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將運動變成生活日常。 帶氧運動、重力訓練與柔韌性運動在內的各種運動可以振奮情緒,改善整體健康,降低患都市病的風險。 儘可能多參與體育運動,這樣做對身心健康均有好處。
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Raymond知道太太工作壓力大,擔心 她患上危疾的風險較高,萬一需要治療,單靠Raymond的 不穩定入息未能支撐醫療及供樓開支。. 他為太太投保醫療及儲蓄兼備的「滙康保險計劃」,選擇分3年 繳付保費,每年約港幣650,000元。. Bonnie是受保人,Raymond是受益人,計劃潛在回報率 ...
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運動被認為是對健康的明智投資，最近有研究顯示，運動對於例如焦慮與抑鬱等疾病的療效，甚至超過了心理治療或藥物治療 [@exercise-is-more-beneficial]。 從生活質素指數中，我們發現，認為自己身體健康的人相對認為自己身體不健康的人，在心理健康方面的得分，高於平均值的可能性達9.3倍。 儘管有句名言說「金錢買不到快樂」，但我們都知道，財務安全可以令人安心。 甚至有科學證據表明，金錢可以在一定程度上令人安心 [@exercise-is-more-beneficial]。 這結論與生活質素指數一致。 那些認為自己財務狀況良好的人在心理健康評分方面高於平均值的可能性達4.3倍。 提升您的身體、心理與和財務健康，為更高生活質素解鎖. 各市場的生活質素指數. 成熟市場與新興市場的比較
許多人因財務狀況而承受沉重壓力，但其實只須養成正確的消費和理財習慣，便可以改善 財務狀況，從而達致財務健康。我們將為您詳細講解其中的要訣。 Android 裝置的全新安全措施 來自非手機官方應用商店的應用程式或含惡意軟件，請小心提防。由2024 ...
