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8 小時前 · 2024年必吃的「10大超級食物」名單！這些食物由超過500名營養師選出，不少均有防癌、降三高、防中風、減肥等功效。適量食用超級食物，均衡攝取所需的營養，有助增強免痠力，預防多種疾病。 2024年10大超級食物 逾500位營養師嚴選 根據美通社報道，《Today's Dietitian》及健康公關機構Pollock ...
8 小時前 · 人們一旦生活作息不良、熬夜疲勞、思緒起伏以及飲食不當等就容易熱氣。. 中醫認為清除熱氣要糾正不良的生活習慣，例如早睡不要熬夜、紓緩情緒壓力 、戒煙酒等等，同時飲食習慣上要避免吃油膩、煎炸、辛溫以及加工食物， 例 如 :炸雞炸豬排、辣椒等等 ...
1 天前 · 潮健康／編輯部 夏天必吃「清熱解暑」食物！ 營養師揭最佳消暑食物TOP 8 炎炎夏日總會讓人食慾不振，錯誤的飲食習慣更會使身體更加燥熱煩悶，進而影響日常生活、甚至影響工作效率。 張語希營養師表示，夏季的飲食原則應以「清熱解暑」為主要目的，食用冰品、手搖飲料雖能獲得一時的沁涼 ...
8 小時前 · 2024年10大超級食物 逾500位營養師嚴選. 根據美通社報道， 《Today's Dietitian》 及健康公關機構Pollock Communications早前向564名註冊營養師進行 年度「營養趨勢」調查 ，選出2024年必吃的10種天然「超級食物」（super foods）。. 他們指出，大眾對於性價比高、可提升 ...
8 小時前 · 一、本質. 從產品本質來看，素肉是為了滿足素食者的需求而產生的食品，植物肉則比較偏向在環保議題下誕生的新產品，其生產過程中使用的水、土地和能源顯著較少，且溫室氣體的排放量也更少。. 二、口感. 兩者入口的感受也非常不一樣，植物肉以逼近真實 ...
8 小時前 · 高血壓患者「忌口1類食物」！. 體重激降20公斤 藥也不用吃了. 高血壓沒有明顯症狀，18歲以上民眾應每年至少量一次血壓。. （示意圖／shutterstock ...
8 小時前 · 本週重點：筍指回味家常美食. 竹筍是夏季必吃的食材，冷熱各有風味，令人回味無窮的竹筍料理要怎麼做呢？. 跟著我們一週菜單的安排，讓你準備更加省時省力，輕鬆煮出一桌好菜喔！. 誰需要一週菜單？. 一週菜單的特色. VIP 進階內容. 💡 採買清單搬家到 ...
