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  1. 2019年8月29日 · PFC飲食法-外食篇 手掌拳頭大拇指~餐餐均衡好開始 】 一定要點擊連結才看得到完整版影片喔 https://youtu.be/U6Y-LtWlxeg 這支影片從前期腳本規劃 到後期拍攝作業足足花了2個多月製作 就是為了獻給所有婕斯家人 絕對是『獨家上市』別處看不到...

  2. 2022年6月5日 · 懶人減脂必學 手掌飲食法 ️ 不運動不節食﫶 #减脂食谱

  3. 2024年2月1日 · 不過真的不能太常吃晚餐我就乖乖吃雞胸肉沙拉了現在超商真的很方便 補充小常識手掌飲食法): 1.一碗拉麵的鈉含量可能已經達到WHO一日上限(湯喝完的話)...

  4. 2016年1月27日 · 手掌飲食法大公開】 又要中午了,大家準備吃什麼呢 韓國現在流行用手掌計算飯量,快又方便 仔細一看,原來解說人就是我們美麗的潔西卡老師 快速幫大家整理一下,詳細內容可點連結 【蛋白質(含肉類)】不超過手掌大小 【蔬菜類】不超過拳頭大小

  5. 2020年10月31日 · 追蹤 @Nutruelife. 營養初、營養吃、營養師,讓健康飲食的生活從這開始吧!. _. #營養初 #營養 #營養師 #健康 #飲食 #健康飲食 #均衡飲食 #熱量控制 #熱量 #nutrition #蛋白質 #肌肉 #增肌減脂 #增肌. 【用手掌來算蛋白質🖐🏻】#杯蓋生活 看看第二頁 ...

  6. 2022年6月7日 · 懶人減脂必學 手掌飲食法 ️不運動不節食

  7. 2022年3月2日 · 【3星期Diet 這樣吃 】 韓國女性健康節目推介「#手掌飲食法 」,女團都係咁食,唔怪得身材咁正! ===== LetzShop.hk熱賣產品感謝祭 低至5折!滿$300享免運 (優惠碼:MAYFREE)>>> https://bit.ly/3eYQMk2 Follow us...