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1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty2024最新SPA推薦！臉部雕塑消水腫、肩頸精油按摩、釋放頭部壓力 ...

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   2024年2月17日 · 2024最新SPA推薦！ 臉部雕塑消水腫、肩頸精油按摩、釋放頭部壓力. 美容保養. 美肌保養. 來一場重啟人生的SPA！ 2024最放鬆SPA推薦：VALMONT X 台北漢來頂級SPA、AROMASE頭皮修護工程，做完臉發光. 從臉部護理、舒緩眼壓到全身精油按摩通通有！ Tchata Lu....

2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty最強「小臉按摩術」！筋膜放鬆、消水腫、拉提嘴邊肉， 5分鐘刮出 ...

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   2021年8月25日 · 美容保養. 美肌保養. 女明星檯面下都在做的「V臉按摩術」！ 放鬆筋膜、消水腫、拉提嘴邊肉， 5分鐘刮出緊緻輪廓線！ 內附完整「按摩小道具」挑選指南. Twice多賢、潤娥...這些韓星的小V臉就是按摩按出來的！ By Tchata Lu and Zellie Wang Published: 2021/08/25. Getty,Instagram_ twicetagram....

3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty瘦小腿按摩8步驟學起來！每天睡前十分鐘按摩，消除粗壯蘿蔔腿 - ...

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   2020年8月24日 · 專業教練示範瘦小腿按摩8步驟！ 「尤其這部位，拉筋也無法放鬆肌肉..」每天十分鐘消除肥壯小腿肌. 呼叫蘿蔔腿姊妹～ By Ziggy Shih and Angel Au Published: 2020/08/24. 到底要怎麼樣才能瘦小腿？ 這次專業教練要來示範超有效瘦小腿按摩，快點一起學起來～

   • Email: ziggy.shih@hearst.com.tw

4. 其他人也問了

   按摩要用什麼保養品?

   • 如何挑選搭配按摩的保養品？ 油類保養品最適合搭配按手技使用 ，也可以視自己的肌膚狀況 混和乳霜 。 精油除了能夠用於按摩之外，也能夠同時做到嗅吸的放鬆，呼吸更是循環的方式之一。 在按摩結束後，以 乳霜鎮靜 因按摩刺激到的肌膚，也可以鎖住肌膚水分。

   最強「小臉按摩術」！筋膜放鬆、消水腫、拉提嘴邊肉， 5分鐘刮出緊 …

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   臉部怎麼按摩?

   • 要按摩臉部肌膚，專家建議先了解 臉部筋膜走向 ，筋膜是肌肉跟肌膚之間的連結，透過運動、按摩我們可以將長期過度使用的筋膜調整到正確的位置，並 提高血液循環 ，讓肌膚恢復原有的彈性。 臉部的肌肉有向上拉提的走向，也有往下維持緊緻的線條。 經常大笑、皺眉、過多表情可能會讓筋膜離開原本的位置，勤勞按摩不但能將肌肉調整回正確位置，更可以改善肌膚狀態。 專家表示，如果要消水腫，要先看水腫的部位。 若單純因為大哭的「局部水腫」就可以針對部位按摩，像是吃重口味導致整張臉水腫，其實開合跳比按摩的效果來得更好。 此外，大家可能著重在「臉部」按摩，但許多筋膜是分佈在頭頂、腦後等等，所以專家建議，按摩要從頭皮開始，才能夠有更全面的效果。 專家也表示，有些人梳子梳完頭皮比較放鬆也是同樣的道理。 >>頭皮臭怎麼辦？

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   按摩命門穴有什麼好處?

   • 按摩命門穴能改善性冷感，平衡和回復性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。 命門穴是位於腰部，後正中線上，約與肚臍在同一水平處，用手指按壓時會有強烈的壓痛感。 這裡是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對月經不調、性冷感有幫助，所以不要以為男人才需要壯腰補腎，女人都需要！ 腎俞穴是與命門穴的位置水平，就是在後腰部第二腰椎棘突下兩邊，左右各一個。 平時感到疲乏困倦的時候按摩這個位置可以有提神醒腦、去疲勞的功效，而在夫妻相處中，用拇指輕輕撫摸這個地方，會讓女性有一種觸電般的酥麻感覺，能充分達到前戲的效果。

   按摩「這邊」可以讓妳蜜水狂流、提升高潮機率....女人此生必學的6個春 …

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   精油按摩有什麼好處?

   • 忙碌的生活中，需要一場紓壓的SPA來好好放鬆緊繃的身心靈，精油按摩療程不僅能助眠、放鬆肌肉、消水腫，加入暖宮、耳燭、提拉、礦石等手法，更能針對身體痠痛的部位加強。 以下推薦內行人台北必去的SPA，環境舒適、芳療師手技純熟...按摩當下就讓你秒斷片，看完真的要手刀預約！

   內行人必回訪的台北高級SPA推薦：暖宮、礦石按摩全身精油舒壓放鬆 …

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   2019年2月27日 · 按摩命門穴能改善性冷感，平衡和回復性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。

   • Email: ziggy.shih@hearst.com.tw

6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty如何改善小腿水腫？芳療師授淋巴引流法、足底筋膜術，瘦小腿按摩 ...

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   小腿是人的第二顆心臟，維持勻稱的腿型和保持肌肉的彈性是門學問，不論是飲食習慣、生活方式或生理體質等，都有可能造成水腫腿、肌肉腿的產生。 健身教練針對水腫、肌肉腫脹的狀況，提供簡單快速的按摩手法，來幫助腿部的舒緩及放鬆，想要輕盈的雙腿就趕快筆記起來！

7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty11款網友好評身體保養油推薦！滋潤肌膚、按摩消水腫，放鬆身心紓 ...

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   2023年9月27日 · 2023熱門「身體保養油」推薦，改善乾燥、緊緻肌膚，搭配按摩消水腫更有感 網友好評大讚！ 有保濕、撫紋、放鬆舒眠、抗老多重功效，油類保養 ...

8. www.cosmopolitan.com › tw › beauty內行人必回訪的台北高級SPA推薦：暖宮、礦石按摩全身精油舒壓放 ...

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   2022年9月15日 · 忙碌的生活中，需要一場紓壓的SPA來好好放鬆緊繃的身心靈，精油按摩療程不僅能助眠、放鬆肌肉、消水腫，加入暖宮、耳燭、提拉、礦石等手法，更能針對身體痠痛的部位加強。 以下推薦內行人台北必去的SPA，環境舒適、芳療師手技純熟...按摩當下就讓你秒斷片，看完真的要手刀預約！