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2024年2月21日 · 当结肠（大肠）肌肉无法有规律地正常运作，以致粪便未能如常排出体外，便会造成便秘。 便秘的成因有很多，部分人的病因更不只一个。以下是一些可能会导致便秘的情况： 生活习惯产生变化，例如假期或外游 年龄 长者比年轻一辈较常出现便秘。
便秘的治療方式依其潛在性成因和患病時間長度有所不同，可能有幫助的措施包含：飲用足夠的液體、攝取更多纖維及增進運動等；如果上述方法都無效，建議服用膨脹型瀉劑的瀉藥、滲透劑、 軟便劑 或潤滑劑；刺激型瀉藥僅建議給上述方式都無效的患者；其他療法包含生物回饋和接受手術。 通常便秘的發生率約在2-30% [15] ，生活於安養院的老人則提高到50-70% [13] ；在美國，平均一年有2.5億美元投入在便秘治療上 [16] 。 導致便秘的原因 [ 編輯] 當結腸（大腸）肌肉無法有規律地正常運作，以致糞便未能如常排出體外，便會造成便秘。 便秘的成因有很多，部分人的病因更不只一個。
便秘的治療方式依其潛在性成因和患病時間長度有所不同，可能有幫助的措施包含：飲用足夠的液體、攝取更多纖維及增進運動等；如果上述方法都無效，建議服用膨脹型瀉劑的瀉藥、滲透劑、 軟便劑 或潤滑劑；刺激型瀉藥僅建議給上述方式都無效的患者；其他療法包含生物回饋和接受手術。 通常便秘的發生率約在2-30% [15] ，生活於安養院的老人則提高到50-70% [13] ；在美國，平均一年有2.5億美元投入在便秘治療上 [16] 。 導致便秘的原因. 當結腸（大腸）肌肉無法有規律地正常運作，以致糞便未能如常排出體外，便會造成便秘。 便秘的成因有很多，部分人的病因更不只一個。 以下是一些可能會導致便秘的情況： 生活習慣產生變化，例如假期或外遊. 年齡──長者比年輕一輩較常出現便秘。
益生菌 （英語： Probiotics ）是指一般認為食入後對 宿主 （如動物或人類）有正面效益的食入性 微生物 [1] [2] [3] 在醫學上，目前科學證據無法顯示益生菌的使用有助於改善 免疫系統 、改善腸道健康、緩解 便秘 及預防 感冒 等健康支持作用 [3] [4] [5 ...
2024年4月4日 · 维基百科，自由的百科全书. 益生菌 （英语： Probiotics ）是指一般认为食入后对 宿主 （如动物或人类）有正面效益的食入性 微生物 [1] [2] [3] 在医学上，目前科学证据无法显示益生菌的使用有助于改善 免疫系统 、改善肠道健康、缓解 便秘 及预防 感冒 等健康支持作用 [3] [4] [5] ，美国 联邦贸易委员会 也不允许这类宣称疗效的广告 [6] 。 英国 国民保健署 也不认为这些宣称的疗效有足够的证据。 [7] 益生菌疗法并非传统医学的一部分，其发展时间甚至晚于现代医学，因此被视为非正式的治疗方式。 其原因在于人体摄入益生菌后肠道内会发生复杂变化，而这些变化对于当前的医学来说难以进行准确的测量与标准化。
排便 （英語： defecation ），又稱 排遺 ，俗稱 拉屎 、 大便 、 拉粑粑 等，是 動物 消化 過程的最後一步，將體內的 廢物 以 固體 或 液體 的方式排出體外。. 排便的大致過程為： 結腸 壁的 肌肉收縮 （亦即 蠕動 ）將糞便從消化道移動至 直腸 ，使直腸內部壓力 ...
根據營養專家及許多醫學研究，寡糖有類似 水溶性 膳食纖維 的功能，能促進 腸 蠕動，改善 便秘 、 腹瀉 等問題。 原因是 人 體 小腸 只能不完全 消化 寡醣，因此寡醣未能消化的部份會讓腸道的菌落利用 [9] [10] ，因而改變腸道 生態 ，使人體消化道菌叢生態正常化，並增加有益菌數，幫助改善腸的正常消化及運動，減少 毒素 吸收、預防 腸癌 、 腸炎 等的發生率，且能改善 血脂 水平。 臨床研究亦發現施予 果寡糖 、 半乳寡醣 及 菊粉 可增加 結腸 益菌的數目，並同時減少害菌數量。 [11] 雖然寡醣甜甜的，但因為分子較大，細菌不容易分解利用，所以不會引起 蛀牙 。 而且因為寡糖是難消化性，攝取後 血糖 值不會增高，對於 糖尿病 患及怕胖又想吃甜者可適量攝取。
