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2017年5月31日 · 先说明一下：按摩枕可以缓解颈椎酸痛，但是不能够治疗。如果已经病变，还是需要去医院；如果想改善，那么要结合运动、良好的坐姿等。不过按摩枕还是可以缓解这种酸痛，作为平时辅助的手段，还是有不错的效果。推荐两个可以闭眼入的按摩枕品牌
46. 被浏览. 109,364. 21 个回答. 默认排序. 知乎用户. 医师执业证持证人. 8 人赞同了该回答. 正常的枕头应该是偏圆形的。 因为颈椎有正常的生理弧度。 它是向前弯曲的。 看一下图片就很明显的看出。 颈椎的先天性的生理弧度。 决定了我们枕头的形状以及如何枕枕头。 如何枕枕头可以看一下图片，枕头完全的托住颈椎以及 枕骨 ，这样在睡觉的时候，才能保持颈椎肌肉处在完全放松的状态。 颈椎才能够得到休息。 所以圆形的枕头，里面是 荞麦皮 ，松弛有度。 能够完全的贴合颈椎，并且不是太硬，也能使颈椎得到放松。 嗯像有的人说的。 啤酒瓶子最管用。 啤酒瓶子的确管用。 当颈椎不舒服，颈椎曲度变直的时候， 枕酒瓶子 颈椎会能够得到缓解。
海医生. 军医不割肾. 5 人赞同了该回答. 需要医生结合具体症状指导选用才会有效果！. 颈椎病很困扰，但只要方法得当，康复没有那么难！. 脖子酸、胀、痛，头皮发麻， 四肢麻木 ，头昏眼花，严重的引发呕吐和休克，这些都是颈椎病的主要症状！. 根据 世界 ...
1,049. 被浏览. 2,090,091. 212 个回答. 默认排序. 知乎用户shJaV4. 1413 人赞同了该回答. 无论是门诊还是病房，或是亲朋好友，经常会有人咨询我什么样的枕头适合颈椎病患者？ 颈椎枕 好不好？ 充气枕头好不好？ 颈椎枕能不能治疗颈椎病？ 我个人认为一个合适的枕头对于颈椎病的预防还是很重要的。 我想很多人包括我自己都有过这样的经历，去到一个陌生的地方比如酒店里一觉醒来就睡落枕了，这在很大程度是由于枕头不合适造成的。 所以，选择一款合适自己的枕头对于颈椎病患者和颈椎病高危人群（比如教师、白领、司机、医务工作者等等）都非常重要。 从医学角度来说，人的脊柱存在4处生理弯曲，分别是 颈椎前曲 、胸椎后曲、腰椎前曲和骶椎后曲。
39,533. 22 个回答. 默认排序. 一只小绵羊. 睡眠大师，也就是猪. 4 人赞同了该回答. 腰酸背痛的话，除了睡姿的问题，也有可能是枕头不合适，一个合适的枕头（高度和硬度合适）一般不会说出现腰酸背痛的感觉！ 作为 颈椎病 患者的我，都是仰姿睡觉，如果我侧睡，起来真的酸痛到不行！ 推荐选用乳胶枕， 记忆枕 ，还有羽绒枕这几款枕头都是非常不错的！ 而且某东东哥经常都搞活动，力度还不小，我就是看搞活动入的乳胶枕，真香嘿嘿！ 如何选择合适的枕头，可以戳我之前写的文章: 发布于 2020-06-20 20:25. 齐妙. 中国人民大学 社会工作硕士. 1 人赞同了该回答. ·肩颈酸痛可能你的肩颈有些小问题了，要特别注意选择适合自己的枕头。
2014年4月15日 · 133. 被浏览. 123,855. 60 个回答. 默认排序. 知乎用户 . 医师执业证持证人. 很可以回答这个问题，并且好物推荐一下。 长期的久坐伏案，引起的颈椎不舒服，前期刚开始的时候，通过合理休息，不舒服的症状会自行消失。 当颈椎越来越严重，通过休息是不能完全缓解的，可能会更严重，这个阶段就是颈椎病了。 总是颈椎疼痛，或者伴有头痛 头蒙，肩膀痛，通过跑步或者器械按摩无效了，说明可能颈椎周围肌肉深层出现粘连或者颈椎关节变形。 如果自己的颈椎处在现在的阶段. 可以去当地的中医院理疗科 或者私人的按摩诊所去就诊 ，通过正骨 针灸等方面治疗纠正一下。 我感觉很快就能恢复。 至少我这边治疗这些问题，效果还是蛮好的。 自我锻炼篇. 颈椎病通过见到的仪器按摩。 偶尔的锻炼，是不肯能有效缓解的。
2021年9月12日 · 11,794. 21 个回答. 默认排序. 艾新脊柱锻炼. 艾新脊柱抗阻锻炼器，每天5分钟，杜绝后仰错误锻炼. 枕头以舒服为唯一标准. 改善颈椎最有效的是锻炼 纠正不良习惯。 不是靠睡觉。 锻炼主要是改善颈椎姿态，解决前倾的问题. 前倾越厉害，劳损越严重。 再好的枕头都是白搭。 你可以这样做. 也可以这样. 发布于 2021-10-25 01:23. 齐妙 . 中国人民大学 社会工作硕士. 我曾经也因为颈椎病，连续几个月睡不着觉，也做过毛巾卷儿，用了一个月后来又扔掉了。 对于你的问题我有2个建议： 1，如果你很长时间睡不好觉，你的颈椎可能出现了一些变化，建议有时间还是去医院看一下，有没有出现颈椎曲度变直。
