搜尋結果
6 天前 · 家庭主婦一人扛起照顧子女、家頭細務等重任，屬痛症的高危族群。除了腰背常見痛症，拇指、手腕亦是勞損的高危位置，一旦過度受力或長時間重覆動作，俗稱「媽媽手」的痛症分分鐘找上門。此症不限於年長的媽媽，短短3個月亦可發作。
1 天前 · 關節炎與日常生活息息相關，不只老人家才有，其實跟上班族、手機族及運動族關係也密切。美國關節炎基金會列出多項食物建議，其中有 6 種水果均對關節有益，能幫助抗發炎。 關節炎不分年齡、性別都可能罹患 美國關節炎基金會資料指出，美國人每 5 位成年人中，就有 1 位患有關節炎，全球有 ...
1 天前 · 治療方法 骨折型的槌狀指常常伴隨遠端指間關節脫位，建議進行手術用鋼針將骨折部位固定好，骨折癒合後結果通常不錯。肌腱斷裂型就比較麻煩，常常末端剩餘的肌腱太短無法直接縫合，所以急性期可以先用手指護套將遠端指間關節固定在完全伸直的角度，建議要24小時全天候固定約6週，另外再 ...
6 天前 · 全球有超過100種不同類型的關節炎，不只在老年人身上發生，上班族、運動族及女性也應留意。（Imani Clovis@Unsplash） 關節炎，不只在老年人身上發生，上班族、運動族也可多加留意，經常使用手機、打字及做家務，也有機會引發「彈弓指」，這有機會是 「類風濕性關節炎」（Rheumatoid Arthritis）之一 ...
2 天前 · 1個小動作測試是否有媽媽手. 想知道自己有沒有罹患媽媽手嗎？. 你可以試著 握拳將拇指握在另外四指內，然後將拳頭往小指方向偏移，當作這個 ...
3 天前 · 取仰臥位或坐位，健手帶動患手上舉過頭。 作用： ①恢復肩胛帶、肩、肘、手各關節的解剖關係； ②緩解肩痛 及上肢水腫； ③誘發上肢的運動功能。 上提肩胛骨訓練 患者取坐位； 上臂自然下垂； 用力向上聳肩並保持2--3秒，然後放鬆。 上肢 ...
15 小時前 · 哄到自已都得了媽媽手. 常常一個小動做拉扯就痛的半死. 後來吃了不少止痛藥，也有戴護具. 如果和我一樣的人，可以試試曦月XIYOU的減壓捏捏精油. 我覺得比貼貼布還好用. 而且有專業芳療師的調香很好聞. 洗澡後使用完會熱熱的（如果覺得太熱就不要洗澡後 ...
