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2020年11月25日 · 膝痛是主要的膝痛類別之一，當穩定膝蓋的筋腱和薄膜，無法控制膝蓋維持在股骨糟內，軟骨因膝蓋「移位」導致磨蝕，最終形成前膝痛。 普遍大眾認為前膝痛只會發生於中老年人身上，其實不論任何性別、年齡層也是潛在患者，長期置之不理，前膝痛有機會引致關節勞損退化，後果不堪設想。
2022年11月21日 · 有膝頭痛吃什麼好？10大飲食須知及食療湯水推介 每逢天氣轉變，都很容易受膝蓋痛困擾，可從食療入手舒緩。 有膝蓋痛要吃什麼？又不能吃什麼？ ANKH機能再生營養師將講解10大飲食須知，並由註冊中醫分享4種湯水，讓大家從食療著手舒緩膝頭痛，以減輕腫脹、疼痛症狀。
2021年9月8日 · 肌肉痠痛按摩：羅勒4d+薄荷2d+迷迭香2d+冬青木2d+10ml基底油。 恢復耗弱的心靈：以20:1的比例調和基底油與羅勒精油，進行全身按摩，可快速恢復耗弱的心靈與精神。 將羅勒精油滴在手帕上，敷在臉上深呼吸，可以協助舒緩頭痛，特別是因沮喪引起的頭痛。
招，竟然只要把 打結，就可以用來幫助改善坐 骨神經痛、膝蓋痛等 問題? 想知道膝頭痛、腰痛1分鐘馬上改善，自製按摩 原來有方法。 齋藤整形外科暨風濕科醫院院長齋藤究指出，日常生活中經常維持同樣姿勢、或進 行同樣動作的話，長期下來可能會讓 ...
2023年9月25日 · 偏頭痛紓緩｜按摩這樣做！ 按摩方法︰ 先定位率谷穴或其附近明顯緊縮的肌肉 以拇指指腹輕輕按壓該處10 - 30秒 休息10秒 以指腹前後輕輕打圈按揉10 - 30次 以步驟2 - 4為1組，進行3組 上述按摩方式適合經辨證患有偏頭痛之患者，在確認偏頭痛成因後由註冊中醫師建議下可以嘗試應用上述的穴位治療 ...
2023年3月20日 · 一個口訣學會8個緩解疼痛特效穴道！. 頭痛、背痛速速解救. 按對穴位，隨手就能緩病症、養體質！. 身體許多大大小小的病痛不適，其實都跟「氣」與「血」失調有關。. 你以為經絡穴位僅僅是一種民俗療法。. 其實，它是得到世界衛生組織、全球150國家掛保證 ...
2023年11月1日 · 經常頭痛得似被「金剛圈」箍緊？註冊中醫師Ray指，頭痛成因可分為外感與內傷，而頭痛發作時，可試試按壓5個穴位，有助紓緩痛症。‧外感頭痛特徵：病勢較急較劇，並且無休止。原因：六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）之邪外襲，上犯巔頂，使氣血運行受阻。‧內傷頭痛特徵：病勢較慢較緩 ...
