防曬產品：

3. www.bowtie.com.hk › blog › zh【香港沙灘】一文睇晒開放時間、沙灘用品、安全指引、保險選擇 | ...

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   2020年7月14日 · 5大沙灘用品. 保險選擇. 現時香港沙灘主要須分布在港島及新界，除了1-2個沙灘不會對外開放外，其他一年4季皆會開放給公眾，及沙灘皆設有防鯊網以策安全； 但必須留意是救生員的當值時間及沙灘的安全指引，Bowtie 團體在下文將列出所有重要資訊。 港島沙灘. 深水灣沙灘. 淺水灣沙灘. 中灣泳灘. 南灣泳灘. 舂坎角泳灘. 聖士提反灣泳灘. 赤柱正灘泳灘. 夏萍灣沙灘. 龜背灣沙灘. 石澳沙灘. 石澳後灘沙灘. 大浪灣沙灘. 新界沙灘. 南丫島： 洪聖爺灣沙灘. 蘆鬚城沙灘. 長洲 ： 觀音灣沙灘. 長洲東灣沙灘. 大嶼山： 銀礦灣沙灘. 貝澳沙灘. 下長沙沙灘.

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4. www.bowtie.com.hk › blog › zh露營懶人選項︰11 大 Glamping／露營車地點推介+準備清單！ | ...

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   2021年11月4日 · Bowtie 團隊今次就為大家整合了最熱門的 11 大 Glamping / 露營車地點！ 作者 Bowtie 團隊. 日期 2021-11-04. 更新 2022-03-15. 什麼是 Glamping？ 1. 長洲：西園 2. 流浮山：白泥部落 3. 元朗：農樂營 Holiday Camp 4. 元朗：小蜜蜂農莊 BeeBeeFarm 5. 大嶼山長沙：浪高長岸 6. 大嶼山：星園 Galaxy Garden 7. 大嶼山昂坪：戴維斯青年旅舍 8.西貢赤徑：白普理堂赤徑青年旅舍 9. 西貢白沙澳：白沙澳青年旅舍 其他懶人露營選項︰露營車 1. 大嶼山：海迎灘 2.

5. www.bowtie.com.hk › blog › zh香港郊野公園2022 ：唔止得龍虎山？一文睇清郊野公園位置 | ...

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   2020年1月29日 · 一文睇清郊野公園位置. 雖則說香港是石屎森林，但只要放眼多點，便會知道香港也有景緻不一的郊野公園，不但可以行山玩樂，更有不同的生態導覽，令人盡情享受郊遊之樂，Bowtie團隊決定為你細數香港各大郊野公園，除了龍虎山外，仲有不同的選擇。 作者 Bowtie 團隊. 日期 2020-01-29. 更新 2022-10-17. 目錄. 香港郊野公園 保險選擇. 目錄. 香港郊野公園. 保險選擇. 分享. 香港郊野公園. 龍虎山郊野公園. 城門郊野公園. 金山郊野公園. 獅子山郊野公園. 香港仔郊野公園. 大潭郊野公園及大潭郊野公園（鰂魚涌擴建部分） 西貢東郊野公園. 西貢西郊野公園及西貢西郊野公園（灣仔擴建部分） 船灣郊野公園及船灣（擴建部分）郊野公園. 南大嶼郊野公園. 北大嶼郊野公園及擴建部分

6. www.bowtie.com.hk › blog › zh【中暑】香港前所未有咁高溫，中暑有咩症狀？如何解決？ | ...

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   2020年2月28日 · 「陽暑」就是上面所說，一般人理解的中暑。 「陰暑」是指夏季因氣候炎熱而吹風乘涼，或過度喝冷飲，令中氣內虛，以致暑熱與風寒之邪乘虛侵襲。 由於不是因為在戶外中暴曬或炎熱天氣下而得病，故名為「陰暑」。 換句話說，就是夏季戶外出汗後，吹冷氣或飲過多冷飲而「攝親」。 中暑原因. 人在酷熱的環境裡體溫上升，身體機能便會自動調節降溫，例如增加排汗和呼吸次數。 在高溫下，身體未能即時調節體溫，令身體中的水分和鹽分失衡，就會造成中暑。 因此，長時間流汗會令身體的鹽分和水分大量流失、沒有適時地補充適量水分和鹽分，以及身體中的熱量無法順利排出，都是中暑的主要原因。 容易中暑的人士. 以下人士有較高機會在出現中暑的情況，炎熱天氣時需要多加注意： 小童. 長者. 心臟病 或 高血壓 等長期病患者. 宿醉人士.

7. www.bowtie.com.hk › blog › zh【香港浮潛 2022】好去處、裝備及課程一覽（附 Checklist 參考） ...

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   2022年8月31日 · 浮潛的吸引力在於不需要像水肺潛水那樣複雜的設備和訓練就可以在自然環境中觀察水下生物，另外在觀察的時候不會受水泡的干擾，故近年日漸受大眾所歡迎。 浮潛者的要求. 參加浮潛並不需要潛水牌，但建議初學者參加浮潛課程（某部分課程設有年齡限制），或者在有經驗潛水員的陪同下才體驗浮潛。 香港浮潛課程推介：點樣預約？ 部份機構如香港潛水訓練學院、或活動平台如 kkday、Holimood、Klook 等提供浮潛體驗班供大眾報名。 有意參加者可於相關網站報名預約，視乎人數及體驗內容，一般費用為每人 HK$200 至 HK$1,000 不等。 延伸閱讀. 【獨木舟攻略】6 個獨木舟租借熱點、課程、裝備及衣著須知. 【專訪】印尼炒車縫逾100針！ 陽光model吳慧心：「一身疤痕就像詛咒」 香港浮潛好去處.