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2023年4月25日 · 大魚大肉、餐餐美食後總是腹脹難耐嗎？當腸道消化不良，進食過多碳酸飲品、易脹氣食物時，腸胃真的會毫不留情地回擊、鬧彆扭！到底脹氣該怎麼避免？日常除了飲食注意之外，還有甚麼生活習慣要當心？生活風格品牌We
2022年2月5日 · 6種恢復食物 1. 生薑 酒後喝點薑茶有助刺激消化系統，可以暖胃、緩解脹氣、消化不良等症狀。2.堅果 過量飲酒會消耗細胞中的鎂礦物質，補充鎂有助緩解情緒不穩。堅果富含鎂，能幫助緩解宿醉不適，建議飲酒後可適量食用一湯匙堅果。3.肉類等優質 ...
2021年12月5日 · 1. 去除體內多餘的水分。 2. 幫助消除疲勞、倦怠感。 3. 改善腸胃機能、調節運作。 4. 改善胃脹氣、嗝氣、胸悶、胃痛、腹部脹氣。 5. 有效預防消化器官的潰瘍。 食用高麗菜要注意這件事. 高麗菜富含鉀、維生素C、維生素K等等。 其中名為「維生素U」的成分，能修復腸胃受損，有對抗胃潰瘍的作用。...
2023年7月13日 · 5招完美降低飢餓感。 圖／摘自pexels. 1/5 看更多. 減脂期間大家最在意的就是卡路里攝取。 許多人會因為飲食控制的問題，就會遇到「飢餓感」。 但要如何降低飢餓感，提升 減肥 的成功機率，以下4個方法，希望掌握對的方式，就能趁著夏天，把飢餓感不當一回事。 一、飲食規律很重要. 飢餓感是減肥中最大的一個難點。 但掌握飲食的規律，就能減少飢餓感，就是減肥有效的首要前提。...
2023年10月15日 · 如果你有胃痛、胃脹氣的毛病，建議不要喝檸檬水，尤其在腸胃不適的情況下，酸性的檸檬水會引起灼燒感。所以如果有潰瘍或胃炎，請避免吃任何酸性食物！
2019年6月12日 · 所以他認為生菜沙拉是最好的蔬食。 Peeta葛格也提醒，在7-ELEVEN不僅要看每個食物的熱量之外，營養素也是非常重要的關鍵，包括蛋白質、碳水化合物還有脂肪，都是重要的挑選依據。 圖／擷自 youtube. 2/4 看更多. 【第一天】練腿（高碳飲食） 早餐： 繽紛鮮蔬烤雞便當 + 溏心蛋 + 紐奧良風味烤雞蔬菜捲 + 高蛋白粉. （運動後） 午餐： 高蛋白粉 + 繽紛鮮蔬烤雞便當...
2023年11月14日 · 白色食物中，除了白肉海鮮有著優質的蛋白質和營養之外，還有常見的蔬菜有：蓮藕、白蘿蔔、白花椰菜、冬瓜、山藥等，不僅都是滋陰潤肺的食材，更兼具飽足感，不怕你因為天氣轉而胃口大開。 更不能少了這些潤肺水果，例如：水梨、甘蔗、蘋果、枇杷，不管大人小孩都適合用來食補。 3/4 看更多. 秋日食補注意重點. 4/4 看更多....
