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你知道「脹氣」會造成許多身體問題嗎‼ 包括了腰酸背痛、腹痛、影響呼吸、肩頸痠痛、失眠... 來看【營養師林亞貞】教你吃對好食材！ 影片中更會示範教你做出美味的『改善脹氣料理』 異麻油薑燒南瓜 異味增佃煮白蘿蔔 異泡菜豬肉片
【#健康飲食】不少人曾受肚脹問題困擾，餐後經常＂谷住谷住＂。 其實只要吃對食物，也可以幫助消除胃氣，緩解腹脹。 想了解更多健康生活資訊及養生熱話，立即follow我們的 Instagram: www.Instagram.com/healthwins.hk Facebook:...
2022年2月10日 · 介紹你一個有用的伸展動作改善脹氣！ 消脹氣必做「嬰兒式」！ 還能鬆肩、舒眠、解經痛 步驟: 1⃣2⃣3⃣ 1.俯臥於瑜伽墊上，腹部和胸口著地，手肘夾緊置於身體兩側，手掌平放於地面。
樂哪些食物容易造成脹氣呢？樂 趕快看下去吧！ 三招緩解脹氣 第一：起身走動 久坐者建議起身走動，搭配簡單伸展動作 第二：按摩腹部 沿肚子外圍順時針輕輕按摩，有助促進蠕動。可嘗試搭配薄荷精油幫助放鬆...
有人也是胃脹氣受害者嗎？ 氣排不出去的真的超不舒服... 影片中將講解胃脹氣的三大原因 以及改善脹氣的兩個穴道按摩 把影片這兩項學起來 一起來來消消氣！ 不過了解自己會脹氣的原因更重要 改善原因才能真的擺脫脹氣的困擾！
1 萬 views, 439 likes, 6 loves, 2 comments, 119 shares, Facebook Watch Videos from 中醫知識CooL: 【焦慮、煩躁睡不好、腸胃問題多？ 】這時間入眠，大腦被好好修復，趕走焦慮憂鬱。2呼吸法穩定自律神經，改善脹氣便秘。1碗安神粥，安心好眠。
2018年7月18日 · ... 廣昌堂. · 2018年7月18日 ·. 菊苣根茶－－泡水喝，降尿酸，防痛風，威力無窮！ 如果發現自己血尿酸增高，該怎麼辦呢？ 一種菜根泡水，或許可以幫到你——歐洲菊苣根！ 歐洲菊苣，從歐洲引入中國的一種藥用植物，已經被收錄到中國藥典了。 菊苣是兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物，現已被衛生部列為「藥食同源類」食品，同時被國家營養聯盟譽為綠色「健康之王」。 菊苣主要藥用的就是菊苣的根莖，因為根莖含有更多的有效成分菊苣多糖。 菊苣根製成的菊苣根茶，具有很好的保健功效，是高尿酸、痛風的剋星。 菊苣性味微苦、咸，涼。 其中的苦味物質的成分有馬栗樹皮素、馬栗樹皮甙、野萵苣甙、山萵苣素和山萵苣苦素等，有清肝利膽的功效。 萵苣素有鎮痛和催眠作用。
