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1. www.orientalsunday.hk › 生活 › 難消化食物-胃氣脹胃氣脹腸胃差的朋友注意！10款不能吃的難消化食物 | 生活 | 東方新地

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   2018年5月11日 · 腸胃不適、胃氣脹，就要避開難消化食物，要不然就會雪上加霜，痛多幾錢重。 想知道哪種食物較難消化？ 就要聽聽營養師的意見了。

2. www.orientalsunday.hk › 生活 › 熱氣-夜瞓-壓力-喉嚨痛10大熱氣食物！夜瞓壓力大要戒口 隨時爆瘡+腸胃炎 | 生活 | 東方新地

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   2018年10月16日 · Oct 16 2018. 香港人差不多個個都有工作壓力,如吃多了熱氣食物,就更易上火,輕則喉嚨痛, 重則生病。留意以下的上火食物,少食多滋味, 謹記不要多吃了! 撰文 : Moyin｜ 圖片 : 新傳媒資料室 ｜資料來源 : 註冊中醫師 許懿清 ｜編輯：東方新地. 1。 辛辣食物. 所有香辣食物,或以香辛食材調 味、烹調的食物都易令人上火，如咖喱粉、五香粉、辣椒等都屬溫熱及燥熱的調味料，不宜多吃。 2。 油炸食物. 所有煎炸、油炸食物,如薯 條、炸雞、即食麵等,都是 熱氣食物,易令人上火。 譬 如烚薯仔並不熱氣,但經過 油炸成薯片後便會熱氣。 3。 荔枝. 俗 語 有 云: 一 粒 荔 枝, 三 把 火。 吃荔枝的確會易有喉嚨痛、 牙肉腫痛、生痱滋等。

3. www.orientalsunday.hk › 生活 › 新年食滯急救法-231318新年飯局多搞到胃脹肚又脹！必學新年食滯急救法 | 生活 | 東方新地

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   2019年1月1日 · 新年飯局多搞到胃脹肚又脹！. 必學新年食滯急救法. 生活. CentralEditor_OS. Jan 1 2019. 食完團年飯，加埋一連三日農曆年假期，一家大細四出拜年，親朋戚友見個不停，飯局自然食個不停，好易食滯，再加上一大堆的賀年食品，年糕、蘿蔔糕、開心果、瓜子、笑口棗 ...

4. 其他人也問了

   什麼食物容易脹氣?

   • 容易脹氣的食物 另外，有些人會對於果糖和山梨糖醇消化不良，導致脹氣，這2種都是常見的食品添加物，果糖常添加在水果乾、蜂蜜、蔗糖、洋蔥、菜薊（朝鮮薊），及許多含有「高果糖玉米糖漿」的食品和飲料中，而山梨糖醇是一種食品添加劑，在一些「無糖」糖果、「無糖」口香糖中常見到，也建議可以避開。

   脹氣喝薑茶有效嗎？長庚中醫主任教你3種茶飲消脹氣！ - Heho健康

   heho.com.tw/archives/42654

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   如何快速消脹氣?

   • 快速消脹氣方法有哪些？ 如果是上班族，或是長期坐在椅子上的人，建議起身稍微走動、伸展。 可在肚臍周圍塗上一圈薄荷精油，順時針輕輕地按摩。 若附近剛好有床，可以先平躺，將雙手環抱單膝，稍微感覺壓迫到腹部，再換邊。 療日子請你也關心： (打嗝、想吐 出現胃脹氣症狀怎麼辦？ 想立即解決，先了解脹氣原因) 想消脹氣可以吃什麼食物/水果？ 除了可稍微伸展、按摩來緩解脹氣，也可以利用一些茶飲或是富含酵素的水果來幫助消化，以下提供可以幫助消除脹氣的食物做為參考： 可以喝薑茶、薄荷茶、蜂蜜水等飲品。 含鉀食物，如酪梨、香蕉、馬鈴薯、椰子水等。

   想快速消脹氣可以吃什麼？方法有哪些？醫：先遠離這些容易產氣的食 …

   www.healingdaily.com.tw/articles/消脹氣-常見症狀/

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   飯後脹氣怎麼辦?

