改善頸痛枕頭 相關
廣告香港最超值優質枕頭，柔軟記憶棉融入凝膠墊，清凉舒適。全港免運費，30天試用保證，無條件退貨。 枕頭高度可調節，人體工學設計，緊貼頭部曲線，健康護頸。
搜尋結果
46. 被浏览. 109,364. 21 个回答. 默认排序. 知乎用户. 医师执业证持证人. 8 人赞同了该回答. 正常的枕头应该是偏圆形的。 因为颈椎有正常的生理弧度。 它是向前弯曲的。 看一下图片就很明显的看出。 颈椎的先天性的生理弧度。 决定了我们枕头的形状以及如何枕枕头。 如何枕枕头可以看一下图片，枕头完全的托住颈椎以及 枕骨 ，这样在睡觉的时候，才能保持颈椎肌肉处在完全放松的状态。 颈椎才能够得到休息。 所以圆形的枕头，里面是 荞麦皮 ，松弛有度。 能够完全的贴合颈椎，并且不是太硬，也能使颈椎得到放松。 嗯像有的人说的。 啤酒瓶子最管用。 啤酒瓶子的确管用。 当颈椎不舒服，颈椎曲度变直的时候， 枕酒瓶子 颈椎会能够得到缓解。
2016年7月9日 · 1,049. 被浏览. 2,090,091. 212 个回答. 默认排序. 知乎用户shJaV4. 1413 人赞同了该回答. 无论是门诊还是病房，或是亲朋好友，经常会有人咨询我什么样的枕头适合颈椎病患者？ 颈椎枕 好不好？ 充气枕头好不好？ 颈椎枕能不能治疗颈椎病？ 我个人认为一个合适的枕头对于颈椎病的预防还是很重要的。 我想很多人包括我自己都有过这样的经历，去到一个陌生的地方比如酒店里一觉醒来就睡落枕了，这在很大程度是由于枕头不合适造成的。 所以，选择一款合适自己的枕头对于颈椎病患者和颈椎病高危人群（比如教师、白领、司机、医务工作者等等）都非常重要。 从医学角度来说，人的脊柱存在4处生理弯曲，分别是 颈椎前曲 、胸椎后曲、腰椎前曲和骶椎后曲。
海医生. 军医不割肾. 5 人赞同了该回答. 需要医生结合具体症状指导选用才会有效果！. 颈椎病很困扰，但只要方法得当，康复没有那么难！. 脖子酸、胀、痛，头皮发麻， 四肢麻木 ，头昏眼花，严重的引发呕吐和休克，这些都是颈椎病的主要症状！. 根据 世界 ...
39,533. 22 个回答. 默认排序. 一只小绵羊. 睡眠大师，也就是猪. 4 人赞同了该回答. 腰酸背痛的话，除了睡姿的问题，也有可能是枕头不合适，一个合适的枕头（高度和硬度合适）一般不会说出现腰酸背痛的感觉！ 作为 颈椎病 患者的我，都是仰姿睡觉，如果我侧睡，起来真的酸痛到不行！ 推荐选用乳胶枕， 记忆枕 ，还有羽绒枕这几款枕头都是非常不错的！ 而且某东东哥经常都搞活动，力度还不小，我就是看搞活动入的乳胶枕，真香嘿嘿！ 如何选择合适的枕头，可以戳我之前写的文章: 发布于 2020-06-20 20:25. 齐妙. 中国人民大学 社会工作硕士. 1 人赞同了该回答. ·肩颈酸痛可能你的肩颈有些小问题了，要特别注意选择适合自己的枕头。
2020年1月31日 · 我是比较推荐你买荞麦枕头的，可以自己调节合适的高度，而且随着睡觉头部姿势的更改， 荞麦枕 内的荞麦也会流动，对脖子进行一个支撑。. 改变生活习惯才是正道。. 17岁，太年轻了。. 有长时间电脑，手机的习惯？. 学习桌椅合适？. 长时间看书写字？. 枕头 ...
22. 被浏览. 20,862. 13 个回答. 默认排序. 知乎用户. 医师执业证持证人. 9 人赞同了该回答. 看图片就能知道正确的睡姿以及枕头枕在颈椎或者头部的正确位置。 无论是平躺或者侧睡，枕头都应该完全的拖住颈椎。 如果枕头枕在后头，或者是侧睡的时候枕在侧脸，颈椎不能着实，在睡觉的时候， 颈椎关节 以及颈椎肌肉，会长时间的处于紧张状态。 颈椎就会受到损伤。 也就说明了为什么早晨起来，颈椎会落枕疼痛，会诱发 颈椎病 的原因。 正常的颈椎是有弧度的向前弯曲的生理弧度。 因此，枕头应该选择自己一拳高的，并且是圆枕最合适。 圆枕能够完全的拖住颈椎并且维持颈椎的正常生理弧度。 广告. 圆枕头颈椎枕荞麦圆柱形硬糖果枕护颈枕颈椎枕头修复颈. 天猫. ¥79.00. 去购买 .
2021年9月12日 · 11,794. 21 个回答. 默认排序. 艾新脊柱锻炼. 艾新脊柱抗阻锻炼器，每天5分钟，杜绝后仰错误锻炼. 枕头以舒服为唯一标准. 改善颈椎最有效的是锻炼 纠正不良习惯。 不是靠睡觉。 锻炼主要是改善颈椎姿态，解决前倾的问题. 前倾越厉害，劳损越严重。 再好的枕头都是白搭。 你可以这样做. 也可以这样. 发布于 2021-10-25 01:23. 齐妙 . 中国人民大学 社会工作硕士. 我曾经也因为颈椎病，连续几个月睡不着觉，也做过毛巾卷儿，用了一个月后来又扔掉了。 对于你的问题我有2个建议： 1，如果你很长时间睡不好觉，你的颈椎可能出现了一些变化，建议有时间还是去医院看一下，有没有出现颈椎曲度变直。
