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2024年4月6日 · 位置在手腕兩橫指對下處，只要反覆上下推指按壓，可有助慢慢放鬆橫隔膜肌肉，解除胃脹胃氣不適。3大養胃飲食重點 基督教聯合那打素社康服務中醫服務部建議，夏天要調養脾胃，宜順應自然多吃時令食物，並減少辛辣，以助改善脾胃功能。
2020年10月20日 · 女生們每月都被「月經」造訪，一旦遇上經痛，引起胸脹、頭痛及肚瀉等問題，嚴重更影響日常生活，痛不欲生！究竟吃什麼食物可紓緩經痛及預防經痛？月經後應如何調理身體？生完小孩是否能改善經痛問題？註冊中醫何慧欣為大家一一解答！ 紓緩經痛宜吃食物
2024年4月8日 · 這期間我習慣不吃早餐，但會喝黑咖啡。偶爾吃個早餐肚子就會脹氣，然後早上會超級沒精神；接著發現自己體重又胖回到57kg。設計營養餐單+運動 2個月瘦11磅 為了認真改善卵巢多囊症的問題，婦產科醫生建議女子要下定決心減肥。
2020年6月24日 · 不少港人也有胃氣胃脹問題，經常感到胃氣上逆，感覺「頂住頂住」。若在不適當的場合噯氣，不免感到尷尬。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）講解導致胃氣脹的原因，推介茶療紓緩因壓力引起的胃脹不適，並教大家按壓兩個
2021年2月10日 · 營養師黃凱詩表示，一些食物進入身體後，在腸臟會被細菌發酵，從而產生大量氣體，導致肚脹及放屁。（iStock圖片） 她瞪着我︰「我還年輕！而且，疫情期間，不便到訪醫院。」 我點點頭︰「明白的。或者，試一試低FODMAPs飲食，可能會將問題解決。
2020年10月9日 · 中醫推介不同運動，助痰濕體質人士改善氣血循行。 痰濕體質的人多數是因為人體臟腑功能失調，尤其是中醫概念的肺、脾、腎功能失調，引起氣血還有身體裡面的水份代謝皆失調，造成本該在身體裡面循環的水份停滯下來並聚集在一起，變成濕形成痰，最終變成痰濕體質。
2020年7月29日 · 淮山水. 功效：健脾胃. 材料：生曬淮山 20g、紫淮山5g、米2g、冰糖5g、水500ml. 做法：洗淨材料，放進真空煲，煲大概4小時。. 適合對象：成人、小朋友. 食用建議：每日早上喝一小杯，要趁暖喝。. 連喝14天，會明顯改善脾胃弱的問題。. 內容獲 註冊中醫師馬琦傑 ...
