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2023年5月25日 · 5天工作的打工仔注意！ 政府今日（25日）公布2024年公眾假期。 最令人注目的3個「黃金周」，分別位於2023年聖誕節、2024年復活節，以及2024年聖誕節。 當中2024年聖誕節，請5日假就能連放12天「最筍」。 另外2023年聖誕節及2024年復活節，也是請3天平日假，就可以連放10日。 至於2024年的大年初一是2月10日，農曆新年期間請3天平日假，也可以連放9日。 還有2024年十一國慶節，於9月30日請一天假，就可以享有4天連假。 至於2024年端午節、2024年特區七一紀念日、重陽節分別也是周一或周五，意味毋須請假也可享有3天小黃金周。 TOPick診症室. 【TOPick診症室】長期穿瑜伽褲易生念珠菌 醫生拆解引發陰道炎6大陷阱. 2024年度公眾假期. 每個星期日.
2024年4月2日 · MIRROR全員主演的《12怪盜》成今年復活節檔電影冠軍。 據香港票房有限公司在今日（4月2日）公布，本年復活節檔期（3月29日至4月1日）電影票房總收入為36,820,890元，本港整體電影消費市道有上升趨勢，去年2023年復活節同期（4月7日至4月10日）的票房總收為30,114,148元，上升了22.27%。 復活節檔期上映的電影，收入最佳的電影為MIRROR全員主演的港產片《12 怪盜》，4天收入為13,206,877元，而第二位是荷里活電影《哥斯拉 x 金剛: 新帝國》（Godzilla x Kong: The New Empire）收9,818,598元，而動畫電影《功夫熊貓 4》（Kung Fu Panda 4）收5,379,676元排第3位。 《12怪盜》
2024年3月28日 · 復活節電影檔期迎來兩齣「動物」電影。. 至尊強橫的金剛和勇悍無懼的哥斯拉，將在最新作《哥斯拉 x 金剛︰新帝國》（GODZILLA X KONG︰ THE NEW EMPIRE） 中，共同背負威脅人類安危的新挑戰。. 而相隔8年重出江湖的《功夫熊貓4》（Kung Fu Panda 4）亦將為觀眾帶來「龍 ...
2018年4月16日 · 香港物理治療學會指，一般來說，彈簧床褥的承托比泡膠床褥較佳。 過硬的床褥會導致身體某些負重點受壓，如肩膊、臀部和骶骨，也可能導致背部肌肉不能放鬆。 另有研究顯示，中等硬度的床褥能改善慢性背痛者的睡眠質素，減輕背痛的程度。 由於床褥的軟硬度並沒有統一標準，消委會建議消費者在選購床褥時，應按自己的身型、體重、睡眠習慣選擇，當選購床褥時最好用上充足時間以不同睡姿親身試睡。 消委會提醒消費者買床褥前，最好親身試用，模擬不同的睡姿。 選購床褥時切忌只用手試按幾次床褥表面，或坐在床邊來判斷床褥的硬度。 不少售賣床褥的店舖，都容許顧客試睡，試睡時，最好穿着鬆身衣服及用上充足的時間，模擬常用的睡姿，如仰睡、側睡或轉身數次，檢視床褥對腰背和臀部等身體多個部位的貼服及舒適程度，轉身是否容易。 選購床褥貼士：
2022年9月15日 · 1. 簡單護膚減少化妝. 英女王愛用的護膚品，大部分是來自英國一個開架品牌「Cyclax」，其中保濕霜價值14元美金（約港幣$110），而此品牌亦多次獲得英國皇家認證。 英女王出席公開活動前一晚，習慣在臉上敷保濕霜來補水。 而除了出席公眾場合，英女甚少化妝，以減少肌膚負擔。 點擊圖片放大. +10. 2. 注重防曬避免肌膚老化. 英女王注重防曬，會盡量避免在太陽底下暴曬。 無論在室內外，英女王都會塗上防曬品，外出時會穿長袖，並撐傘遮陽，多重阻擋紫外線，減慢肌膚老化。 3. 獨特走路秘訣.
2020年7月31日 · 此症冬天十分常見，因寒冷天氣會令肌肉收縮，因此患上的機會較夏天大。 但勿忘夏天時多會開冷氣入睡，若出風氣對着頭部來吹，令肌肉突然收縮，也會容易落枕。 用手機的低頭族，令頸椎弧度減少難力受力，有可能導致神經反射引起落枕。 熱敷讓肌肉放鬆. 頸部肌肉突然收縮，當事人也會感到肌肉疼痛。 朱君璞指快速解決落枕的方法是熱敷。 「熱力讓該位加速血液循環達致肌肉放鬆；另一方法是用手指在疼痛位置進行輕力按摩。 」若以上方法都不奏效，過了48小時仍疼痛，可向脊醫求醫，或須照X光片以確定頸椎是否有錯位，如有的話，需進行手法矯正。 要預防落枕，平日要多做頭部拉筋，尤其要針對肩後的斜方肌，動作簡單：坐下，只需把頭傾斜一邊，舉起手，用手觸及另一方向的耳朵向下輕拉便可，然後換邊再做。
2024年2月22日 · 1個簡單動作放鬆髖關節. 綜合外媒報道，為馬斯克撰寫傳記的記者Walter Isaacson在書中披露其獨特家庭觀，而齊利斯身為他旗下的大腦晶片企業公司Neuralink的營運和特別項目總監，在這個觀點上扮演重要的角色。 據報齊利斯原本考慮借精受孕，但之後在馬斯克的遊說下接受他成為捐精者。 她透露： 他真的非常希望聰明人可以生孩子，所以鼓勵我這麼做。 齊利斯直言，在接受匿名人士捐贈或她本身十分敬重的馬斯克之間作出選擇，是很簡單的決定，而這個決定亦令馬斯克感到非常高興。 由於兩人並非情侶關係，馬斯克本身又與另外2名女子育有9個孩子，因此齊利斯在書中提到，自己原本預計對方只會扮演「類似教父的角色」，不過馬斯克一直積極地參與他們母子3人的生活。 點擊圖片放大. +6.
