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2023年2月4日 · 想有效紓緩，ELEEELS P2迷你按摩槍是不錯的選擇。. 機體夠細之餘，重量亦只有360克，方便按摩不同部位，即使帶出外使用亦十分方便。. 帶出街用最怕撞壞，而ELEEELS P2的設計由英國廠房負責，並以鋁合金製作機身，防撞能力有一定保證。. 【明報專訊】有 ...

2022年10月26日 · 1. 茶飲食譜：菊花人參茶 功效：清熱生津、補氣醒腦 材料：菊花6克、人參3片、熱水400毫升 製法：菊花和人參洗淨，放進杯內，加熱水焗約4分鐘，即可飲用。 留意小朋友不宜飲用。 2. 穴位按摩：風池穴 功效：壯陽益氣，可以紓緩偏頭痛、眼花、眼痛、腰背痛、感冒等 位置：耳背枕骨旁的凹位，後髮際頸椎旁兩條大筋外緣凹陷處 按法：可用手指輕輕按壓 註： 各人身體狀況不同，如有疑問，宜向註冊中醫查詢。 秋天養生 實用資訊： 寒露宜補肺潤燥 中醫教路：飲魚湯滋潤、洗澡前後塗潤膚膏【附食譜】 中醫教路：溫燥身體燥熱易怒、涼燥怕凍有燥咳【附紓緩溫燥、涼燥食譜】 秋天養生注意下肢保暖 中醫教按足三里、湧泉穴助防寒 秋分少食辛辣煎炸食物 中醫推介秋分5食材【短片】

2023年3月11日 · Therabody新推出的便攜版按摩槍Theragun Mini 2.0相信是不錯選擇。 第二代的外形設計乍看跟第一代分別不大，最大輸出力度亦同為20磅，但實際上按摩槍有多項改善。

2022年11月30日 · 天文台預測氣溫逐步下降至晚上最低約15度，明報電子平台組整理多個保暖貼士，包括中醫暖身操、按不同穴位保暖、飲薑母茶暖胃、電暖氈或暖風機使用注意事項等。 中醫保暖貼士 保暖三大部位：戴帽、頸巾、勿露膝【附驅寒肉桂茶製法】 暖包溫熱關元穴、按風池穴驅風 短片示範：補腎養生操：三動作養腎防寒 短片示範：健耳通絡操助暖身 耳仔貼米粒按摩紓身體不適 保暖頸部防「瞓捩頸」 熱敷按三穴位助紓緩 按足三里、湧泉穴助防寒保暖 按肩井穴、湧泉穴助防寒保暖 衣著3注意+按6穴位保暖 保暖雙腳防寒 艾葉薑片煲水浸腳 飲食方面 保暖5食物 注意宜忌飲食有度【附巴戟羊肉飯食譜】 黑糖薑母茶保溫暖胃【附黑糖薑母茶食譜】 保暖用品使用注意 保暖內衣愈洗愈暖？ 能吸濕發熱？

2023年3月21日 · 日常調護：應避風寒及 避免過勞，配合適量運動以助改善體質，減輕病情；建議適量曬太陽、多按摩鼻部，以及可以在每年夏季、冬季做天灸 [做天灸4注意]。 通鼻竅穴位：迎香穴 功效：通鼻竅 位置： 鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處

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2023年5月8日 · 兜搭騙案再現 男子上房未按摩先失勞力士 下午3時許，一名59歲姓張男子在油麻地街頭被一名操內地口音女子兜搭，對方聲稱可提供按摩服務，並帶事.....

2020年5月5日 · 相關字詞﹕立夏 二十四節氣 養生 養心 按穴 穴位按摩 火菊穴 中醫教路 編輯推介 編輯推介

2021年11月6日 · 明報電子平台組整理8個本地海濱公園或海濱長廊好去處，無論是一人悠閒賞景打卡，還是一家親子玩樂，總有一處海濱空間適合你。 ⬤炮台山海濱東岸公園主題區（第一期） 港島炮台山海濱的「東岸公園主題區（第一期）」是維港第一條向公眾開放的防波堤，讓市民「走近」維港，近乎360度飽覽維港景色。 場內設有兒童平衡車試驗空間、遊樂滑梯和安全地墊。 主題區是寵物友善場地，市民可帶寵物到訪。 交通：炮台山港鐵站A出口經油街轉入電氣道，至屈臣道街尾可到達主題區，步程約7分鐘。 相關報道：炮台山東岸公園主題區 防波堤盡覽360度海景【睇片：bit.ly/3GOXMND】 ⬤卑路乍灣海濱休憩用地

2023年5月5日 · 最近推出的120分鐘休閒水療之旅，結合多項大熱項目，首先來個30分鐘自選身體磨砂，或以美國奢華spa護膚品牌Kerstin Florian的refresher為個人調配面部護理，加強肌膚保濕，恢復潤澤。 之後就來到不少媽媽們引頸以待的戲肉——90分鐘精油身體按摩護理，紓緩勞累的肩、頸、手腕、腰等部位。 休閒水療之旅現推出2人同行，第2位半價優惠，每人原價$1680起的水療項目，折扣後每人約$1260起（未計加一），乖囡可乘機陪媽媽一起做spa，加倍甜蜜。 另外，由即日至5月7日購滿$2000水療禮券，將獲贈額外$1000禮券，禮券不設最低消費限制，可於當日或日後用於任何自選水療護理或產品。

2023年3月6日 · 治療花粉症，中醫以扶正、固本、祛邪為主。中藥以外，還會用針灸和天灸治療。此外，按壓相關穴位（見圖）可改善花粉症徵狀，用拇指或食指按摩，用力適度，每天早晚各揉按1次，每次約2至3分鐘。桑葉菊花薄荷茶 清熱明目