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2020年11月24日 · 從名字就可以看出來這種體徵的確是與肝臟疾病存在一定關係的。 「肝掌」雖然為慢性肝炎、肝硬化等的重要標誌之一，但也可見於少數健康人，所以若然出現類似「肝掌」的情況，不用太緊張，但依然應注意作息、均衡膳食，切勿掉以輕心。 「肝掌」不一定有西醫學的「肝病」 臨床上往往見到不少健康人發現手掌心發紅，就慌張地以為自己得了「肝病」，但經過各項檢查後，顯示無肝病，且肝功能正常。 西醫學研究顯示，如體內雌激素分泌增多，並超過了肝臟的滅活能力，會導致「肝掌」的出現。 因此對於出現「肝掌」而又非常擔心的朋友，應當先予西醫診斷，結合病史、體格檢查、肝功能、乙肝兩對半、丙肝、肝膽胰脾彩超等多項檢查後並經過綜合分析判斷，才能作出正確的結論。 又稱「朱砂掌」、「紅斑掌」
2024年4月3日 · 步驟1：將一隻手臂伸到身前，掌心向下。 步驟2：將手掌向上並彎曲手肘，使手掌移向肩膀。 步驟3：拍打一下，然後將手臂向後伸直，並將手掌轉回起初的位置。 （圖片來源：AARP） 練習三：「祈禱」與反向「祈禱」 有助於舒緩腕管綜合症. 步驟1：雙手合十，呈祈禱姿勢，手肘向外，維持與胸口同樣高度。 步驟 2：將雙手放低至腰部高度，同時手掌合十，停留一下。 步驟3：轉動雙手，使手背合上，掌心向外，手指向下指向腳趾。 步驟4：舉起雙手回到起初位置。 （圖片來源：AARP） 練習四：手指張開. 關節炎會使雙手難以張開和合起來，但這種伸展運動可以幫助保持手部靈活性. 步驟1：將一隻手舉在身前，掌心朝向自己，將手指盡可能分開。
2024年3月21日 · 近年流行的健腦MIND飲食（中文多繙譯為麥得飲食），是集合了地中海飲食與降血壓DASH飲食，研究發現這種飲食法可降低患上腦退化症達53%；同時長者的腦功能改善猶如年輕了7年半！ 雖然益處多，但每次在專欄提及關於地中海飲食，興趣都總是不大；也明白的，我們習慣食用的食材，根本就不是地中海飲食。 剛剛早前的一項研究，上海同濟大學醫學院研究人員就將這款飲食亞洲化，然後分析了為期三年的數據與跟進，其結果2月初於《營養健康與老化科學雜誌》中刊登。 相比原裝MIND飲食有何不同. 基本有益食物（例如全穀物及果仁），西方及亞洲兩款飲食都有提到。 最主要不同的，是原裝MIND飲食，除了建議多進食豆類、莓果、魚類、白肉及果仁之外，特別建議橄欖油，以及紅酒。
2016年1月14日 · 1. 恆常運動. 所謂動則生陽，運動可促進血液循環，同時產生熱力，自然可以回暖。 2. 注意身體保暖. 中醫認為頭為諸陽之會、背為陽、腹部為中陽所在，特別保暖頭部和腹背十分重要。 3. 不時艾灸. 艾灸位於頭頂的百會穴、位於肚臍的神闕穴位，都有助提升陽氣，同時禦寒。 4. 食療. 中醫有不少民間智慧，最簡單的莫過於泡一杯生薑紅糖水、人參茶、桂圓茶等。 假如是氣血虛人士更可多吃肉骨茶、或服用十全大補湯、八珍湯等方劑；同時忌生冷飲食。 十全大補湯出自《和劑局方》。
2019年8月7日 · 1、婚姻線. 婚姻現在小指下的掌邊，介於小指與感情線之間。 有的人只有一條婚姻線，若是婚姻線清晰丶水準延長，代表能得美滿姻緣。 有的人婚姻線有數條紋路，但數量並不是重點，請你兩隻手都看，會找到一條比較深的紋路，那就是你的婚姻線，若婚姻線有其他雜紋干擾，要小心婚姻較容易有波折。 若同一只手有兩條婚姻線一樣深，可能容易陷入三角關係。 2、感情線. 感情線是手掌的三條清晰紋中最上面的那一條，若感情線紊亂或呈現鎖鏈狀，代表你的感情之路比較坎坷，一生比較重情，會為愛情所苦。 感情線若延伸至食指與中指間，則代表你在面對感情時成熟穩重，會設身處地為對方著想，為人真誠。 3、智慧線. 感情線是手掌的三條清晰紋中，中間的那一條。 智慧線以深而細為佳。
2021年2月17日 · 新一年的榜單已出爐！ 整體最佳飲食法的頭三名與去年相同，其中第一名已蟬聯榜首4年，它會是你新一年的飲食目標嗎？ 共同第二位！ Part-time素食者：彈性素食飲食（Flexitarian Diet） 隨著健康飲食的意識漸漸流行，愈來愈多人加入素食行列，但新手最大的阻力在於完全戒去肉類總是心思思想吃肉，或者可先從「入門」的「彈性素食法」開始。 彈性素食與素食一樣都是以蔬食為主，實行起來卻較為靈活，彈性素食者可在大部分時間維持素食習慣，但當吃肉的欲望襲來時毋須強行壓抑，可以偶爾吃肉，如此這般不帶內疚感，比起素食甚或純素易實踐得多。 成為彈性素食者，比較著重增加「新肉類」，即非肉類蛋白質，如豆類、豌豆、蛋等，還有蔬果、全穀類食物、奶製品、糖及香辛料等。
2019年2月28日 · 曹醫師指，黃色五行屬土入脾經，一些屬黃色的食物如南瓜、番薯和西柚等，均能補脾益胃；至於肺部五行則屬金，而白色亦對應金，故百合、雪梨等白色食物均入肺經，食後有潤肺補肺之效，在秋冬時效果尤明顯。 黑色食物方面，曹醫師指，黑色五行屬水入腎經，除黑豆、黑芝麻等食物有烏髮補腎的功效，其他深色食物如紫米、合桃甚至栗子等，也能強筋骨和補腎。 不過，她提醒五行亦講求相生相剋，故攝取時應講求均衡，如於每日或每餐，最好有齊五色的食物。 Tags: #識食 #食療 #中醫 #湯水食療. Add a comment ... View 1 comment ... 暫無回應.
