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大家知否長期便秘會引致很多疾病，如腹痛、痔瘡、肛裂、情緒困擾病等，更有些臨床報道中風者是排便時過分用力，令血壓上升，誘發中風！所以，不可輕視便秘的問題，今次筆者介紹一種食物，大家可加入日常生活中，相信可以改善便秘的問題了。
2021年5月30日 · 黃麻菜當中最受矚目的，就是「胡蘿蔔素」，胡蘿蔔素含量為菠菜的3倍，紅蘿蔔的15倍，適量食用「黃麻菜」有助於減少自由基，增強體質。 今期，就以此菜作為主食材，為大家烹調三款養生菜。 文、攝︰小松本太太. 黃麻菜富含維他命B1、B2及鉀、磷、鈣、鐵等，亦含有一種抗酸化作用的配糖體，具有活化免疫力，預防骨質疏鬆、保護胃黏膜、恢復疲勞、預防高血壓、增強精力、讓皮膚年輕、預防貧血等各種功能，其中黏黏的物質富含水溶性食物纖維，此一食物纖維可以降低膽固醇，改善便秘、肥胖和預防糖尿病等，對於預防現在常見的文明病很有幫助﹗. 讀文匯報PDF版面. 顯示更多. 相關推薦. 文、攝︰小松本太太.
2024年4月20日 · 一·消除疲倦、補氣祛濕. 【五指毛桃龍骨袪濕湯】 •食材：五指毛桃15克、淮山15克、芡實10克、茯苓20克、枸杞子15克、薏仁20克、蜜棗2粒、豬腱或排骨適量. •功效：行氣利濕、健脾補肺、舒筋活絡. •特點：平補，改善春睏及亞健康，適合脾虛濕盛、虛寒或燥熱體質人士。 二·排毒減肥、化濕健脾. 【紅豆薏米芡實茶】 •食材：紅豆50克、芡實25克、薏米25克、赤小豆25克、水1,000毫升. •功效：祛濕利水、消腫排膿、健脾養胃. •特點：改善三高，能夠降低膽固醇，預防心腦血管疾病，但對於體寒的患者，不建議經常服用，避免造成體質寒氣加重。 運動抓住「三寶」 氣行舒暢促血液循環.
2 天前 · 2024-05-03 04:02:42 發式生活. 余宜發. 上星期說到我的皮膚在冬季的時候經常非常痕癢，總覺得自己好像身體出現問題，而且我已經是一個懂得少少保養皮膚的人，當洗澡後也會全身塗上潤膚液，但原來都沒有特別改善，甚至我對沐浴露的要求也高起來，因為怕用錯 ...
2021年1月23日 · 設於葵青區的全港首間地區康健中心（康健中心）已於前年9月啟用，以加強地區為本的基層醫療健康服務，並鼓勵市民維持健康生活習慣及加強自我和家居照顧的能力，從而減少專科服務及住院需要。但康健中心一直被指服務病人數目偏低，成效不似預期，故此，有關方面應予以檢討在宣傳推廣 ...
2023年2月21日 · 2023-02-21 08:45:28 香港. （香港文匯報記者 高鈺）「活力午餐」因人手不足引致學校午膳供應及飯盒質素問題，昨日及今日暫停向學校供飯兩天，以作全面消毒檢查，全港約200所學校十萬名師生受影響。. 有校長指，經歷三年疫情，加上食物廠部分員工離職，全面 ...
1 天前 · 2024-05-03 04:13:25 香港. 有電腦安全專家昨日對香港文匯報指出，香港個人私隱專員公署只能針對事件調查和警告，只要涉事企業及機構改善問題，便沒有刑責，但受影響市民的個人資料可能已經在暗網上被人販賣。. 「香港寬鬆的法例令企業及機構有改過的機會 ...