   • 飯後切勿直接躺下，除了容易脹氣之外也會造成胃酸逆流。 吃東西時細嚼慢嚥，盡量不邊吃邊交談，以避免吃進過多空氣。 餐後散步可幫助消化，但切忌速度是越慢越好，並以不超過半小時為佳。 高油量食物更難消化，愛吃油炸物的人還是先避免。 多數人的脹氣只是短暫不舒服，可以藉由飲食、生活習慣的調整來改善，但若是長期地出現脹氣問題無法改善，代表腸胃道可能出現危機，還是建議直接前往醫院諮詢醫師，才能夠盡快的治療並改善！ 提醒您，若嘗試過以上飲食、作息的調整，脹氣卻仍未改善，甚至伴隨嚴重腹痛、腹脹、噁心嘔吐等情形時，有可能是胃部已經有發炎或是其他疾病問題的警訊，建議還是須盡快就醫檢查，才能快速地找出胃部問題並配合醫師做適當的治療。

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   吃蘋果會脹氣嗎?

   • 但是，蘋果也容易引起脹氣和一些消化問題。 果糖和纖維都容易在大腸中發酵，容易產生過多的氣體，導致脹氣。 較不容易導致脹氣的水果，例如：香蕉、藍莓、葡萄柚、橘子、柳橙、草莓。 蘋果所含有的高果糖、高纖維容易引起脹氣。 糖醇最多用於口香糖中，在保健食品也會添加糖醇當成是甜味劑。 常見的糖醇，例如：木糖醇、山梨糖醇和甘露糖醇。 糖醇會到達大腸，以腸道細菌為食，並產生一些氣體、代謝物。 因此，一次食用太多含有醣醇的食物，也容易導致脹氣。 甜味劑中，以「赤藻糖醇」、「甜菊糖」比較不容易產生脹氣，能取代容易脹氣的糖醇。 你可能沒有喝過啤酒，但是一定聽過「啤酒肚」。 啤酒不但含有高熱量，容易增加「腹部脂肪」，還容易造成「脹氣」。

   12種容易脹氣食物，容易脹氣該吃什麼呢？ - 血清素幫幫忙

   goodmood.com.tw/flatulence-food/

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5. www.orientalsunday.hk › 生活 › 生冷嘢-凍飲-脾胃-中醫凍飲傷脾胃！中醫教你消暑食品代替生冷嘢 | 生活 | 東方新地

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   2018年5月29日 · 凍飲傷脾胃！. 中醫教你消暑食品代替生冷嘢. 生活. CentralEditor_OS. May 29 2018. 來到盛夏，同陽光玩遊戲過後，或者行到身水身汗，此時一杯凍飲大啖狂吞，的確爽歪歪！. 但「梳肝」背後，脾胃就要受罪，隨時有機會出現肚痛及女士們最怕的水腫！. 今次請來中 ...

6. www.orientalsunday.hk › 《魔幻森林》影評-138240 › page胃氣脹腸胃差的朋友注意！10款不能吃的難消化食物 | 生活 | 東方 ...

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   腸胃不適、胃氣脹，就要避開難消化食物，要不然就會雪上加霜，痛多幾錢重。 想知道哪種食物較難消化？ 就要聽聽營養師的意見了。

7. www.orientalsunday.hk › 生活 › 修身-飲食-習慣-減肥10個修身飲食好習慣 邊食邊減冇難度！ | 生活 | 東方新地

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   2018年6月19日 · 聽過飲食佔7分，運動佔3分的說法吧？. 要修身，除了運動，如何控制吃東西也很重要。. 如果你超級喜歡吃東西又想瘦，只要成功培養以下10個飲食習慣，就可簡易瘦身！. 馬上睇睇有邊10個飲食的竅門！. 撰文：東方新地｜原文：新Monday，test-Ting Wai edit ...

8. www.orientalsunday.hk › 生活 › 麥茶、黑豆茶減肥法日本大熱麥茶 、黑豆茶燒脂法 1個月勁減8kg 兼去水腫！ | 生活 | ...

   www.orientalsunday.hk › 生活 › 麥茶、黑豆茶減肥法

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   2018年11月18日 · 大麥焙炒成茶後具備大麥營養豐富的特點不僅蛋白質含量高，而且膳食纖維、維生素B族、以及鐵，磷，鈣等礦物質含量都很高。. 由於麥茶不含有咖啡因，對咖啡因敏感而無法喝綠茶、紅茶與咖啡瘦身的人，飲用麥茶便可以無負擔地促進體內老廢棄物排出，透過 ...