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抑鬱症狀測試的方法有兩種，一種是看日常的狀態，比如容易焦慮不安，呆滯，容易發脾氣生悶氣，可以幾天不言語，厭食，身體異常疲勞和虛弱，思想不集中，注意力渙散，語言表達能力紊亂，嚴重失眠，總是身心俱疲等現象。 第二種是通過做免費抑鬱測試判斷是否出現抑鬱症，現在網上都有關於抑鬱症狀測試的鏈接，通過抑鬱測試題量表進行初步的篩查，有些抑鬱自評亮表示經過專業人士編制，被廣泛用在抑鬱症狀測試篩查，能綜合反映出測試者的抑鬱心理健康狀況。 真假抑鬱症的區別. 有些人有心境低落，興趣減退，鬱鬱寡歡等典型症狀，做了抑鬱症狀測試，發現自己是抑鬱症，不過很有可能存在假性抑鬱症，也是叫做繼發性抑鬱，患者的心理不適可自行緩解，無需採用特殊手段治療，假性抑鬱的不適反應存在時間短，和真性抑鬱剛好相反。
0. 抑鬱症自我測試. 抑鬱症是一種情緒疾病，患者會出現持續的情緒低落及喪失對事物的興趣。 嚴重的情況下，患者甚至會出現自殺的念頭。 病人健康狀況問卷 (The Patient Health Questionnaire - 9) 是一套有效的評估工具，用於評估患上抑鬱症的風險。 問卷總共有9題，請根據你過去兩個星期的情況，選擇最適合的答案。 在過去2個星期裡，您有多經常會受到以下的問題困擾？ 1. 做事時提不起勁或沒有興趣. 完全沒有. 有時. 超過一半時間. 近乎每天. 2. 感到心情低落、沮喪或者絕望. 完全沒有. 有時. 超過一半時間. 近乎每天. 3. 入睡困難，半夜會醒或相反地睡眠時間過多. 完全沒有. 有時. 超過一半時間. 近乎每天. 4. 感覺疲倦或沒有活力. 完全沒有.
抑鬱症測驗表共有 21 組題目，每組題目依抑鬱的特定症狀之嚴重程度排列，並與精神科醫師使用的參考標準 “精神疾病的診斷與統計第四版” (DSM-IV，1994) 中的憂鬱症診斷一致。 填表時間約為 10 分鐘。 每項分數依程度分 0,1,2,3 把 21 項的總分相加 (0- 63)。 填答說明：這個量表是要檢查您感到不舒服以來，所受到種種困擾的程度。 共21 題，如果您的情況與某小題的 0~3 敘述一致的話，請在該敘述前面的空格內打勾。 這是重要的檢查，可以幫忙醫生瞭解您的病情與困擾。 請務必每題仔細閱讀作答。 一、憂鬱情緒. ____ 0. 我不覺得憂鬱. ____ 1. 我覺得傷心、不快活、沒有興趣. ____ 2-1. 我一直覺得傷心、憂鬱、不快活、而且擺不開這種情緒.
抑鬱症自我測試. (A) 過去兩個星期，你是否幾乎每日大部分時間，都感到情緒低落或難以開心？. (B) 過去兩個星期，你是否幾乎每日大部分時間，都對任何事情都提不起興趣，或者沒有動力做事？. (C) 過去兩個星期，你是否經常出現以下情況？. （可選多項）. (D ...
抑鬱症自我測試 | CUHK. 初步自我測試. 請根據你的經驗回答下列問題： 過去兩個星期，你是否幾乎每日大部分時間，都感到情緒低落或難以開心？ 是. 否. 過去兩個星期，你是否幾乎每日大部分時間，對任何事情都提不起興趣，或者沒有動⼒做事？ 是. 否. 過去兩個星期，你是否經常出現以下情況？ （可選多項） 食慾改變，如胃口變差或過量進食. 失眠或睡眠素質差. 說話或行動變得比平日緩慢，或坐立不安. 容易疲累. 難以集中精神. 自信心下降，或責怪自己. 有不想生存或自殺的念頭. 上述情況是否對你做成明顯困擾？ 是. 否. 上述情況對你的生活，例如學業、工作、社交等，是否做成明顯的負面影響？ 是. 否. 分析結果.
檢測工具有以下幾個步驟： 1 首先，您要提供少許個人資料，這樣，檢測結果才符合您的個人情況。2 然後您要完成一個簡短的抑鬱症檢測。3 繼而您要完成一個簡短的焦慮症檢測。4 最後，您可以細閱和打印檢測結果。請緊記，檢測不具診斷作用。
憂鬱症自我檢測. 簡式健康量表 (心情溫度計) 分享： 簡式健康量表 (心情溫度計) 說明： 請您仔細回想「在最近一星期中 (包含今天)」，這些問題使您感到困擾或苦惱的程度，然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。 1、睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 2、感覺緊張不安..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 3、覺得容易動怒..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 4、感覺憂鬱、心情低落..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 5、覺得比不上別人..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 有自殺的想法..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害.
