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疫情持續了將近三年，也開啟了我們新的生活模式。. 除了到處可見的體溫檢測儀器， 在家 工作 的我們變得更依賴電子產品及虛擬會議平台，比如：網上會議、網上聚會、網上課程等，都離不開我們的手機或電腦。. 電子產品及網絡會議平台雖然讓我們的生活更 ...
真係 令人又頭痛又心痛！ 收納貼士 3：優先保護易壞、貴重物品 對於 容易 發霉 嘅 物品 ，存倉 之前 最 緊要 確保 物品（ 尤其係 紡織 製品 ）乾爽 。
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1. 香薰精油. 研究顯示，透過精油按摩能夠讓身體肌肉放鬆，舒緩肌肉酸痛，而嗅聞香薰則是讓頭腦放鬆最直接的方式，兩者結合能夠讓我們的身心放鬆，讓我們處於肌肉鬆弛，大腦放鬆的狀態入睡。 如果你經常因壓力、焦慮而失眠，不妨嘗試香薰/精油療法，改善難以入睡的困境。 2. 眼罩/眼膜. 我們的大腦分泌褪黑激素，又稱「睡眠激素」來幫助睡眠，調節生理時鐘。 激素與外界光線息息相關，當大腦接收到强烈的光線或藍光時，便會抑制激素的分泌。 因此，夜間應該讓自己遠離光綫，以促進睡眠激素的分泌，才能達到優質睡眠。 許多人都喜歡在睡覺期間戴上眼罩/眼膜，盡可能地避開一切光綫。 市面上的眼膜選擇多樣，有著溫敷作用，甚至還有香氣以幫助睡眠。 3. 香蕉. 衆多食物中，爲什麽特別提及香蕉呢？
暑假到啦！小朋友的歡樂時光，卻是爸爸媽媽最頭痛的時刻！暫別繁雜的功課，如何才能讓孩子們充實地渡過暑假？ 5種 暑假 活動 推介，配合小朋友的興趣來計劃行程，歡度親子時光！ 農莊體驗 孩子們平日忙於功課、補習班，許多父母都忽略了大自然知識對小朋友的重要性。
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