搜尋結果
2018年1月18日 · 原因一是針灸或按摩時，可能刺激大腦產生「腦內啡」（endorphin），它是一種天然止痛劑，並讓人放鬆，心生愉悅；二是針灸及按摩經絡穴道能促進血液循環變好，加速清除那些阻塞經絡的代謝廢物；並且，按摩也能幫助肌肉放鬆，緩解因為姿勢不良或 ...
2020年5月13日 · 1.後腦杓脹痛. 大約每10個人就有9人曾犯過緊縮性頭痛，是最常見的頭痛類型。 疼痛位置主要在後頸部或太陽穴等有肌肉的地方。 長時間維持單一固定的姿勢，或是經常緊張、焦慮、心情不好，都容易引起頭痛或加重疼痛。 2.偏頭痛多來自遺傳. 常見的偏頭痛主要來自遺傳體質，6成以上患者有家族病史，且女性比男性高出一倍。 內分泌的變化也會有影響，很多女性在月經週期前後，偏頭痛容易發作。 還有受到壓力、情緒緊張、睡眠不足、氣候變化等刺激，也常誘發疼痛反應。 3.頸椎病變引發頭痛. 絕大多數的頭痛和脊椎脫不了關係，因頸椎不適引發的頭痛、偏頭痛，佔很大比例。 尤其長期姿勢不良會加速頸椎退化，造成頭頸部肌肉緊繃、頸椎關節錯位、長骨刺，或椎間盤脫出等情形而引發疼痛。 年中驚喜大放送📣加49元 最多送49期！
2019年3月6日 · 其實對於緊張型頭痛，預防比治療重要，除了防止頭痛發生，對於常頭痛的人也能防止再惡化。 一、常做頸肩、背部按摩紓壓。在長時間的文書、電腦工作後，若感覺頸肩、背部僵硬不適時，可透過按摩達到紓壓，讓緊繃的肌肉放鬆，防止過度收縮造成 ...
2018年12月5日 · 2018-12-05 15:17. +A -A. 加入收藏. 身體痠痛是現代人常見的問題，不少人尋求按摩來解套。 專家提醒，各部位適用的按摩手法不盡相同，絕對不是愈痛愈好。 「 肩膀好痠 ，來去按摩一下！ 」按摩幾乎成為現代人的全民運動，高檔指壓更被視為紓壓的妙招。 按摩真的那麼有效？ 但怎麼也有人按完疼痛加劇，甚至有新聞報導指出，按摩後引發中風導致喪命？ 台大醫院北護分院復健科醫師韓德生說， 坊間按摩不是醫療行為，因此無法說明「療效」 ；復健科 物理治療所做的按摩，適用範圍明確，例如臉部顏面神經麻痺按摩、淋巴按摩或是肌筋膜疼痛按摩，是用來舒緩顏面神經肌肉萎縮、消腫或是放鬆肌筋膜， 兩者不同。
2018年12月27日 · 加入收藏. 從現代醫學觀點來說，梳頭就是一種按摩手法，利用對頭皮的摩擦與按壓，促進血液循環，增強細胞的營養及氧氣供給，讓身體有足夠的養分進行新陳代謝，就能達成美容美髮的功效。. 從經絡學說來看，有很多經絡，包括手足三陽經和足厥陰 ...
2018年12月19日 · 其實當頭痛時，醫師卻按壓手部的穴點；或是腰疼時，醫師針灸腳部的穴點時，千萬別覺得太奇怪，因為這是所謂中醫神奇經絡運行的緣故。 穴位（acupoint），從中醫角度來看是臟腑、經絡氣血輸注出入的部位，屬現代醫學的神經末梢密集，或較粗的神經纖維經過的地方，同時也是針灸、推拿等主要治療的部位。 《黃帝內經：素問．氣府論》解釋穴位是「脈氣所發」；《黃帝內經：靈樞經．九鍼十二原》也說：「神氣之所遊行出入也，非皮肉筋骨也。 」說明穴位並不是孤立於體表的點，而是與深部組織、器官有著密切的聯繫、能夠互相輸通的地方。 「輸通」指的是雙向，從內通向外，反應病痛；從外通向內，接受刺激、防治疾病。
2018年3月22日 · 一般來說有一側的穴位按壓起來會比較痛、痠脹感比較重，我們主要就是刺激比較痛的那一邊，實際按壓兩側的內關穴，就可以明顯地感受到左、右 兩邊的痛感不一樣。 長時間按壓穴位，可以使身體習慣刺激，身體習慣之後便可以進行較強烈的刺激，例如針灸師若林理砂提倡的「牙籤穴位刺激法」，借助牙籤圓頭的一端反覆刺激穴位，另外，磁氣貼布也是另一個不錯的選擇。 此外，把一粒米放在內關穴上面，然後貼上OK繃固定，一樣可以達到刺激穴道的效果，建議三不五時就在繃上做按壓動作，刺激內關穴。 溫暖腳部的第二趾. 我們的腳部也有能夠改善天氣痛的地方。 在腳部第二趾腳趾甲的外側，有一個叫做「厲兌穴」的穴道，有助即時減輕疼痛。 如何刺激厲兌穴呢？ 只要讓第二趾溫暖就有效了。
