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2022年2月23日 · Bowtie 請來營養師幫助大家好好準備在家隔離的飲食！ 作者 林頌雅 營養師. 日期 2022-02-23. 更新 2022-10-17. 目錄. 4 種必要營養 1. 適量碳水化合物 2. 蛋白質 3. 脂肪 4. 膳食纖維 其他隔離食物推介 增強抵抗力的食物. 購買食物時，最重要的是家中儲備的食物應滿足身體所需的 4 大營養素，包括： 碳水化合物. 蛋白質. 脂肪. 膳食纖維. 才能令身體維持健康狀態。 4 種必要營養. 1. 適量碳水化合物. 大家應選擇含低升糖指數的食物，如： 紅米. 糙米. 藜麥. 燕麥片. 五穀米. 低糖早餐穀物等等. 亦可買備 乾糧 ，例如︰. 米粉. 通心粉. 米線. 意粉等. 避免購買高卡高脂的油炸即食麵（如無選擇，應避免使用調味粉或醬或只使用一半份量）。
2022年12月30日 · 私營收費. 據我們對私家醫生費用的調查，市面上婦產科醫生的診金約介乎HK$480 – HK$1,600；婦科檢查的收費一般介乎HK$800－HK$6,000，診症及檢查費用因應不同人的狀況而有所不同，所以費用較為浮動，詳情需要親自致電至各診所或到各私家醫院查詢。.
2023年4月25日 · Instagram 13 篇文章 營養貼士 【蘋果醋】營養師教你正確進食方法＋2個注意事項 林頌雅 營養師 2023-04-28 營養貼士 【薯仔】營養價值好處多 附簡易薯仔食譜及其功效 林頌雅 營養師 2023-04-25 營養貼士 NMN是甚麼？應該點揀？即看功效、副作用及正確 ...
2020年3月6日 · 在香港，食物敏感、鼻敏感、濕疹等過敏症十分普遍。. 根據新聞資料顯示，本港約有 5% 的 14 歲或以下的兒童對食物有過敏反應。. 到底哪些是常見的敏感反應？. 又應如何測試致敏原？. Bowtie 資訊團隊搜集關於敏感症狀及敏感測試的相關資訊，助你了解致敏 ...
2021年7月23日 · Bowtie 團隊將以 Tanita智能體組成磅的指標為例子，與大家逐一講解。 作者 林頌雅 營養師. 日期 2021-07-23. 更新 2024-05-02. 目錄. 什麼是「身體組成分析」？ 身體組成分析 (Body Composition Analysis) 一種拆解身體狀況的方法。 透過分析身體內幾種核心的成分，包括脂肪、蛋白質、體內水分、肌肉量等，繼而準確量度脂肪量、肌肉量和體脂百分比的變化，以了解每一個人的健康狀況。 「身體組成分析」共有多少項指標？ 不同品牌或型號的智能體組成磅或會有不同的指標，而 Tania MC-780MA 就有 11 項指標，包括： 體脂肪率 (Body Fat %) 體水份率 (Total Body Water %)
2021年8月13日 · greenutss的 2 位編輯均為香港營養學家，她們會在 Instagram 上的專頁定時分享不同的養生、健康飲食和正確的運動知識。 其 Instagram 自 2018 年創立至今，追蹤人數已逾 3 萬人。
2022年5月16日 · Instagram 本文章內容由 林頌雅 營養師 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。此文章內任何與 Bowtie 產品相關的內容僅供參考及作教育用途，客戶 ...
