搜尋結果
4 天前 · 子宮肌瘤食療有助改善子宮健康，了解成因及食療方法，讓你輕鬆應對子宮肌瘤。 2. 三陰交穴腳湯 足浴可以促進全身氣血循環，只需一個水桶盆子加水即可。韓醫姜明子指出，腳湯必須泡到踝骨15公分以上的三陰交穴位，這個穴位被稱為「女人的穴位」，位於內側腳踝往上四個手指寬的位置。
4 天前 · 手腳冰冷+氣血不足改善方法2. 多補充維他命E 既然手腳冰冷是因為身體末梢部分氣血不太循環，那就可以透過攝取維他命E來擴張末梢的血管，同時可以幫助血液循環！所以可以選擇進食多點含維他命E的食物，例如玉米、堅果、菠菜等等。
3 天前 · 消委會益生菌｜肚脹、便秘都是女生非常關注的問題，對身體不好，同時露唔到小蠻腰；近年，「益生菌」非常流行，有指可改善腸道健康，甚至有減肥作用，成為很多人日常的保健食品，到底甚麼是益生菌？益生菌可減肥嗎？ 消委會曾對選購益生菌有一些建議，另外看看有哪些人氣益生菌產品推介。
4 天前 · 經痛舒緩｜6大成因及7種禁忌食物，教你如何紓緩經痛. 經痛舒緩的方法有哪些呢？. 生理期應該避免哪些食物？. 稍有不慎便可能加劇經痛。. 除了常聽的少喝冷飲、小心保暖外，生理期的飲食禁忌也需多加注意。. 有些女生甚至錯把禁忌食物當成紓緩 ...
2024年5月7日 · 5款補鐵食物＋缺鐵症狀｜營養師教你解決疲倦、頭暈、手腳冰冷.
2024年5月7日 · 但你知道嗎？枝豆不僅美味，還有助於減肥和改善健康。讓我們一起來探索枝豆的7大好處。 1. 枝豆營養丨改善便秘 枝豆含有豐富的食物纖維，每100克就有4克，這些纖維質能夠促進腸道蠕動，從而改善便秘問題，同時還能降低膽固醇水平。 2.
2024年5月7日 · 根據古籍《本草綱目》的記載，紅棗具有補中益氣、滋養潤燥、緩和血氣、促進津液生成、改善面色、暢通身體九竅等多種功效。因此，紅棗在這款湯水中扮演著重要的角色，有助於改善月經失調症狀。
