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4 天前 · 【減肥／哈佛減肥法／食譜／糖尿病／肥胖症】不少人進行減肥計劃時，都會按照「168斷食法」、「地中海飲食法」等方法去實行。近期網絡上流行一種「哈佛減肥法」，透過定制過的28天食譜，嚴格控制食物選擇、每餐份量和每日食量，以達到減肥目的。
5 天前 · Sick問識答｜有痰未必等於患病？ 醫生拆解流感疫苗+痰液類型. 註冊中醫師麥俊堅分享「慢性咳嗽」成因及影響，指出從中醫角度上，咳嗽可以簡單分為「外感」和「內傷」兩類： 外感：人體中的「正氣」無法抵禦外來的氣溫驟變或者環境變化，風、寒、熱等「邪氣」從皮膚毛孔之間或鼻竅進入人體，導致肺氣不利，引發咳嗽。 內傷：生活作息、精神壓力和天生稟賦等個人因素所引起的咳嗽。 而「外感」和「內傷」並非單獨存在，咳嗽多數是兩者兼夾。 因此，治療時需要衡量外感與內傷的輕重。 部分身體虛弱的人士，在流感、新冠和其他的上呼吸道感染大致痊癒後，容易遺留慢性咳嗽。 慢性咳嗽4類人適合的益肺藥材. 麥醫師解釋，慢性咳嗽之所以長期不癒，因邪氣可以潛伏於肺部；每當身體虛弱或生活不慎時，就會出現頻頻咳嗽。
4 天前 · 胃痛的成因有很多，例如消化不良、胃酸倒流、胃潰瘍、細菌或病毒引起的腸胃炎、不良飲食 ... 藥物百科︱肚脹嘔吐吃日本暢銷胃藥超有效？ 藥劑師拆解3 大成分示警：不要太常吃 13:41 2024/04/25 藥物百科︱肚脹嘔吐吃日本暢銷胃藥超有效 ...
1 天前 · 據內地高血壓基層診療指引（2019年）指出，醫學上血壓值3個危險等級大約分為以下3大等級：. 一級輕度： 輕症階段，收縮壓140至159mmHg，舒張壓90至99mmHg，心血管風險屬高危險及高危患者應立即使用降血壓藥物治療；低危及中危患者則可嘗試改善生活習慣4周至12 ...
4 天前 · 黃冠鈞引述「美國聖路易大學老年醫學部」設計出的睪固酮低下自我檢測量表，指10大症狀中，或是第1、2項較明顯，建議尋求泌尿科醫生協助。 他又補充指，男性更年期就像女性更年期，是一個自然的過程，也不能算是疾病，只要正視問題，才能讓生活過得多采多姿。 「美國聖路易大學老年醫學部」設計出的睪固酮低下自我檢測量表： 1.性慾（性衝動）減退. 2.勃起障礙比以前更常出現. 3.感到缺乏活力，容易感到疲倦. 4.體力和肌耐力下降. 5.身高變矮. 6.生活缺乏樂趣感. 7.容易感到沮喪、悲傷. 8.運動能力下降. 9.晚餐後容易打瞌睡. 10.工作表現下降，不如以往優秀. HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。
4 天前 · 1.誤信轉換洗頭水能改善頭皮問題 坊間有說法指長期使用同一款洗頭水，會讓髮質變差或損害頭皮健康。通常遇到頭皮問題，一般消費者最直接的做法就時轉換洗頭水，但可能轉換多款後亦未能解決問題。
5 天前 · TOPick綜合醫生意見提供以下腸病毒預防方法： 除了增強免疫力外，還要有充足睡眠、均衡飲食、運動，平時注重個人衛生，勤洗手等，因為酒精無法殺死腸病毒。 家長可使用1：99稀釋漂白水進行環境與物品消毒，並謹慎處理孩子的糞便與分泌物至康復。 家長避免與小朋友共食，餵食病童和清理他們的口鼻分泌物、嘔吐物、糞便前後，應用皂液洗手，全程佩戴口罩。 大人同樣有機會感染腸病毒，但症狀會比小朋友輕微，因此家長照顧病童時要小心注意預防。 衞生署指出，酒精搓手液並不能代替使用梘液和清水潔手，提醒市民洗手時應以梘液和清水清潔雙手，搓手最少20秒，用水過清並用乾淨毛巾或抹手紙抹乾。 中小學測考季即將來臨，TOPick精選名校的中、英、數、常練習題： 立即免費下載.
