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1. 相关肌群简介. 2. 为什么试过很多松解方法，还是收效甚微. 3. 缓解 偏头痛 ——深层颈部肌群的拉伸松解. 4. 真正放松颈部的秘密—— 胸锁乳突肌 的拉伸松解. 5. 放松像石头一样硬的 斜方肌 ——肩的问题，关窍不在肩. 6. 十分钟缓解昏沉眼花，减轻头痛——枕后肌群的松解. 7. 户枢不蠹 ——动起来，肩背僵痛的舒缓绝招. 8.
1、 单方精油 ，纯精油比较贵，适合高品质追求，建议面部 spa 用。 比如单独的薰衣草、玫瑰、 橙花精油 等等，这时候你一定要看他的价格了，如果跟上面我提到的价格差距太大，那说明不是纯的，可能参杂了其他油。 2、 复合精油，比较便宜，日常的身体按摩 sap 使用 。 由几种 植物精油 调配而成，精油成分仅占小部分，其他的 葵花籽油 等等占主要成分。 当然也有可能买到纯度不高的纯精油，比如玫瑰精油，但真正玫瑰精油的比例不高。 这个还是看自己的预算和需求决定的。 你要好用的精油，建议买纯精油，尤其是面部护理。 市面上靠谱的精油品牌还是有的，而且各有特色。 下面结合我自己的选购经验，给大家分享几个不错的精油品牌： 1、Florihana（法国大牌，纯精油，薰衣草精油性价比高）
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2020年10月19日 · 筋膜按摩枪的主要作用是缓解肌肉及筋膜的痉挛及紧张状态，松解局部黏连及结节，使肌肉放松及改善局部疼痛症状，减轻运动后的肌肉疲劳及不适感。 由于不良工作姿势、不良的生活习惯，剧烈运动等因素，都可以引起肌肉及筋膜出现水肿，撕裂及肿胀，而导致局部疼痛症状，通过筋膜按摩枪的治疗，可以大大减轻临床表现，并代替手法按摩推拿治疗。 我用的是Artsmith。 发布于 2020-10-19 22:42. 菲特运动fitsports. 专业运动用品零售服务商，只为运动的你 ！ 如果您是运动后造成的乳酸堆积、从而肌肉酸痛，我们给您推荐这款荷兰进口专业的运动按摩乳。 编辑于 2021-03-25 01:14. 坤原. 最好不要用按摩膏，可以去按摩，也可以用筋膜枪. 发布于 2020-10-20 00:29.
咳咳……啰嗦了这么多，现在进入正题，以下就是po主在用的9款身体油！. 1.欧舒丹乳木果滋润护理油 100ml 300RMB. 介绍说是有抚纹效果，针对妊娠纹、生长纹、肥胖纹能起到预防和改善的作用，但是没有坚持使用，所以抚纹作用是否有效果，我没有发言权，为什么 ...
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