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2014年2月20日 · 【手掌份量】魚肉類：蛋、豆、魚、肉等富含蛋白質食物，要吃約一個手掌大小、厚度。 【雙手份量】蔬菜類：富含膳食纖維的蔬菜、水果要大量攝取，一餐要吃雙手捧起滿滿的量！
2018年2月9日 · 图书根治飲食帶你遠離慢性病 介绍、书评、论坛及推荐 1 有用 余冰块 2020-02-12 18:37:56 减糖，多喝水，好油，睡好，补充油脂和蛋白质，以及蔬果内各种维生素，少吃抗生素，适当补充保健品，减压，饮食组合+进食顺序，骨头汤，阳光户外运动，补充维生素D，油漱排毒，拍打淋巴结，减少奶制品 ...
2019年4月23日 · 本書提倡回歸根本飲食方式 意食 用心帶著覺知去飲食，重新建立個人、食物與全身心健康的連結。 ★飲食的方法，18種簡易技巧提升... (展开全部)
2021年6月9日 · 5×5×5饮食法操作极为简单，我们从作者研究出的食物列表中选出五种我们喜爱的食物，对应作者所要增强的人体五大防御系统，要求每一种食物对应每一个防御系统，然后在一天五餐（早餐、午餐、晚餐、零食、甜点）中自由地享用它们就好了，而一天的其他食物可以自由选择。 每天选五种我们喜爱的食物，这是极为容易操作的事情，只要稍微用心都能做到。 只要我们把这五大防御系统每天通过食疗的方式，让他们更加强大，我们的身体也会变得极为强大。 威廉•李博士在这本书中给我们身体的这五大防御系统的功能进行了全面的讲解。 如果对于科学感兴趣，哈佛博士所讲的科普知识也一定是很好的科普知识，但我们更为关心的是哪些食物可以增强这些防御系统？ 下面我们就先来认识一下这五大防御系统和对他们有益的食物吧。 血管生成。
ISBN: 9787557629809. 豆瓣评分. 目前无人评价. 评价: 写笔记. 写书评. 加入购书单. 分享到. 推荐. 内容简介 · · · · · ·. 本书从养生的角度，全面介绍了通过观察手的各种形态表现所代表或者预示的疾病，通过手掌了解自己和别人的健康状态以及预知各种变化，同时介绍了全息理论等各种知识，以及常见疾病的全息疗法，使人们可以通过本书来了解自己、预防疾病。 本书全面介绍手诊手疗的相关知识，提供了简易有效的治疗和保健方法，教给人们观察手指、指甲、手掌的诊病方法，让读者全面了解手诊手疗，并能针对性地从日常起居、饮食、心理、运动等方面来保健养生，具有一定的出版价值。 作者简介 · · · · · ·. 在一般人眼里，手纹通常与家庭、婚姻、事业、金钱联系在一起。
從食指和無名指能看出生育力？ 手會說話‧擁有此書‧擁有健康. 首次將專業、難懂的掌紋問題簡化。 最簡單‧最實用‧輕鬆「掌」握身體健康。 人人都能學會的手診書‧最權威的掌紋醫學寶典. 易讀‧易記‧易學‧易懂‧易用. 3條主線＋11條輔助線＋8種異常病理紋. 通過手掌紋理的變化，可以診斷出49種疾病. 解讀掌上的健康警訊，健康、長壽密碼，都可在掌中找到答案！ 本書特色： 1. 掌紋診斷與疾病防治，一看就懂、一學就會. 掌紋醫學專家王晨霞醫師20年掌紋診療精華，她是「發現式創新」（發現掌紋診病的規... (展开全部) 作者简介 · · · · · ·.
最高飲食法. 作者: [日]牧田善二. 出版社: 精誠資訊 (TW) 副标题: 給商務人士的教養書，飲食習慣決定了你人生的格差. 原作名: 医者が教える食事術 最強の教科書: 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68. 译者: 陳亦苓. 出版年: 2019-6. 页数: 288. ISBN: 9789578787957.
