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  1. 2016年1月26日 · 手掌飲食法簡單來說就是以手掌做量尺去計算要吃的食物的大小與份量但對不同食材也有不同的比對方式。 1. 蛋白質類 (含肉) 肉~每次去吃燒烤都是帶著罪惡感吃的,雖然知道熱量高但又難以抵擋ww. 節目中提到最適合吃的肉類份量以不超過手掌大小尤佳! 圖片來自:youtube.com/channel/UCBHNpZdf3he6kvzyescOBAQ. 2. 蔬菜類. 蔬菜部分以「拳頭」大小去比對,每種青菜提供的營養值不同,所以食入的分量大小不一定要以整顆完整的為主,建議蔬菜份量不超過拳頭大小。 圖片來自:youtube.com/channel/UCBHNpZdf3he6kvzyescOBAQ. 3. 碳水化合物. 以「拱起來的手」能裝的下的量為主.

  2. 2014年6月13日 · 韓國瘦身新招手掌飲食法讓你吃的沒負擔也沒有變胖煩惱 捲土重來朴春宣示要減肥 結果大家依然把焦點放在臉蛋.. 韓國人也嚇一跳《義大利人為什麼這麼愛吃泡菜》想法超可愛XD

  3. 2024年4月23日 · 新奇. 《只吃保健食品的日本人》吃飯是浪費時間和金錢 他決定每餐只花20秒攝取必要營養素. 鯛魚 2024.04.23. 圖片來自:電視截圖. 大家有沒有有算過,自己一天要花上多少時間在 「吃飯」 這件行為上呢? 加一加每個月要花上多少時間? 每年要花上多少時間? 一輩子又要花上多少時間呢? 有一位名叫 笠原元輝 的日本人,就因為覺得 吃飯 太浪費時間和金錢,相當沒有效率,因此長年都只以 「代餐粉」 這類保健食品為主食。 他認為人類只要能攝取必要營養就夠了,食物的味道或是口感什麼的,根本不需要浪費心力去在乎! 以下就跟著 宅宅新聞 一起來看看,他都是怎麼解決飲食問題的吧~~ 原汁原味的內容在這裡. 你是不是會為了滿足食慾,費盡時間和金錢的人呢? 圖片來自:電視截圖.

  4. 2013年1月10日 · 韓國瘦身新招手掌飲食法讓你吃的沒負擔也沒有變胖煩惱 少女時代《Yuri》減肥成功~瘦到像紙片 《比基尼正妹減肥法》冬天累積的肥肉就靠它了

    • 心酸旅行台灣場
    • 拿完配料就要來調味囉!
    • 結果他們看老闆炒石頭火鍋的料都看到傻眼w

    其實這集真的蠻好看的,連倫倫土生土長台灣人都沒有發現還有這麼多隱藏美食,在其中一集中他們到一家石頭火鍋來用餐~ 吃過石頭火鍋的人應該知道,有些是他直接給你配好的料,但在基隆一帶也有自己拿配料的石頭火鍋店,所以這次他們也拿了將近13樣的配料~好多XD 就算感覺起來好像有點太多,但主持人們依然鎮定的說「全部......全部都要吃掉!」,好像是這樣耶,如果是可以自己拿的就很容易拿太多,果然還是太貪心了阿w

    有辣椒粉、辣椒醬、砂糖、花生粉一大堆數學好的人幫倫倫算一下這樣一共會有幾種配法呢!感覺會超過上百種耶<( ̄︶ ̄)> 但因為調味料真的太多,讓來賓跟主持人也駐足在調味料前面好一陣子,這時候還有韓國網友說「之前到台灣吃火鍋,光看到調味料就傻眼!也太多了吧!」不瞞大家說倫倫也是卡關的那位w 不過他們也調配出認為最好的口味「蔥+沙茶醬+砂糖+大蒜」,哇靠這個調味.........口味很重喔XD倫倫也來分享自己最愛的調法~「蔥+砂糖+一點點辣椒+醬油」沒錯我就是偽台南人(*´∀`)~♥

    韓國的火鍋比較像是一般的火鍋,因為還會配著烤肉一起所以火鍋的類型幾乎都是湯湯水水的類比較多,而石頭火鍋本身就有加蔥蒜先爆香,所以味道也會更濃郁! 還可以放上滿滿的蔬菜來增添湯頭的甜味喔!欸斗不過倫倫還是要語重心長說一句火鍋的湯真的姆湯喝,因為長期煮過的火鍋湯頭普林非常高阿(揮手帕) 在這個忽冷忽熱的天氣,突然想揪團吃火鍋了有沒有(口水) 韓國,火鍋,韓綜,心酸旅行,石頭火鍋

  5. 2017年12月11日 · 韓國瘦身新招手掌飲食法讓你吃的沒負擔也沒有變胖煩惱 Hani御用《3D化妝術》與其仿妝不如讓本人直接教你www 這群雞都是我的ΦωΦ熱愛雞的貓還會當風紀股長維護雞舍的和平w

  6. 2016年1月26日 · 韓國瘦身新招手掌飲食法讓你吃的沒負擔也沒有變胖煩惱