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  1. www.facebook.com › JustMedLTD › posts【痛症原因知多啲（十）—上篇：膝頭痛：不同年紀的膝頭痛 ...

    2024年2月2日 · 【痛症原因知多啲（十）—上篇：膝頭痛：不同年紀的膝頭痛與物理治療】 例 膝頭痛是一種常見的膝關節問題，它可以影響人們的生活品質並限制他們的日常活動。

  2. www.facebook.com › altruism › posts從心中醫館 - 【行山膝頭痛？按摩5穴位可舒緩】... - Facebook ...

    2022年11月17日 · 在行山途中，若發覺膝蓋不適，可以按摩以下穴位，以疏通經絡，使氣血流通，達到「通則不痛」的療效！ 1. 血海：屈膝在大腿內側，髕底內側端上2寸 2. 梁丘：在股前區，髕底上2寸，髂前上棘與髕底外側端的連線上。 3. 內膝眼：屈膝在髕韌帶內側凹陷 ...

  3. www.facebook.com › SupremePhysio › posts️ 大聲說出來！行山膝頭痛，不是我的節奏！ ... - Supreme ...

    2023年10月22日 · 大聲說出來！行山膝頭痛，不是我的節奏！ 重陽節到了，是時候讓我們一起戰勝行山膝頭痛！今天我們要教大家三種方法，讓你在行山時膝頭無憂無慮！ 方法一：護膝是我的好朋友！

  4. www.facebook.com › jointfithk › posts上落樓梯「膝頭痛」!?兩個穴位幫到你 | 膝關節成日「喀喀聲」， ...

    2023年11月4日 · 膝關節成日「喀喀聲」，痛，酸軟又麻痺， 以下的方法可以幫到你

  5. www.facebook.com › hkmadc › videos膝頭痛 | 三個舒緩膝頭痛的簡單運動| 膝頭哥痛點算好？ | 今次 ...

    2021年1月15日 · 3K views, 54 likes, 4 loves, 2 comments, 16 shares, Facebook Watch Videos from 簡高明（簡單高效易明拉筋法）Khasman Khan 【香港武藝舞會】: 今次KHAS簡師傅為大家帶來簡單三招舒緩膝頭痛的運動 大家也可一起做喔!...

  6. www.facebook.com › josephwongdr › videos膝頭痛，強化膝頭及背肌Knee pain exercise for knee and back ...

    5 comments. ·. 1.6K Plays. Dr.Joe 健康教室 Dr. Joe Wong. 6h ·. Follow. 膝頭痛，強化膝頭及背肌Knee pain exercise for knee and back strengthening #脊醫 #汪家智 #膝頭痛 #腿冇力 #伸展 #背脊 #背痛 #drjoewong #手麻痹 #椎間盤突出症 #kneepain #numbness #chiropractor #exercise #stretch #lowbackpain #arthritis. See less. Most relevant. Top fan. Sandy Cheung. 多謝 Dr joe 分享. 1h. Top fan. 張晴晴. 27m.

  7. www.facebook.com › regenflex › videos【 簡單訓練改善膝頭痛問題】 | 【 簡單訓練改善膝頭痛問題】 ...

    2022年8月11日 · 【 簡單訓練改善膝頭痛問題】 Regenflex 立即掂 - 李SIR 簡單教大家訓練腿部肌肉 ， 例有助改善肌肉沒力的問題。 WhatsApp： +852 9299 8770 佐敦診所：九龍佐敦庇利金街14-20號富利商業大廈4號地舖...