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低FODMAP飲食法（低腹鳴飲食）：你是否常常會脹氣、腹脹？ 如果自問不是很肥，卻苦惱肚子脹脹的，您必須看下去！ 所謂的低FODMAP飲食（low-FODMAP）就是在飲食中減少無法消化的碳水化合物含量，使得對腸子的刺激降到最低，「FODMAP」一字由Fermentable Oligosaccharides ...
科學減肥法．減重≠減脂＋增肌減脂才可改變體型！. 香港女士們非常注重身材，人人都想fit！. 點樣先可以用啱方法有效減脂增肌唔反彈？. 要減脂一定要先增肌，每當身體肌肉增加，基礎代謝率便會提高，即身體能量消耗率加快，燃脂率提高，令身體有效地 ...
減肥失敗元凶．解構壓力肥胖 + 腎上腺皮質醇. 香港人長期生活在高壓力生活下，促使交感神經興奮、副交感神經作用受抑制，這會有什麼影響呢？. 原來身體處於極大壓力下時，會分泌一種壓力荷爾蒙，稱為「腎上腺皮質醇」。. 皮質醇過高會有什麼影響 ...
低FODMAP飲食法：你是否常常會脹氣、腹脹？如果自問不是很肥，卻苦惱肚子脹脹的，您必須看下去！
MANA!的招牌自創食物名為Flats，其實是用有機材炓所造出來的Pizza，上面再塗上一種名為Zaatar的黎巴嫩風味芝麻醬、或中東風味的Hummus雞心豆蓉，最後配搭其他輕怡食材，可以當Pizza吃，也可以捲起來吃。 除了食物外，慢餐的理念更著重吃的過程、環境及氣氛。 MANA!的店舖裝修都是採用木材、水泥、石、竹等自然物料。 走入MANA﹗，其裝潢格局營造出一種原始恬靜的氣氛，時間彷彿停留了，這正是MANA﹗想宣揚的生活態度。 最後修改於 8月23日,2020. 立即 FOLLOW @GetReadyHongKong，緊貼全港郊遊玩樂、品味生活、人氣美食資訊！ Facebook @ GetReadyHongKong. Instagram @ GetReadyHongKong.
發佈於 健身. 1. 2. 3. 4. 5. (3 票) 不少女士都會擔心做運動會不會長出一雙蘿蔔腿？ 該如何讓小腿肌肉不要結成一團、腿部線條修長一點，就讓健身女教練來為你解答吧！ 更多最新「 健身 」文章： » 減肥先要身體檢查？ 拆解「專業」身體組成報告！ » 減肥失敗元凶．解構壓力肥胖 + 腎上腺皮質醇 » 科學減肥法．減重≠減脂＋增肌減脂才可改變體型！ » 低FODMAP飲食法．四肢瘦肚腩大？ 你可能患上腸躁症！ 小腿粗壯成因1. 1️⃣根本原因——臀部肌肉力量不足，導致腿部肌肉代償發力。 事實是，99%女性臀部肌肉無力！ 加上久坐和不良走姿的惡性循環，惡化臀肌無力的狀態，拉筋打針都只能治標。 廣告. 解決問題根源才能治本.
2024年4月2日 · 深水埗是最貼地氣的民生社區，人來人往的街道上，混入來自四方八面的覓食兵團，他們的任務是，尋找深水埗名物、百年老字號、繁擾中的清泉Cafe (最重要可以打卡)，最後吃個特色港式火煱醫飽個肚。配合深水埗好去處一天遊，美食美景其實近在眼前。
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