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便秘是一种常见的生活困扰，通常是因为生活方式和饮食结构所导致。对于这种类型的便秘，我们可以通过摄入一些缓解便秘的食物改善这一症状，把“吃出来”的便秘“吃回去”。 医学上，一般认为有排大便次数（一周少于3次）、量减少、排便困难即为便秘。
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柴瑞震编撰有关便秘症状的书籍
《便秘中医食养方》共分为四部分，第一部分主要介绍了什么是便秘？为什么会便秘？并详细介绍了便秘的症状、类型及分类；第二部分主要介绍便秘的13种中医分型及对症食疗，全面介绍了每种病型的症状、发病原因、治疗原则、宜忌食物；第三部分主要介绍改善便秘症状的食材、中药材，详细介绍了每种食材、中药材的性味、利便原理、选购保存、不宜人群、搭配宜忌；第四部分主要介绍了便秘的中医疗法，如药浴法、按摩法、刮痧法等。 《便秘中医食养方》由柴瑞震编著。
便秘是最常见的慢性消化道症状，但它对健康的危害常被忽视，因为它很少导致住院治疗或死亡。随着人们生活质量的提高，求治便秘的患者越来越多，为此，我们精心策划了此书，从食疗角度入手，帮助便秘人群以最可靠、有效的方法来解决便秘问题，既科学、安全，又经济实用。柴瑞震编著的《便秘中医食养方》主要介绍了患便秘的原因、适宜吃的润肠通便食物、防治便秘的日常食谱、运动治便秘的方法等内容，以帮助读者日常防治便秘。
便秘（constipation）是一种常见的症状。是指食物残渣在肠内滞留时间太长，水分过多地被大肠吸收，使粪质过于干燥坚硬，正常排便频率消失，粪便在肠内停留时间超过48小时，即可认为发生便秘。也有健康人排便习惯间隔2～3天。
概述. 一般治疗及非手术治疗难以奏效的便秘. 由其他疾病、不良生活习惯及心理因素导致. 表现为排便难、次数少、粪便干结量少等. 老年人更多见，影响生活质量或导致其他病. 疾病定义. 便秘是以排便困难、排便不畅、排便频率降低、粪便干结量少为主要表现的疾病。 而顽固性便秘是便秘的一种特殊类型，指由多种病因导致的，一般药物治疗和其他非手术治疗难以奏效的便秘。 流行病学. 随着饮食结构改变、生活节奏加快、社会心理因素影响，慢性便秘患病率呈上升趋势。 有研究提示，我国成人慢性便秘的患病率为4%~6%，并随年龄增长而升高，60岁以上人群中，大概每4人中就有1位深受便秘困扰。 同时，研究表明，女性更容易患便秘。 然而，具体到顽固性便秘的患病率及发病情况，尚无权威数据。 疾病类型.
0有用+1. 本词条由 百度健康医典-便秘 提供内容 。 便秘表现为每周排便次数少于三次、粪便干硬、排便困难。 便秘可分为器质型便秘和功能型便秘。 后者主要因不良生活习惯如排便习惯、饮食习惯及精神压力等引起，而前者包括由直肠、肛门病变等器质性疾病造成。 便秘在所有人群中普遍存在，发病率为2%~28%。 随着年龄的增长，患病率会显著增加，尤以老年女性和怀孕女性为高危人群。 便秘的主要症状包括排便次数减少、粪便干硬和排便困难。 这些症状经常会伴有腹部胀痛、食欲减退、疲乏无力等。 对于儿童来说，他们的便秘可能会伴有行为变化，如抑制排便行为以避免疼痛。 便秘的治疗主要以改变生活方式和药物治疗为主，如增加 膳食纤维 的摄入、增加饮水量以及适量运动。
1 基本介绍. 2 形成原因. 心理因素. 肠道运动缓慢. 肠道运动亢进. 刺激不足. 排便动力缺乏. 应激性减弱. 3 治疗方法. 饮食调整. 心情调整. 习惯调整. 中医治疗. 西药治疗. 4 适宜的运动. 5 治疗. 6 注意事项. 7 决明子蜜. 基本介绍. 播报. 编辑.
结肠性便秘又称为 弛缓性便秘 ，是由于结肠紧张度降低，即肠平滑肌松弛，肠蠕动减弱，致使食物残渣在结肠中运行迟缓，引起便秘。. 结肠性便秘多发生在体质虚弱、并伴有内脏下垂症状者以及年老体衰、大病以后或体力下降者。. 长期持续的结肠便秘，会 ...
