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2022年11月25日 · Tweet. (客戶提供) 【特約報道】工作辛勞可以放假輕鬆一下，但胃袋每天要消化你的一日三餐，就像一部每天不停工作的機器。 只管大吃大喝、進食大量毒物（煎炸食物、含食品添加劑防腐劑、味精等的食物）、壓力大等，都會加重胃部壓力。 如果你長期受胃脹氣困擾，即警示你的臟腑功能或已受損。 人體大約有六至七成的胃氣，是經進食時吞進的；另外有三至四成的胃氣，則是食物在腸胃道內消化產生。 胃脹氣的原因，中西醫各有見解。 西醫認為，胃脹氣是由於狼吞虎嚥，或是邊說話邊吃東西，吸入過多空氣而引起。 中醫則認為，出現此情況多是由於飲食不節以及壓力，導致脾失健運、胃失和降而胃氣上逆。 本身屬陰性體質者，多吃寒涼食物後，更易引起胃氣上逆、胃脹氣問題。
2020年10月27日 · 患者宜多吃健脾化濕食物，如陳皮、薏苡仁、芡實、淮山等。 肝旺者則應少吃煎炸、肥膩、高鹽食物，多吃天然、富含水溶纖維的食物，以利大便暢通。 李提醒，容易眩暈的人應作適當休息、保持心情舒暢，避免情緒激動、勞心過度。 若眩暈時間長，伴隨嚴重嘔吐，有機會是患上腦神經疾病，中老年人士應保持警惕。 李亦推介兩款治療及預防頭暈眼花的食療，由於每人體質各異，食用前宜先諮詢中醫意見。 「中醫推介兩款改善及預防頭暈的食療」 補氣活腦雞湯. 材料︰天麻9克、黃耆9克、當歸6克、枸杞6克、黃精9克，烏骨雞300克. 製法︰全部藥材沖洗，烏骨雞宰好洗淨，全部材料連適量清水放入鍋內加熱，水滾後轉文火煮1小時，調味即可。 每周食用1次。
2019年3月29日 · 1.豬肉洗淨後切件，汆水。 2.粉葛及土茯苓洗淨去皮，拍碎成小塊；其他材料浸透洗淨。 3.所有材料放入煲內，加入清水12碗，煲滾後改用慢火煲2小時，加鹽調味，即可飲用。 功效：健脾開胃，利水消腫，通暢小便，消除疲勞. 醫師解讀：粉葛可解熱退燒，透疹止瀉，治療頸背筋骨酸痛。 土茯苓有除濕解毒，通利關節，治療皮膚痕癢。 眉豆則補脾和中化濕。 淮山核桃栗子瘦肉湯. 材料（2-3人分量） 核桃（連衣）30克、栗子30克、淮山15克、炒扁豆15克、南棗5粒、瘦肉1斤、生薑3片. 做法： 1.豬肉洗淨後切件，汆水，其餘材料洗淨。 2.將所有材料放入煲內，加入清水10碗，煲滾後改用慢火煲1.5小時，加鹽調味，可供飲用。 功效：健強脾胃，滋腎固精，補氣養血。
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2019年4月9日 · 20190409. Tweet. 減肥期間究竟應否吃澱粉質？ 營養師為你拆解。 （郭凱敏攝） 經歷了一個總是在打邊爐的冬天，贅肉悄悄囤積，在厚厚的衣服下養出了個大肚腩，實在要於夏天來臨前減掉！ 對於一眾減肥人士而言，被蒙上「致肥」罪名的澱粉質可算大敵，要遠離米飯、粉麵及飽點類等食物，究竟澱粉質是否如此得人驚？ 專業營養師表示要為澱粉質平反！ 坊間眾多減肥法都主張在飲食中減少、甚至戒掉澱粉質，以為人熟悉的食肉減肥法為例，要求我們的三餐以肉類及蔬菜為主，只是進食小量的澱粉質，「家營營養中心」認可營養師黃鶯（Annie）分析此方法的弊處。
2021年5月6日 · 由聯合國糧食及農業組織、世界糧食計劃署和歐盟共同發布的《2021年全球糧食危機報告》顯示，全球面臨重度糧食不安全的人數 在去年達到過去五年的最高水平，當中55個國家和地區的至少1.55億人陷入危機級別或更為嚴重的重度糧食不安全狀況，按年增加約2,000萬人，其中布基納法索、南蘇丹和也門約有13.3萬人面臨最嚴重的災難級別糧食不安全狀況。 可見，自2017年報告首次發布以來，重度糧食不安全問題一直在加劇。 報告指出，去年重度糧食不安全狀況惡化的主要原因是衝突，近1億人口受衝突影響陷入重度糧食不安全，而由新冠肺炎疫情等造成的經濟衝擊，取代極端天氣事件成為去年重度糧食不安全狀況的第二大成因。
2023年11月10日 · 可選擇全新升級版 G-NiiB 免疫卓越配方 ，針對希望提升免疫力的人士服用，可紓緩便秘、濕敏肌膚，經兩項大型臨床研究⌃¹實證顯著提升皮膚、睡眠質素及正面情緒，減少感染及顯著改善新型病毒後遺症徵狀，提升生活質素。 •常肚瀉、吃刺激食物容易腸胃不適、易敏、吃飽後多胃氣脹、本身有腸胃問題、有M3頑疾想護腸？ 可選擇 G-NiiB M3XTRA 護腸配方，針對各種腸胃問題包括胃氣脹、腸胃不適、肚瀉及腸道易敏，獲4項專利擊退腸道M3惡菌，加強黏膜保護層，守護腸壁屏障，提升腸道保護力，經香港著名大學醫學院醫學院臨床實證⌃²持續服用後腸道M3惡菌顯著下降，而且效果持續。
2020年4月7日 · Tweet. 飲用合適的養生茶水，可有效改善鼻敏感。 (方偉堅攝) 1/5. 正值春夏交季之時，不少人的鼻子又開始作怪，尤其清早起來，出現打噴嚏、鼻癢、鼻塞、流鼻涕等鼻敏感徵狀，而且還反復發作，實在苦不愖言。 不少鼻敏感患者誤以為此症不能醫治，故任由病徵持續。 據中文大學醫學院中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑醫師指出，其實患者可從調節飲食着手，有助擺脫鼻敏感的困擾。 每日飲用養生茶水. 從中醫角度，早在古代文獻中就有鼻鼽，亦即現代所指的鼻敏感，身體虛弱、肺弱等人士較易患有此症。 中醫大致將鼻敏感分為虛實之症，虛則經常流清鼻水、手腳冰凍，要溫經通絡、驅風散寒；實症則會面紅燥熱、流濃鼻涕、鼻脹，要清熱解毒。
