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  1. 2018年4月14日 · 無糖綠茶當水喝小心貧血便祕5健康問題找上門!. 最近門診來的是一位30出頭的上班族OL,身材約60公斤,身高158公分左右,有點福泰,但是臉色有點憔悴。. 她一坐下來,就一臉困擾的問到:「函穎營養師,我明明每天吃的很健康、均衡,但最近卻 ...

  2. 2022年8月30日 · 專家揭6大功效原理. 大量研究發現,多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。 魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。 而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸,其中以EPA(Eicosapentaenoic acid)、DHA(Docosahexaenoic Acid)為主;EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應,DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構 ,它們參與了抗發炎、抗凝血、調整脂肪代謝等重大機制作用。 魚油6大功效。 (圖/潮健康) 由於人體本身無法合成EPA與DHA,專科醫師楊智鈞建議,可以從飲食、保健品補充足夠魚油以增加Omega3。 研究顯示,魚油不只與心血管健康相關,更對人體具有多重好處:

  3. 2021年12月10日 · 根治飲食原理掌握40%、40%、20的食物組合 (替代文字:根治飲食法會適當分配食物的比例) 根治飲食是一種強調「食物組合」與「進食順序」的飲食法,將蛋白質、纖維質、醣類在一餐當中比例控制於40%、40%、20%的比例中,可以有效的減少

  4. 2023年2月4日 · 00:00. 分享. 台灣 洗腎 人口眾多,被稱作是「洗腎王國」,其實生活中的錯誤習慣,正是導致 腎臟 功能衰退的最大元兇! 腎臟專科醫師 洪永祥 就點出了十大台灣人的「傷腎壞習慣」,其中包含憋尿、熬夜、喝水太少也全部上榜。 台灣洗腎人口眾多,被稱作是「洗腎王國」。 (示意圖/Pixabay) 洪永祥近日在臉書發文提到,人只要年過40,腎功能就會開始慢慢衰退,正常腎絲球過濾率,每年會以一到兩分的速度在衰退,但奇怪的是,有些人腎功能衰退素度非常快,有些人卻衰退的很慢。 洪永祥指出,除了疾病因素外,經年累月不自知的傷腎壞習慣,就是造成腎功能比一般人衰退的快的原因,因此他整理了「台灣人十大傷腎習慣」,提供民眾做參考。 賀! 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心.

  5. 2024年5月7日 · 00:00. 醫生提醒重金屬最容易累積在魚皮和魚內臟等部位。 (示意圖/翻攝自pexels/鏡週刊) 分享. 現代人重視養生,也會選擇營養成分高的食物補充,然而,即使是營養的食物也必須注意攝取量,以免過量反而造成不良後果。 一名醫師分享,曾有一位老先生為了改善視力,半年來每天特地吃魚,還補充魚油,沒想到回診檢查反而「腎功能大幅下降」,進一步追查原因才得知是1個因素所致。 腎臟科醫師洪永祥在《醫師好辣》節目中提醒吃魚雖然有益,但如果不小心,仍有可能吃出健康問題。

  6. 2022年7月1日 · 吃香蕉可以緩解經痛的不適感。 (示意圖/Pixabay) 4.番茄: 茄紅素豐富的番茄可以消水腫,經期容易浮腫的人可以吃。 5.酪梨: 酪梨有助排除污血,還有豐富維生素E可以穩定神經。 6.葡萄: 葡萄可以補血,還有豐富的微量元素,是經期時很好的水果。 夏天到了,不少人會想要吃冰消暑,但在台灣有不少女性都被告誡不要吃冰,因為月經來的時候,經痛會變得很嚴重。 對此,婦產科醫師陳保仁先前在東森綜合台節目《醫師好辣》指出,女性痛經時熱敷會比較舒服,但是冰不會讓經痛加劇,這是兩回事。

  7. 5 天前 · 衛生局稽查發現餐廳冷凍庫和冰箱部分食材未覆蓋等缺失要求改善也採集疑似有問題食品12件包含母子及廚工共14名人體檢體送驗餐廳則說食安都有把關嚴謹當下表達可以協助陪同顧客就醫但母子拒絕只說希望餐廳直接退還餐費