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2009年8月22日 · 不過前提一定要留意飲食物上的禁忌，所有糯米類的東西，包括年糕、粽子、湯圓、麻薯等黏滯不好消化的食物盡量少碰，另外香蕉、巧克力、餅乾零食之類的甜食也要少入口，因為甜的東西容易發酵產生氣體，會在胃腸內膨脹影響腸子蠕動，如果它沒讓你轉矢氣或打嗝，那就要體會脹痛的痛苦了。 少吃冰冷的東西更是我們不厭其煩的叮嚀，因為冰冷的東西會讓腸子的蠕動呆滯，甚至發生痙攣反應而產生打嗝或腹痛。 腸胃的病變大部分都是吃出來的，難怪老祖宗告訴我們說病從口入，這句話肯定不虛，我個人就有過這樣的經驗。 有一次我在考選部的闈場，看到一串串澄黃鮮美又飽滿的香蕉，我已經超過十年以上沒吃這種東西了，於是摘了一根，沒幾口就吞下肚了。 就這麼一根香蕉，讓我一整天不用吃飯，因為肚子膨脹沒有消化，讓我沒有飢餓的感覺 。
2020年9月23日 · 2020-09-23 23:46:24. 我，超级严重的便秘，大概可以一礼拜不拉的地步…. 组里姐妹一直在推荐西梅，我吃吃觉得真的很好吃，上次吃了十颗，然后喝了两大杯热水，毫无反应…. 于是，今天吃了半斤，然后不停喝水。. 最后的结果就是我胃胀气了…一直不停的放屁 ...
2023年3月28日 · 适当运动. 坚持锻炼，促进消化道的肌肉群。 动作缓解. 蜷缩法：坐在椅子上，双手抱腿，将双膝抬起至胸部并且上身前倾，有助于排出气体。 揉肚子：手像吸盘一样紧紧吸住腹部，顺时针揉5分钟。 除了以上的小Tips外，以下这些帮忙缓解胀气的好物，也非常好用哦~ Dentinox 婴幼儿草本防胀气肠胃不适腹部按摩膏 10ml. 缓解胀气，促进消化。 这款采用天然植物成分，温和不刺激，不含色素、香精和防腐剂。 有助于缓解腹部胀气，促进肠胃蠕动，帮助消化，减少肠胃不适。 适用人群：适用于出生5周及以上的婴幼儿。 Salus 莎露斯 蒲公英草本茶 15包. 缓解饱腹感，消化不良和肚子胀气。
5 天前 · 手心出汗应该如何改善？保持心情愉快 积极乐观的心态有助于减轻紧张焦虑情绪，从而减少手心出汗的发生。可以通过运动、休闲娱乐等方式放松心情，保持良好的心态。避免辛辣刺激食物 辛辣刺激的食物会刺激神经系统，增加手心出汗的可能性。
2024年5月13日 · 1、豆芽 早餐炒豆芽好吃 70克绿豆，am10起泡发 2、杂粮饭的配比 1）100克粳米，20克糯米，20克三色藜麦，五颗红枣，七颗桂圆，(2份）1小时精煮 2）中午效果不太好，吃掉一半，加入胡萝卜、西红柿、黑木耳，放油盐水少许，28分钟快煮，口感改善。泡菜白萝卜下饭。 3、清理塑料容器 1）标1的不能 ...
2024年5月14日 · 皱纹不仅仅是岁月的痕迹，也体现着内脏的健康状况。 中医理论强调“内外相应”，当脾胃存在问题，会导致皮肤失去弹性，肌肉松弛，出现皱纹，尤其是明显的法令纹，呈现出典型的衰老特征。 法令纹与脾胃健康有着怎样的联系，要如何调理脾胃？ 一 法令纹，脾胃健康的“镜子” 中医认为脾胃 ...
2023年4月17日 · 1、火锅。 夏季很多朋友习惯吃火锅，尤其是对于无辣不欢的朋友来说，夏季吃火锅是一种美食的享受，但是殊不知我们的肠胃却承受不住火锅的刺激，夏季吃火锅容易肠胃上火，不仅容易伤胃，还不利于机体排毒，因此，对于脾胃弱的朋友夏季不建议吃火锅。 2、冰淇淋。 夏季气温较高，冰淇淋不仅降温还可以解暑解渴，因此，冰淇淋成为了夏季的标配，尤其是对于爱吃甜食的朋友来说，冰淇淋可以说是夏季不可多得的美味了。 很多朋友往往一天能吃3、5个冰淇淋，过量吃冰淇淋，容易引起腹痛，使腹部受凉，尤其是女性，经常吃冰淇淋还容易出现痛经和月经不调。 3、冰镇饮料。 从冰箱里刚拿出的饮料冰凉可口，特别解暑，但是经常饮用也特别伤胃，脾胃喜温热，冰镇饮料容易刺激肠胃，使我们容易腹泻、腹痛，夏季我们不能因一时凉爽，就忘记养护身体。
