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2023年6月28日 · 手法:穴位按摩5分鐘,以微脹痛即可。2. 外、內膝眼穴 位置:膝蓋下面有兩個凹陷,外側為外膝眼穴,內側是內膝眼穴。手法:穴位按摩5分鐘,以微脹痛即可。3. 梁丘穴 位置:屈膝膝蓋外上緣直上兩寸,約兩橫指6距離。手法:穴位按摩5分鐘,以微 ...
2023年6月28日 · 臨床上,膝關節會出現腫脹疼痛、屈伸不利、行走困難、上落樓梯和下蹲時疼痛尤其明顯,或伴有膝痠軟無力感等症狀。 Ray教大家按5個穴位,有助舒緩膝痛問題。
2023年6月28日 · 膝關節屬人體主要承受重量的關節,加上日常活動量高,容易退化。註冊中醫師丁子承(Ray)指出,一般而言,膝關節痛患者會感到不同程度的脹痛 ...
2 天前 · 頭痛是很多「打工人」的苦惱。最近,「頸源性頭痛」一詞進入大家視線。很多人好奇什麼是頸源性頭痛,其實,當人們低頭時間長,感覺脖子持續處於硬直狀態,還持續頭痛時,這可能就是頸源性頭痛。 「門診中,因頸源性頭痛就診的患者比較多,以每日約100的門診量來計算,頸椎病患者達30%。
2024年3月7日 · 健康. 都市痛症|肌肉總是緊繃? 長期頭痛? 醫生拆解頭痛、腰背痛11個成因. 03月07日 18:30 Healthyd. 經常感到頭部、腰背「赤赤痛」,令你難以集中精神? 明明沒有傷風感冒,但仍然不時頭痛發作、假期過後腰背總是「掹掹緊」,或許是時候檢視一下你的生活習慣! healthyD請來養和醫院家庭醫學專科醫生袁兆文教大家從日常生活的細節,了解如此普遍而令人飽受困擾的頭痛、腰背痛怎樣來襲。 頭痛原因|1.情緒爆煲 爆出頭痛. 袁醫生表示,頭痛,不一定是腦部疾病所致,大部份人的頭痛其實都屬於壓力性頭痛,痛楚感覺有如頭部被孫悟空的「金剛圈」緊箍著,主要和情緒及休息不足有關。 都市人一般都有工作壓力,壓力過大、緊張、抑鬱等心理因素會令全身肌肉緊張,當中包括頭皮肌肉,促使頭痛出現。
2021年3月14日 · 膝痛並非長者專有,年青人也常見膝蓋疼痛,最常見膝蓋骨(髕骨)軟化、半月軟骨破裂及韌帶拉傷等問題,... 新聞 熱門
2020年12月17日 · 誠然,膝頭痛有很多不同的可能性,但這篇文章就想跟大家分析一個頗多人都有的導致膝頭痛的成因,就是髖關節活動度不足。都市人患膝關節痛症的成因