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2024年3月18日 · 是傷風、還是感冒呢﹖郭詠觀醫生(Dr. Jason Kwok) 流鼻水、打噴嚏、喉嚨癢痛、咳嗽、肌肉痠痛、微燒等,究竟是患上傷風、還是感冒呢﹖雖然兩者的症狀相似,但將傷風和感冒區分出來是重要的,因為傷風是較輕的一種上呼吸道感染,而感冒則較嚴重、也會帶來嚴重的併發症,患者可能需要住院接受 ...
2024年3月18日 · 運動工具林林總總,總有一種能引起你的運動興趣。近年興起一種震頻式訓練,透過揮動Flexi-bar來產生運動效能,究竟原理是什麼?亞洲運動及體適能專業學院精英教練及導師黎雪蓮解釋︰「研究指出,我們震動Flexi-bar時,會產生約4.6Hz的顫動頻率,這些顫頻由手掌根部傳至前手臂、肩膀、頸部以至 ...
2024年3月18日 · 肩膊岡上肌斷裂屬於旋轉袖肌群斷裂 (Rotator Cuff Tear) 中常見的一種斷裂。旋轉袖肌群其實包括四條肌腱:肩胛骨上方的岡上肌、後方的岡下肌 (Infraspinatus)、下方的小圓肌 (Teres Minor) 及前方的肩胛下肌 (Subscapularis)。研究發現每四個五十歲以上人士之中便會有一人的肩膊岡上肌斷裂,所以是中老年非常 ...
2024年3月18日 · 1. 先盡量彎曲手肘,然後伸直手肘,手掌心朝向上方,然後盡力將手背及手指往後下方伸展。. 讀者可同時以另一隻手協助手腕往下彎曲,正確伸展時會感到前臂內側被拉緊。. 2. 先盡量彎曲手肘,然後伸直手肘,手掌心朝向下方,然後盡力將手掌往後下方伸展 ...
2024年2月29日 · 她沒想過一把年紀都還要舟居勞頓搬家﹐只因她現在所住的長者之家﹐月費將由每月2,452元﹐增加40%至3,405元﹐令她無法負擔。. 被迫遷的長者不止布夏爾。. 他們所住的長者之家都是由Alavida Lifestyles營運﹐最初該公司向租客提供所謂的「營銷折扣」,但現在而 ...
2024年3月18日 · 由於承托力非常有限,醫用護具生產商會將這種護膝稱為KneeSleeve 而非Knee Brace。. 穿戴這種護膝的方法非常簡單,用者只需將足部從護膝的上端伸入及從護膝的下端穿出,然後將護膝置於膝關節即可。. 第一級護膝只適合膝關節輕微受傷而無需額外承托患者 ...
2024年3月5日 · 容樹恆,香港運動醫學及科學學會會長,現為威爾斯親王醫院骨科顧問醫生,專注於運動醫學及關節鏡手術等有關工作,亦是一位經驗豐富的隊醫。. (patrick@ort.cuhk.edu.hk) 上月我以隊醫身份和香港中學生運動團隊,到內蒙古參加三年一度的全國中學生運動會。. 到 ...