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2020年5月5日 · 香港人喜愛冷飲，偏嗜酸辣食物、生活壓力大、作息不定時等，都是引致胃痛的原因，體質容易見於：1.虛寒型；2.濕熱型；3.肝鬱氣滯，而偏偏以上三者又為胃痛好發體質，所以不少港人有不同程度胃部不適。. 香港人愛冷飲，偏嗜酸辣食物，是造成胃部不適 ...
2020年6月24日 · 註冊中醫師梁尹倩（Cinci）講解導致胃氣脹的原因，推介茶療紓緩因壓力引起的胃脹不適，並教大家按壓兩個穴位紓緩症狀。. 胃氣脹的成因. 梁醫師在 facebook專頁「CheckCheckCin」 指出胃氣脹的成因：. 多吃容易脹氣食物，例如糯米、番薯、牛奶、有氣飲料等 ...
2022年12月7日 · 問醫生，究竟胃氣脹是甚麼東西？. 醫生說，這是指患者在飲水或進食之後，上腹部出現脹痛感或壓迫感，令人有想嘔的感覺。. 如果健康沒有嚴重問題的話，例如腫瘤、胃潰瘍等，一般的胃氣脹成因，多出自患者的消化不良。. 特別是吃飯之後，所以，近年許多 ...
2019年4月23日 · 中醫推介腹瀉宜吃食物【內附詳細清單】. 腹瀉時除了吃白粥，還可針對症狀，選擇合適的食物。. 腹瀉只能吃白粥、白麵包？. 只要針對自己的症狀，急性腹瀉患者適量吃白蘿蔔、士多啤梨，反而有助改善脾胃。. 註冊中醫梁尹倩表示，腹瀉主要分為風寒、食滯 ...
2021年2月10日 · 6. 含益生菌的食物—希臘乳酪、泡菜、納豆等 益生菌有助促進消化和吸收營養。不過Annie提醒，選擇乳酪時，記得選有活性益生菌及低糖乳酪。 7. 以掌根打圈按摩中脘穴 能刺激脾胃消化，位置在肚臍水平旁開三橫指寬處，加強大腸傳導功能，改善便秘。
2020年9月4日 · 經常出現頭痛、胃痛、放屁、失眠等情況，很可能是肝功能失調。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook指，遇到以上問題需要「疏肝」。 她為大家推介5種食物，有助氣血運行，改善肝鬱氣滯的情況。 肝功能失調會致頭痛胃痛 梁醫師表示，「疏肝」即抒發鬱結、心情暢快的意思。
2022年10月3日 · 改善失眠7 招飲食法 要改善失眠，營養師宋明樺建議可從飲食下手，並分享7招打擊失眠飲食法，幫助你遠離睡眠障礙 ... 青椒、洋蔥、辛香料、豆類等容易脹氣的食物 ，盡量不要在晚餐或宵夜吃，以免影響睡眠品質。 5.不要劇烈改變飲食習慣 ...
