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2023年6月28日 · 手法：穴位按摩5分鐘，以微脹痛即可。2. 外、內膝眼穴位置：膝蓋下面有兩個凹陷，外側為外膝眼穴，內側是內膝眼穴。手法：穴位按摩5分鐘，以微脹痛即可。3. 梁丘穴位置：屈膝膝蓋外上緣直上兩寸，約兩橫指6距離。手法：穴位按摩5分鐘，以微脹痛即可。4.
2 天前 · 頭痛問題並非僅是單純來自腦部，像是頸椎退化會造成頭痛等。上班族要緩解頭痛困擾，透過「腳部按摩之父」吳神父推行的「新腳部按摩保健法」，並結合長年研究中醫與腳部按摩的鄭英吉老師的按摩棒輔助刺激腳底的反應區，每天只要花30分鐘，針對足底8大部位反應區進行按摩，
將右腳踏前成90度角，將按摩球放在右膝後的位置，然後屈曲。. 緊記膝頭屈曲的位置不會令你感到痛楚。. （胡振文攝）. 將兩個瑜伽磚放在右腳兩側，然後輕輕壓，利用按摩球的回彈放鬆，將身體壓落去，然後放鬆，可以隨時改變瑜伽磚的高度。. （胡振文攝 ...
2023年9月14日 · 在此文章學懂由ANKH機能再生運動科學顧問教導6招舒緩膝頭痛方法，包括食療、多做運動及穴位按摩等。 坊間舒緩膝蓋痛例子 部分受肩周炎困擾人士使用止痛貼布或肌貼、按摩槍、按摩椅、搽藥油、搽精油、做瑜伽、搽藥膏、配戴護膝、使用紅外線燈等治標不治本的方法，仍沒有明顯效果。
2021年1月31日 · 1. 治頭痛 按摩頭頸部反射區：腳大拇指。 方法：用手指按摩腳大拇指，縱向的由下往上按壓頭頸部的反射區。 2. 治膝蓋痛 按摩膝蓋反射區：腳跟上方，腳掌外側。 方法：用拇指、食指夾住膝蓋反射區，力度適中的刺激。 3. 治腰痛 按摩脊椎反射區：腳掌內側。
2017年5月23日 · 本集完整版內容請看：https://youtu.be/Sudrcq477oA現在訂閱《健康2.0》 http://bit.ly/2eW6xMC完整內容在這也看的到 http://bit.ly/2fhDD9tTVBS ...
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- 健康2.0
2024年3月30日 · #中醫 #袪濕 #消水腫 #關節痛 #膝頭痛 #食療湯水 #食譜春濕重，關節易腫痛？春天的濕氣重，氣溫及氣壓的變化大，很容易引發或加重風濕病的症狀。在中醫理論中，風濕病是由於風邪和濕邪結合而成，尤其在春季更為常見。膝頭痛可能就是這兩者結合的信號。風濕痛的常見徵狀風濕痛可分為多 ...
